Sei alla ricerca di un nutrizionista qualificato in zona Via Gaverina? Questo articolo ti fornirà informazioni utili sui servizi offerti, i trattamenti disponibili, e come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale.
Valutazione Iniziale e Analisi della Composizione Corporea
La prima visita da un nutrizionista prevede una serie di misurazioni fondamentali per valutare lo stato di salute del paziente. Le prime due misurazioni sono l'altezza ed il peso. Per quanto riguarda il peso, si utilizza una bilancia per uso medico.
Inoltre, con un apposito nastro misuratore, il nutrizionista misura:
- Circonferenza del braccio destro o sinistro
- Circonferenza della vita
- Circonferenza addome
- Circonferenza dei fianchi
- Circonferenza della coscia
Calcolo dell'Indice di Massa Corporea (IMC)
Una volta misurata l’altezza ed il peso è possibile calcolare l’Indice di Massa Corporea o IMC o BMI (secondo la dicitura inglese). L’IMC fornisce una indicazione di massima per definire se il paziente è sottopeso (magrezza), se è nella normalità di peso (normopeso) o se è sovrappeso o in obesità.
Analisi della Composizione Corporea tramite BIA
Infine tramite uno strumento chiamato BIA o tramite BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA verrà effettuato un test che serve a fare un’analisi della composizione corporea, permettendo di conoscere la percentuale di massa magra , di massa grassa e dei liquidi intra ed extra cellulari.
Leggi anche: Nutrizionista a Rho: scopri di più
Tutti i pazienti possono eseguire l'esame, tranne chi:
- È portatore di Pace Maker (stimolatore cardiaco)
- È portatore di neurostimolatori, elettrodi impiantati nel cervello o subdurali
- È portatore di impianti per l'udito
- È in gravidanza
Massaggio Linfodrenante: Benefici e Applicazioni
Il massaggio linfodrenante (o drenante) è una forma di terapia manuale che agisce anche a livello estetico, stimolando il sistema linfatico e circolatorio per depurare i tessuti e rinnovare il liquido intercellulare. Il linfodrenaggio viene esercitato nelle aree del corpo caratterizzate da eccessiva riduzione del circolo linfatico, per facilitare il deflusso dei liquidi.
Per questo motivo è consigliato in caso di problemi e inestetismi come gonfiore alle gambe o cellulite, ma anche in seguito a interventi chirurgia estetica, come la rinoplastica, la mastoplastica e la liposuzione.
I Benefici del Massaggio Linfodrenante
Il linfodrenaggio è un trattamento manuale che garantisce molti benefici sia dal punto di vista estetico che da quello terapeutico:
- Drenare i liquidi in eccesso: Le manovre eseguite dal massoterapista stimolano il flusso linfatico, riducono il gonfiore e favoriscono l’eliminazione di scorie, tossine e impurità.
- Ridurre la cellulite: La stasi linfatica e la ritenzione idrica sono due dei fattori che possono determinare questo inestetismo.
- Migliorare il funzionamento dell’apparato cardio-circolatorio: Il massaggio favorisce un allargamento dei vasi sanguigni, agevolando la circolazione del sangue e l’ossigenazione dei tessuti.
- Rassodare la pelle: Gli sfregamenti, le pressioni e le manovre eseguite dal terapista contribuiscono a liberare i tessuti dalle cellule morte. Il risultato è una pelle più tonica, più elastica e più luminosa.
- Allontanare lo stress: Il massaggio stimola la produzione di endorfine (neurotrasmettitori del benessere) e distende i muscoli, dondando una sensazione di rilassamento e benessere generale.
Tecniche di Massaggio Linfodrenante
Esistono diverse tecniche di massaggio linfodrenante, le più comuni sono il metodo Vodder, il metodo Leduc e il metodo Renata França. In linea di massima si tratta di combinazioni di massaggio manuale e drenaggio manuale delle ghiandole linfatiche.
Leggi anche: Lavoro Nutrizionista in Abruzzo
Non esiste una formula univoca: dipende dalle esigenze individuali, dal motivo per cui si richiede il trattamento e dai risultati da raggiungere. Iniziare un ciclo di sedute per combattere la cellulite, ad esempio, è diverso rispetto al linfodrenaggio post liposuzione o dopo il parto.
Frequenza e Durata dei Trattamenti
In linea generale, in assenza di finalità strettamente medica, si consiglia di iniziare con un massaggio a settimana per poi ridurre progressivamente senza perdere i benefici ottenuti. La risposta più corretta su tempi e durata rimane quella data dal terapista dopo un’attenta valutazione della condizione di partenza e degli obiettivi.
Il massaggio linfodrenante è un trattamento terapeutico, che comprende tecniche e manovre specifiche. Può essere effettuato perciò solo da massoterapisti e fisioterapisti che hanno ricevuto una formazione specifica in questa tecnica.
ShapeMe: Terapie Manuali a Domicilio e in Studio a Bergamo
Stai cercando un massaggio linfodrenante a Bergamo? ShapeMe è una realtà nata inizialmente per offrire terapie manuali a domicilio con professionisti certificati (massaggi, osteopatia e fisioterapia). Nel tempo hanno esteso la gamma di servizi includendo consulenze e corsi con psicologi, nutrizionisti e personal trainer.
Da sempre sono mossi dalla volontà di rendere il benessere accessibile a tutti, e di rendere le persone consapevoli dell’importanza di dedicare del tempo alla cura di sé, tanto al corpo quanto alla mente.
