Trovare il nutrizionista giusto può fare la differenza nel percorso verso il benessere e la gestione del peso. A Cernusco sul Naviglio, diversi professionisti offrono consulenze nutrizionali personalizzate, ma le recensioni dei pazienti possono aiutare a fare la scelta migliore.
L'importanza di un approccio personalizzato
Il mio scopo è portare le persone a sapere gestire la propria alimentazione nella quotidianità in completa autonomia. Un aspetto fondamentale è la reintroduzione progressiva degli alimenti che durante la prima fase erano stati eliminati del tutto per valutare la reazione metabolica dell'organismo ai singoli alimenti. In questa fase vengono reintrodotti progressivamente gli alimenti che durante la prima fase erano stati eliminati del tutto. In questo modo è possibile valutare con precisione la reazione metabolica dell'organismo ai singoli alimenti.
Altro fattore importante cui bisognerebbe cercare di prestare particolare attenzione è il metabolismo catabolico degli acidi grassi, un processo chiamato beta ossidazione il cui prodotto finale che è l’acetilco A che produrrà energia sotto forma di ATP. Il metabolismo basale è il dispendio energetico minimo che serve a mantenere in vita un organismo. La termogenesi indotta dalla dieta è l’energia che un organismo consuma ogni volta che assume del cibo.
Consigli pratici per la gestione dell'alimentazione
Se fai uno strappo alla regola a pranzo, alleggerisci la cena accontentandoti di verdure e proteine leggere, esempio pesce. Se lo strappo alla regola è rilevante, anche i giorni successivi mangia tante verdure, carne magra, uova ed evita i legumi. Se hai spesso voglia di mangiare, non dimenticare lo spuntino, puoi farne anche due al pomeriggio, a distanza almeno di un'ora e mezza.
Testimonianze e recensioni sulla Dottoressa Barbara Maida
Molti pazienti hanno condiviso le loro esperienze positive con la Dottoressa Barbara Maida, sottolineando la sua professionalità, competenza e capacità di fornire un supporto personalizzato. Ecco alcune delle recensioni più significative:
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Perdita di peso e cambiamento di vita
“Avrei così tante cose da dire riguardo la Dott.Essa Maida e il suo studio che una semplice recensione non basterebbe. Parto con il dire che essendo una ragazza di 20 anni con su 80 chili non è proprio il massimo. Così decisi di mettermi in cerca di una dietologa, così iniziai ad informarmi su internet la prima che mi uscì fu proprio la Dott.Essa Maida e dalle recensioni mi convinsi ad andare da lei. C'è per me fu una scoperta pazzesca, la sua grinta e il suo essere forte e determinata. È così da quel giorno a mia insaputa la mia vita inizio a cambiare. Lei con la sua grinta e la sua dieta e io con il pensiero e la voglia di farcela inizio per me un percorso stupendo. La dieta poi per quando mi riguarda non è stata per nulla difficile anzi mangiando tanto è sano dimagrivo che volevo di più? Se avevi qualche serata con amici per andarti a mangiare una pizza lei te la concedeva senza nessun problema. È da ben si 80 chili in più o meno 3 mesi sono diventata ben si 65 chili ma il mio percorso continua ancora. Mi fermo qui se no non sarebbe più una recensione ma una poesia ;). Grazie Dott.Essa e grazie per avermi aiutata in questo percorso, grazie al suo aiuto sono una ragazza che si vede bella ed è contenta di ciò che sta diventando. E la migliore beh sembra scontato dire che ci volesse andare ci farebbe un mega affarone a trovare una persona del genere. Grazie per tutto.”
“L'aiuto secondo me che fa la differenza è che ti controlla settimanalmente così da aiutarti a correggere subito gli errori fatti...che dire mi ha cambiato la Vita, 50 kg in meno cambiano la vita, cambiano anche il modo di vedere la vita... Grazie grazie grazie Barbara!!!!!!!”
