Il desiderio di capelli lussureggianti e sani è universale, ma varie circostanze come stress, invecchiamento, dieta inadeguata o condizioni genetiche possono influenzare negativamente la salute dei nostri capelli. Le proteine per capelli svolgono un ruolo fondamentale per il rinnovo tissutale. Infatti, riforniscono l’organismo di aminoacidi necessari alla rigenerazione della pelle, per evitare lo sfaldamento delle unghie e rinforzare i capelli.
L'Importanza delle Proteine per i Capelli
Le proteine sono composti organici costituiti da sequenze di aminoacidi, dei veri e propri mattoncini tenuti insieme da legami peptidici. Poiché non disponiamo di riserve proteiche, abbiamo bisogno di integrarne di nuove attraverso l’alimentazione. A volte, però, capita di non riuscire a sostenere il turnover proteico.
Come anticipato, le proteine sono molecole complesse costituite da catene di aminoacidi, vitamine ed oligoelementi. Quanti aminoacidi esistono in natura? Oltre 500, ma soltanto venti intervengono nella sintesi proteica. Cisteina, acido glutammico, glicina e altri aminoacidi formano la proteina principale delle fibra capillare: la cheratina. La particolarità di questa proteina è la forma a elica dei suoi aminoacidi, data dalla presenza di atomi di zolfo, idrogeno e legami salini.
Per prendersi cura dei capelli e stimolare la produzione di proteine si fa ricorso all’alimentazione. Una dieta sana ed equilibrata è un ottimo alleato per la salute dei capelli.Fusto e radice dei capelli risentono ampiamente della carenza di proteine. Il nutrimento e la crescita del capello è influenzato dalle proteine e, in particolare, dalla cheratina.
Integratori per Capelli: Un Aiuto Extra
Gli integratori per capelli sono integratori alimentari realizzati per favorire la salute e lo splendore della capigliatura. Prima procedere con i vari punti chiave, è giusto precisare che questi non sono farmaci e che non guariscono da eventuali patologie. La risposta era già stata data precedentemente: la dieta è solo uno dei tanti elementi che possono incidere sulla salute dei capelli; pertanto la sua riparazione potrebbe non essere sufficiente.
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Gli integratori per capelli possono fornire i nutrienti essenziali necessari per sostenere la crescita e la salute dei capelli.
- Biotina: La Biotina, conosciuta anche come vitamina B7, svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute di capelli, pelle e unghie. Aiuta a convertire determinati nutrienti in energia ed è essenziale per la produzione di cheratina, una proteina che costituisce i capelli. Numerosi studi hanno evidenziato che la biotina può prevenire l'assottigliamento dei capelli, promuovere la crescita e migliorare la lucentezza.
- Vitamina D: La Vitamina D svolge un ruolo importante nella creazione di nuovi follicoli piliferi, i piccoli sacchetti nel cuoio capelluto da cui crescono i capelli. Una carenza di vitamina D è stata associata alla perdita di capelli, in particolare alla alopecia areata, una condizione autoimmunitaria che causa la perdita improvvisa di capelli in chiazze.
- Ferro: Il ferro favorisce la crescita dei capelli stimolando i globuli rossi a trasportare l'ossigeno ai follicoli piliferi. Una carenza di ferro (anemia) può causare perdita di capelli. Gli integratori di ferro sono disponibili in varie forme, tra cui compresse, capsule e liquidi.
- Proteine: Le proteine sono essenziali per la crescita dei capelli, poiché i capelli sono principalmente costituiti da una proteina chiamata cheratina. Un apporto insufficiente di proteine nella dieta può portare a capelli secchi, fragili e deboli.
- Acidi Grassi Omega-3: Gli acidi grassi Omega-3 nutrono i follicoli piliferi, promuovono la crescita dei capelli e ne migliorano la lucentezza. Inoltre, essi hanno proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a combattere le condizioni infiammatorie del cuoio capelluto.
Sai che ci sono eccellenti integratori di proteine per la chioma che puoi trovare in para farmacia? L’integratore alimentare di eFarma Laboratori è un prodotto naturale studiato per rinforzare unghie e chioma. Biomineral One Lactocapil Plus è un integratore con proteine del latte, taurina e altri aminoacidi fondamentali per la sintesi della cheratina e per rinforzare i capelli. Phyto Phytophanere è l’integratore in capsule gel con proteine ideale per rinforzare unghie e chioma e favorire la loro ricrescita. Bionike Defence KS Tricosafe 100 rinforza i capelli deboli, sottili e più soggetti a un’eccessiva caduta.
