Pizza Dietetica Senza Lievito: Ricetta Facile e Veloce

La pizza fatta in casa è una vera bontà, ma capire e soprattutto trovare una ricetta che fosse buona anche senza lievito per me è stata una scommessa. Senza lievito di birra o lievito istantaneo, ma comunque ottima e profumata, che siate intolleranti, che non riusciate a trovarlo, oppure non avete voglia di aspettare lunghe lievitazioni questo è l’impasto che fa al caso vostro!

Preparare la pizza senza utilizzare il lievito di birra e nemmeno quello istantaneo potrebbe sembrare un’impresa impossibile, invece mi farò vedere che è possibile. Ovviamente non aspettatevi una pizza soffice e alta e con il cornicione alla quale siete abituati, ma se volete preparare la pizza fatta in casa e non avete a disposizione il lievito potete provare questa ricetta di pizza senza lievito.

Vediamo insieme come prepararla!

Ingredienti

  • 700 g Farina 00
  • 340 g Acqua
  • 15 g Sale
  • 50 ml Olio extravergine d’oliva

Preparazione

  1. Mettete in una grande ciotola tutta la farina e fate un buco al centro, unite il sale e l’olio extra vergine di oliva.
  2. Setacciate le farina in una ciotola, aggiungete il bicarbonato e il sale.
  3. Aggiungete l'olio e versate a poco a poco l'acqua, iniziando a lavorare l'impasto con le mani fino ad ottenere un composto morbido e liscio.
  4. In una ciotola, setacciare la farina bianca 00 ed unire il sale, l'acqua e l'olio: impastare con le mani fino ad ottenere un impasto liscio, morbido e vellutato.
  5. Create una palla e avvolgetela nella pellicola senza PVC: lasciatela riposare fuori dal frigo per 1 ora. Potete anche stenderla subito ma il riposo, anche negli impasti senza lievito, è importante per l'elasticità e la stendibilità della pasta.
  6. Avvolgere l'impasto nella pellicola trasparente e lasciar riposare per almeno un'ora fuori dal frigo. Lo sapevi che Anche se nell'impasto non c'è il lievito, il riposo è comunque indispensabile per far rilassare la pasta e permettere al glutine di formarsi: in questo modo, l'impasto potrà essere steso molto più facilmente.
  7. Dividete la palla in due e stendetela con il mattarello o con le mani su un piano infarinato (noi abbiamo utilizzato farina di riso) nella forma che preferite. Stendendo alla fine la pizza con le mani incorporete un po' di aria e la renderete più morbida.
  8. Infarinare la spianatoia. Stendere metà impasto con le mani, avendo cura di roteare la pasta sulla spianatoia con movimenti circolari dal centro verso i bordi. Si consiglia di stendere l'impasto a mano, evitando l'utilizzo del matterello: in questo modo si potrà intrappolare aria all'interno.

Cottura con Pietra Refrattaria

  1. Preriscaldare il forno alla massima temperatura (220-250°C), avendo cura di appoggiare la piastra in pietra refrattaria sulla parte bassa del forno.
  2. Dividere l'impasto a metà.
  3. Farcire la base della pizza con passata di pomodoro e mozzarella a dadini, dunque ultimare con origano.
  4. Con l'aiuto dell'apposita pala, sollevare la pizza ed adagiarla velocemente sopra alla piastra in pietra refrattaria.
  5. Cuocere la pizza senza lievito per 8-9 minuti a 250°C.
  6. Sfornare la pizza aiutandosi con la pala.

Cottura in Teglia

Per cuocere la seconda metà dell'impasto suggeriamo un altro metodo (per chi non disponesse della piastra in pietra refrattaria).

  1. Stendere l'impasto con le mani fino ad ottenere una sfoglia sottile.
  2. Appoggiare l'impasto su una piastra foderata con la carta da forno.
  3. Farcire la base solamente con la passata di pomodoro.
  4. Infornare la teglia a forno già caldo a 200°C e cuocere per 10 minuti.
  5. Dopo 10 minuti, togliere la piastra dal forno e farcire con mozzarella ed origano.
  6. Infornare ed ultimare la cottura per altri 6-7 minuti.

Perché la doppia cottura? Rispetto alla piastra in pietra refrattaria, i tempi di cottura della pizza cotta in una teglia comune sono più lunghi. Per evitare di far bruciare la mozzarella, si consiglia di cuocere prima la base della pizza con il pomodoro, e di aggiungere la mozzarella solo a fine cottura. Spero che i “puristi” della Vera Pizza non me ne vogliano!

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Varianti e Farciture

La prima farcitura è un saporito connubio tra una dolce burrata e dei carciofi crudi freschi e croccanti. La seconda è una pizza più classica ai pomodorini.

Pizza Burrata e Carciofi

  1. Mondate i carciofi e tagliateli prima a metà, eliminando la barba, poi a spicchi. Condite con olio sale e limone.
  2. Dividete la burrata in più parti e spolverate con un po' di sale e pepe.
  3. Quando la base della pizza è pronta, disponete i pezzi di burrata, poi la rucola, i carciofi croccanti e la granella di noci (o nocciole).
  4. Servitela subito.

Se volete cuocere un po' i carciofi infornatela senza rucola e senza burrata per qualche minuto, poi aggiungete gli altri ingredienti.

Pizza al Sugo di Pomodorini

  1. Frullate 2/3 dei pomodorini con due cucchiai di olio e due pizzichi di sale.
  2. Versate il sugo fresco sulla base della pizza ancora cruda e distribuitelo.
  3. Adagiate anche i pomodorini interi e infornate a 220° per 10 minuti.
  4. Sfornate e aggiungete la mozzarella e i funghi grigliati: infornate ancora per qualche minuto per far sciogliere la mozzarella e servite con la rucola.

Variante Vegan

  1. Cuocete la pizza.
  2. Nel frattempo riducete tutte le verdure a cubettini, comprese le olive.
  3. Tritate metà della rucola e unite alle verdure con olio, sale e origano. Amalgamate bene.
  4. Non scolate ma disponete le verdurine umide sopra la pizza, completando con un po' di rucola intera.

La pizza senza lievito ovviamente è pressoché istantanea tranne qualche minuto di riposo che servirà ugualmente potrete prepararla immediatamente. La pizza senza livido in questo periodo di emergenza sanitaria è l’ideale E gli piacerà tantissimo anche se difficilmente potrete conservarla fino al giorno dopo se dovesse avanzare in quanto diventerebbe un po’ dura. Ma fatte Tutte queste premesse comunque voglio dirvi che a noi la pizza senza lievito è piaciuta davvero tantissimo e la rifaremo presto perché, non so voi, ma qui ancora il lievito non si trova.

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