“Sono una ragazza di 18 anni fra poco 19, ma esattamente a settembre di due anni fa ho iniziato ad affidarmi alla Dottoressa Barbada Maiada, e finalmente posso dire che la mia vita è completamente cambiata. Ogni volta che prendevo la metro da casa per andare a Cernusco avevo un umore strano, scocciata perché non amavo uscire specialmente con il freddo d'inverno e un po' intimorita dal risultato del controllo settimanale. Spesso dopo il controllo ero felice, ovviamente se ottenevo un buon risultato, al contrario quando non accadeva ero triste, perché è normale che in un lungo percorso non può sempre andare tutto bene e bisogna superare delle difficoltà. Non è facile rinunciare a un tipo di alimentazione inizialmente ma poi davvero ne vale la pena perché con una dieta non si rinuncia effettivamente a niente si impara solo a star meglio; non è facile soprattutto penso per una ragazza più che per una donna più grande infatti per me non è stato facile perché come vi ho detto anche io ho avuto i miei alti e bassi ma l'importante è davvero non mollare, finire quello che si è voluto cominciare. Cambiare è difficile lo ammetto ma non impossibile, ANZI si riesce se si ha peró pazienza, volontà e determinazione. Io ho perso 37 kg, adesso peso 62. Per tutti quelli che vogliono intraprendere questo percorso gli dedico una frase.."Non lasciare che la paura di perdere ti impedisca di partecipare" perché per me questo ha aiutato, in molti forse pensavano che non ce l avrei fatta, inizialmente neanche io, eppure non è stato così!”
Efficacia del metodo e supporto costante
“Il mio percorso corrisponde a quello di moltissime donne nella mia situazione. Ho alternato periodi di dieta a periodi in cui mangiavo abbondantemente. Perdevo 10 chili e ne riprendevo 20, perdevo quei 20 e ne recuperavo 30. Il motivo per cui altre volte non sono riuscita a mantenere il risultato, è che dopo poco tempo mi stancavo di pesare tutto o di seguire ricette accuratamente prestabilite (da altri). Era sufficiente che mi mancasse un ingrediente per non essere in grado di gestire la situazione e mandare all’aria tutto. perché è una dieta facile da seguire. perché è un tipo di alimentazione che io definisco “normale” ossia niente alimenti strani, irreperibili. il controllo settimanale è fondamentale. E’ un appuntamento che non lascia il tempo agli errori di sedimentare. In due anni e mezzo ho perso circa 40 chili, ho avuto momenti in cui il calo di peso ha subito rallentamenti. Fiducia significa anche non mollare e fidarsi del sostegno che Barbara mi sta dando. Non dirò quanto mi manca ad arrivare al cosiddetto peso forma. L’obiettivo non è un numero ma uno stato di salute.”
“[2 Marzo 2016] Molto brava... Persona davvero in gamba ti aiuta e ti dice cosa come quando e perché mangiare determinate cose piuttosto che altre.... .. Basta un po di costanza e si raggiungono gli obbiettivi stabiliti senza patire la fame senza pesare niente e sopratutto senza fare niente di particolare... MANGIANDO SEMPLICEMENTE SANO E REGOLARE...GRAZIE MILLE BARBARA....”
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Soddisfazione e miglioramento della qualità della vita
“Ho 47 anni sono sposata con due figli e di professione sono impiegata. Da circa due anni sono affetta da ipotiroidismo che mi ha ulteriormente impedito di dimagrire. Insomma sono pienamente soddisfatta e la mia vita è migliorata in tutti i campi, dai rapporti con i colleghi al marito che mi vede più serena e non sempre stanca e triste. Avevo 19 anni e quel giorno sul mio diario scrissi : “…questa è la volta giusta, io ce la farò “ Oggi ho 25 anni e peso circa 62.5 kg! Oggi mi faccio ancora tenere la mano da Barbara. Grazie Barbara per essere sempre al mio fianco, grazie per sostenermi quando cado e soprattutto grazie per aver tenuto fede ai tuoi impegni.”
“[18 Luglio 2017] In poco meno di 5 mesi ho perso 10 kg, sono soddisfattissima e ringrazio Barbara per l'aiuto.”