Trattamenti Topici alle Proteine per Capelli
Per rimediare al capello crespo e prevenire la caduta è possibile applicare una maschera ricca di proteine sui capelli. Esistono diversi trattamenti alle proteine per capelli disponibili sul mercato:
- Trattamento alle proteine per capelli con acqua di riso Briogeo: È un trattamento settimanale con acqua di riso proteica che offre idratazione e rende la chioma più forte. È realizzato esclusivamente con ingredienti di origine naturale.
- Maschera alle proteine Schwarzkopf Gliss: La maschera 4 in 1 Protein + di Schwarzkopf Gliss è un trattamento alle proteine per capelli arricchito con burro di cacao. È multifunzione e da sola realizza un trattamento completo per idratare e dare forza ai capelli secchi e sfibrati. Si può utilizzare come impacco pre-shampoo, come balsamo, come maschera da lasciare in posa 10 minuti e anche come prodotto leave-in per lo styling.
- Shampoo Absolut Repair L’Oreal: Lo shampoo Absolut Repair di L’Oreal agisce rapidamente sui capelli danneggiati, proteggendoli dal calore dell’acqua del risciacquo e dalla caduta eccessiva e lasciandoli morbidi e leggeri. È ideale per i capelli fragili che vengono stressati da lavaggi frequenti e per i capelli trattati.
- Trattamento spray all-in-one Redken: Lo spray Redken si utilizza a fine trattamento e agisce sui capelli lasciandoli morbidi e idratati. Chiude le cuticole ed evita la disidratazione del capello, ed è ideale da utilizzare anche in estate per proteggere i capelli dai danni del sole senza appesantirli.
- Trattamento spray Redken: È un trattamento alle proteine per capelli in versione spray, pratico da utilizzare, perfetto anche fuori casa. È indicato per i capelli stressati e consente di rivitalizzare il capello così da renderlo più forte ed evitarne la rottura.
- Trattamento rivitalizzante CP-1: Trattamento alle proteine per capelli a effetto rivitalizzante per ottenere capelli rigenerati e forti già dopo il primo utilizzo. È un prodotto a base di proteine, arricchito con oli e aminoacidi. È ideale soprattutto per i capelli danneggiati e ricci.
- Crema per lo styling con proteine Curlsmith: Trattamento alle proteine per capelli ricci, che consente di ottenere lo styling desiderato e allo stesso tempo idrata e nutre.
Proteine della Seta Idrolizzate: Un Tocco di Morbidezza e Lucentezza
Le Proteine della Seta Idrolizzate non contengono ammine, antiossidanti, formaldeide, ftalati, ossido di etilene, idrocarburi policiclici aromatici, residui di solventi, nanomateriali, OGM, allergeni cosmetici, glutine, lattosio, lattice, non sono state trattate con radiazioni ionizzanti. Le Proteine della seta sono apprezzate nei prodotti per lo styling dei capelli e per la cura della pelle. Inserite nelle preparazioni di creme e latti, detergenti e sieri donano alla cute un’idratazione di lunga durata, perfette per la cura della pelle matura e della pelle secca. Utilizzate per la cura dei capelli, sono indicate dalla detersione alla piega.
Le proteine idrolizzate della Seta rinforzano la fibra capillare grazie alla naturale affinità con la cheratina. Indicate per chiome disidratate con capelli secchi e opachi, si prendono cura dei capelli fini, riparano i capelli danneggiati lungo tutta la lunghezza e fino alle punte. Inserite nei prodotti per la detersione, nell'haircare e nello styling si prendono cura delle fibre capillari.
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Benefici per la Pelle
Le proteine idrolizzate della seta grazie al basso peso molecolare possono penetrare agevolmente negli strati più interni dell’epidermide. Considerate degli attivi anti-age e antirughe, sono agenti ideali nei trattamenti per pelli secche e mature. Stimolano la produzione di fibroblasti, le cellule del tessuto connettivo responsabili della generazione del collagene e dell’elastina, i due elementi che rendono la pelle compatta dalla profondità fino allo strato esterno ed elastica in superficie.
Benefici per i Capelli
L’azione benefica sui capelli si realizza grazie all’affinità tra la proteina della seta e la cheratina, una fibra composta dall’intreccio di amminoacidi. Le componenti primarie delle proteine legano tra loro con un risultato immediatamente verificabile, realizzando capelli luminosi e setosi, più elastici e forti, protetti dalle rotture. Le proteine idrolizzate trattenendo l’acqua agiscono come volumizzante e regalano chiome idratate a lungo.