Leggi anche: L'approccio di Pierpaolo Pavan alla nutrizione
Per quanto riguarda le terapie manuali, attualmente sono attivi in 18 città e collaborano con oltre 380 terapisti certificati disponibili a domicilio o in studio.
Vantaggi di Scegliere ShapeMe
- Terapisti certificati, tutti selezionati singolarmente. In media solo 1 massoterapista su 4 diventa collaboratore, perciò possono garantire che lavorano solo con i migliori!
- Possibilità di usufruire dei trattamenti tutti i giorni dalle 8:00 alle 23:00, quindi sia dopo il lavoro che nei fine settimana. Non c’è dunque bisogno di fare i salti mortali per concedersi un massaggio, ma basta scegliere un giorno e organizzarsi di conseguenza.
- Possibilità di prenotare con un preavviso minimo di sole 4 ore, anche in giornata.
- 97% di recensioni positive: chi sceglie i loro servizi apprezza la modalità di prenotazione e la professionalità dei loro collaboratori. La maggior parte di chi prova un trattamento, poi continua il percorso.
Prezzi e Modalità di Prenotazione
Come già specificato in precedenza, a Bergamo è attiva la possibilità di prenotare un massaggio linfodrenante a casa o in studio. In entrambi i casi il prezzo di partenza è 65€ per un trattamento professionale da 60 minuti.
Prenotare a domicilio con ShapeMe offre diversi vantaggi:
- ✅Risparmi i costi della benzina.
- ✅Ottimizzi il tuo tempo.
- ✅Ti godi il relax più a lungo.
Inoltre i loro servizi sono presenti sui principali portali di welfare aziendale.
The Longevity Suite: Benessere e Soluzioni Avanzate
At our Longevity Clinics, we integrate scientific research with holistic and state-of-the-art wellness solutions. Whatever your goal may be, our treatments combine advanced technologies and personalised protocols to deliver visible, measurable results from the very first sessions. Scientific research is at the heart of everything we provide to rejuvenate your mind and care for your body.
Detox Smoothie Kit: Purificazione dall'Interno
Grazie al potere della natura e all’effetto di un semi-digiuno, questo kit è ideale per chi per la prima volta vuole sperimentare i benefici di un semi digiuno e riattivare i processi metabolici. Per purificare dall’interno.
Consumare i Detox Smoothie Kit nell’ordine e nelle fasce orarie indicate, senza mangiare null’altro nel corso della giornata.
Benefici dei Detox Smoothie Kit
- BODY: riduce il gonfiore addominale e la pesantezza intestinale, migliorando la digestione e donando un senso di leggerezza.
- PURITY: aiuta a eliminare le tossine dell’organismo e non permette allo stress di condizionare la tua giornata.
- VITALITY: aiuta a massimizzare l’energia disponibile.
- BEAUTY: mantiene cellule e tessuti attivi e giovani, contrastando l’invecchiamento da stress ossidativo.
- BALANCE: libera il corpo dai liquidi in eccesso e dal gonfiore di pancia e gambe.
- RESTORE: supporta la costruzione e il mantenimento di una massa muscolare forte e sana, fondamentale per un metabolismo veloce.
Smoothies The Longevity Suite: Ingredienti e Varietà
Gli Smoothies The Longevity Suite sono composti al 100% da verdura e frutta fresca, di altissima qualità, con l’aggiunta di nutrienti funzionali.
Esempi di Smoothie
- SMOOTHIE 100% CARROT 220ML: Skin nourishing smoothie to counteract free radicals.
- Ingredienti: succo di Mela (61%), purea di Ananas (21%), purea di Papaya (10%), succo di Carota (7%), Zenzero (1%).
- Ingredienti: succo di Mela (68%), purea di Finocchio (14%), purea di Broccoli (8,2%), purea di Sedano (6.2%), succo di Limone (3%), Menta (0.3%), Spirulina in polvere (0.3%). I prodotti evidenziati possono provocare reazioni in persone allergiche.
- Ingredienti: succo di Mela (62%), succo di Arancia (10%), succo di Melograno (9.5%), succo di Carota (9.5%), purea di Barbabietola (5%), succo di Limone (3.5%), Maca in polvere (0.3%), Açai in polvere(0.2%).
- Ingredienti: Mela (49,5%), Melone (23%), Pera (20%), Cavolo (4%), Limone (2%), Semi di Chia (1%), Prezzemolo (0,5%).
- Ingredienti: succo di Mela (79.5%), purea di Banana (14%), succo di Limone (3%), Mandorle in pasta (2.5%), farina di Quinoa (0.5%), proteine della Canapa in polvere (0.5%).I prodotti evidenziati possono provocare reazioni in persone allergiche.
Informazioni Aggiuntive
Conservare in luogo fresco e asciutto, lontani da fonti dirette di luce e calore. La data di validità si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra. Una volta aperto, conservare in frigorifero e consumare il prodotto entro 2 giorni. L’intera linea di detox smoothie contiene tracce di mandorle e sedano. I prodotti evidenziati possono provocare reazioni in persone allergiche.
Le informazioni precedenti non devono essere in alcun modo considerate come alternative alla diagnosi del medico curante, né tantomeno essere confuse e/o scambiate con la prescrizione di trattamenti e terapie.
tags: #nutrizionista #via #gaverina #orari #prezzi