“[15 Maggio 2017] Be' che dire.... una dottoressa eccezionale!!!!!! Bravissima e' poco.... in 2 mesi mi ha fatto perdere 6 kg, cn un'alimentazione sana, variata ed equilibrata! Ho provato tante diete e nutrizioniste, ma mai come lei mi ha fatto perdere questi benedetti kg di troppo! Mio marito, da lei da 2 mesi ha già perso 22kg!!!!!!! E' troppo brava!!!!!!! La mia recensione da 1 a 100 e'....... 100000000!!!!!!!! Fidatevi! Oltre ad essere brava nel suo lavoro, e' anche simpaticissima e disponibilissima e.... gentilissima!!!!! Io? Super soddisfatta!!!!!!!!!”
Un percorso verso uno stile di vita sano
“Barbara è una vera professionista molto competente, sempre disponibile e che con tanta energia positiva mi ha accompagnata nel mio percorso che mi ha portata a perdere 24 kg. Credo molto nel suo metodo che non solo mi ha aiutata a perdere peso ma mi ha fatto capire quanto è importante l'alimentazione come stile di vita, mangiare sano e il più possibile naturale. E' stato molto più semplice di quanto pensassi!”
“[6 Giugno 2014] Ho perso 13kg in 4 mesi... mangiando bene, senza patire mai la fame e con un validissimo supporto da parte di Barbara che mi ha sempre incoraggiata e, all'occorrenza, sgridata. Un percorso che mi ha portata ad apprezzare i sapori semplici del buon cibo, senza intingoli e grassi inutili. Grazie ancora Barbara!”
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“Sono entrato in contatto con la dottoressa Barbara Maida tramite il "passaparola". Avevo bisogno di perdere peso per problemi di salute, di conseguenza ho preso appuntamento per la prima visita, considerata di consulenza per l'introduzione al metodo con il quale si procede al dimagrimento. Dopo tre mesi di dieta posso dire di essere molto soddisfatto del percorso fin qui raggiunto e che continuerà perché devo raggiungere il mio obiettivo e mantenerlo nel tempo. Devo fare gli elogi sia per la professionalità della dottoressa sia per la qualità del rapporto umano. Decisamente consiglio a chiunque debba perdere peso di fidarsi di Barbara e ne sarà soddisfatto senz'altro.”
“Non ero soddisfatta del mio corpo, mi guardavo allo specchio e non mi piacevo. Una mia amica mi ha consigliato la dottoressa Barbara Maida. Mi sono recata al suo studio e dopo la prima visita mi ha preparato una dieta che ormai seguo da qualche mese e che mi ha portato a perdere diversi chili. Il mio percorso non è ancora concluso ma sono estremamente soddisfatta e c'è un aspetto di questo metodo che mi entusiasma ossia che i cibi non si pesano. Un'altra considerazione positiva che la dottoressa ti segue anche nel mantenimento affinché dopo la dieta si mantenga il proprio peso forma. Decisamente il riscontro è più che positivo.”
Altre opzioni di nutrizionisti a Cernusco sul Naviglio
Oltre alla Dottoressa Maida, a Cernusco sul Naviglio sono presenti altri professionisti nel campo della nutrizione:
- Dietista Paola Manzoni
- Metamorphosis Personal Training Studio
- LERTOLA CARLA
- Alimentazione e dieta a Brugherio (Barbara Maida)
- Simona Vignali Naturopata Milano
- Dott.ssa Giulia Delfino - dietista, dieta ed alimentazione
- Colesterolo alto a Cologno monzese (Dr.ssa Anna Caroli Dietista)
- Dieta vegetariana dimagrante a Pioltello (Merlini Dr. Marco)
- Dieta alimentare a Brugherio (Monza Medicina Srl)
- Dieta per dimagrire a Pioltello (Simona Vignali Naturopata Milano)
- Dieta da dietologo a Pioltello (Sorrentino Dr. Nicola)
- Caliendo Massimo
- Dieta ed alimentazione a Cologno monzese (Dr. Giuseppe Morabito)
- Dieta dimagrante vegetariana a Brugherio (Dimagrire con la NEP - Studio di MONZA)
- Regime alimentare senza carboidrati a Cernusco sul Naviglio (Dr. Giuseppe Morabito)
- Nutrizionista per dieta per colesterolo alto a Segrate (Sorrentino Dr. Nicola)
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