Sieri per Capelli: Un Concentrato di Nutrienti
Aminoacidi come la Metionina e la Cistina e proteine come la Cheratina possono essere presenti nei sieri per capelli per sostenere il benessere e la bellezza della tua chioma. In pratica, la loro applicazione locale aiuta a integrare eventuali carenze di Metionina, Cistina e Cheratina, che causano capelli fragili, doppie punte e altre alterazioni strutturali del capello. La Cheratina è, infatti, il principale componente del fusto dei capelli e, non a caso, è il principale componente di numerosi sieri indicati, non solo per rinforzare i capelli, ma anche per sigillare le doppie punte.
Alcuni sieri a base di Cheratina sono un trattamento protettivo da utilizzare prima della piastra, o della piega con il phon, per evitare che il calore alteri la struttura del capello.
Come Applicare il Siero per Capelli
- Capelli puliti e leggermente umidi: il momento migliore per applicare il siero è dopo aver lavato i capelli. Assicurati che siano puliti e ancora leggermente umidi.
- Quantità adeguata: leggi le istruzioni del prodotto per determinare la quantità raccomandata di siero. In generale, sono sufficienti poche gocce per trattare i capelli o il cuoio capelluto.
- Applicazione dalle punte: se utilizzi un siero specifico per capelli, inizia l'applicazione del siero dalle punte e massaggia le ciocche gradualmente verso l'alto.
- Massaggio delicato: se utilizzi un siero specifico per il cuoio capelluto, il massaggio è fondamentale per favorire i suoi effetti benefici.
Altri Attivi Benefici per i Capelli
Oltre alle proteine, ci sono altri attivi che possono contribuire alla salute dei capelli:
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- Vitamine e antiossidanti: un variopinto gruppo di sostanze chimiche presenti principalmente negli alimenti vegetali; si trovano soprattutto negli agrumi, nei frutti di bosco, nei kiwi, nel tè verde, nei broccoli e nella frutta e verdura fresca in genere.
- Minerali: la salute dei capelli dipende anche da un adeguato apporto di micronutrienti, spesso carenti nella dieta odierna.
- Proteine del Riso: Le Proteine del Riso sono volumizzanti, ideali per dare corpo e consistenza ai capelli sottili. Rilasciano un film protettivo sulle cuticole delle fibre, trattengono l’idratazione e proteggono dalle aggressioni esterne.
- Olio di Amla: L’olio di amla è un vero elisir di bellezza per i capelli grazie alla sua azione rinforzante ed anticaduta. Ne stimola la crescita, contrasta la forfora e purifica il cuoio capelluto.
- Cassia - Henné Neutro: è una polvere biologica selezionata, attiva sui capelli sottili e danneggiati. Dona forza, luce e volume alle lunghezze e purifica il cuoio capelluto da forfora, batteri e grasso.
Il Passaggio Stagionale e la Cura dei Capelli
Il passaggio da una stagione all’altra è un momento critico dell’anno per i capelli: autunno e primavera in particolare espongono i capelli a fragilità e caduta eccessiva. Se dovessi notare una perdita di capelli, non preoccuparti subito. Le cadute, infatti, possono essere fisiologiche. Se invece ti dovessi accorgere di perderne tanti e con frequenza, dovresti essere cauto e contattare immediatamente un dermatologo o una clinica tricologica.
Sono necessari almeno 3 mesi per rilevare i cambiamenti in cui è desiderabile non interrompere l’assunzione di integratori o vitamine. Non esiste un periodo di tempo specifico per l’assunzione degli integratori per capelli.
Tabella Riepilogativa dei Prodotti e Benefici
| Prodotto | Benefici Principali | Ingredienti Chiave |
|---|---|---|
| Briogeo - Trattamento con Acqua di Riso | Idrata e rinforza i capelli | Acqua di riso proteica |
| Schwarzkopf Gliss - Maschera 4 in 1 Protein + | Idrata, fortifica e nutre | Burro di cacao |
| L’Oreal Absolut Repair - Shampoo | Protegge i capelli danneggiati | Proteine |
| Redken - Trattamento Spray All-in-One | Idrata, ammorbidisce e protegge dal sole | Proteine |
| CP-1 - Trattamento Rivitalizzante | Rigenera e fortifica | Proteine, oli e aminoacidi |
| Curlsmith - Crema Styling Proteine | Idrata, nutre e definisce i ricci | Proteine |
N.B.: Questo articolo è destinato a scopi informativi e non sostituisce in alcun modo il consiglio medico. Se hai problemi con la salute dei capelli, è importante consultare un professionista sanitario.