Naturhouse è un centro che offre diete personalizzate con prodotti specifici, guidate da un nutrizionista. Molti si chiedono se questo approccio sia efficace e sostenibile nel tempo.
Esperienze degli Utenti
Alcuni utenti hanno condiviso le loro esperienze positive con Naturhouse. Ad esempio, una persona ha riferito di aver perso 4.8 kg da fine maggio e di doverne perdere altri 10. Un'altra utente ha affermato di seguire il piano alimentare di Naturhouse con successo, risolvendo problemi di ritenzione idrica e pesantezza alle gambe. Ha perso 2 kg al mese senza eliminare i carboidrati, ma prestando maggiore attenzione e compensando eventuali "sgarri".
Un'altra persona ha notato un dimagrimento di 3 kg da gennaio, pur concedendosi qualche eccezione al piano alimentare.
Consigli di uno Specialista
Uno specialista sconsiglia di seguire questo tipo di alimentazione e di assumere prodotti, anche se naturali. I carboidrati sono importanti, soprattutto durante la giornata; a pranzo, si può mangiare tranquillamente la pasta. Il problema non sono tanto i carboidrati, ma gli alimenti con un elevato contenuto di grassi. Tuttavia, anche questi alimenti possono far parte della dieta, imparando a gestirli. Non esiste un alimento che di per sé fa ingrassare: è sempre una questione di quantità.
Lo specialista mette in guardia sui sensi di colpa che possono derivare dall'uscire dallo schema dietetico assegnato, sottolineando che questo non è il metodo giusto perché il problema non viene risolto alla radice. Le consulenti di Naturhouse, secondo lo specialista, non sono sufficientemente preparate nel campo della nutrizione e si limitano a stampare l'alimentazione dal computer e ad assegnare prodotti in base al problema, con l'unico scopo di vendere. Inoltre, invita a riflettere sull'idea di dover assumere tisane e sciroppi diluiti in acqua per dimagrire, mettendo in dubbio la naturalità del metodo e i potenziali problemi che i prodotti naturali possono causare.
Leggi anche: Ricette per dimagrire con gusto
Il consiglio è di risolvere il rapporto con il cibo, cercando di capire come è nato il problema, e di imparare ad ascoltare il proprio organismo. Esistono professionisti seri che possono aiutare in questo percorso. Naturhouse viene descritta come un'erboristeria che vende prodotti facilmente reperibili altrove a prezzi più accessibili, con consulenti non sempre competenti e uno scopo principalmente commerciale.
Critiche e Difese
Alcuni contestano l'affermazione che le consulenti siano ignoranti in materia, sottolineando che sono laureate e che i piani alimentari sono studiati e approvati dal Ministero della Salute. Si precisa che i carboidrati non vengono completamente eliminati, ma sono presenti anche in frutta, verdura, biscotti, fette biscottate e cereali, alimenti che non vengono esclusi dall'alimentazione quotidiana.
Viene suggerito di informarsi adeguatamente prima di esprimere giudizi e di evitare di diffamare senza sapere.
Informazioni Aggiuntive
Una persona con ipotiroidismo nodulare e difficoltà a perdere peso ha provato diverse diete, anche con un nutrizionista a pagamento, senza successo. Dopo aver effettuato analisi di intolleranza alimentare, è risultata intollerante a latte e derivati, uova, pollo, vitello e manzo, oltre a soffrire di iperinsulinemia. Nonostante la dieta e l'attività fisica, non riesce a dimagrire e chiede consigli.
Tabella Riassuntiva delle Esperienze
| Esperienza | Risultati | Commenti |
|---|---|---|
| Utente 1 | -4.8 kg da fine Maggio | Ancora 10 kg da perdere |
| Utente 2 | Risoluzione ritenzione idrica, -2 kg al mese | Non elimina carboidrati, attenta agli "sgarri" |
| Utente 3 | -3 kg da Gennaio | Concede qualche eccezione al piano |
Leggi anche: Costi e Benefici della Dieta Naturhouse
Leggi anche: Naturhouse: Pro e Contro
tags: #naturhouse #dieta #attacco #schema