La prevenzione è uno degli strumenti principali per ridurre le probabilità di sviluppare un cancro, ed è alla nostra portata ogni giorno. Medici e nutrizionisti confermano che un’alimentazione ricca di cereali integrali, di verdure, frutta e legumi, con un limitato apporto di bevande zuccherine e di grassi saturi è importante ai fini della prevenzione.
“Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e un senso di benessere fisico e mentale.” T. COLIN CAMPBELL. “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo” Ippocrate 5° sec. a.C.
L'Importanza di una Merenda Sana e Bilanciata
Spesso sottovalutiamo l'importanza del nostro comportamento in cucina, ma quanto influisce una gestione corretta degli alimenti sulla nostra salute? Per esempio, il frigorifero non è un semplice “armadio refrigerato” dove riporre gli alimenti, in realtà ogni alimento va posto in uno scomparto specifico!
Parleremo dell’importanza di una merenda sana e bilanciata: quali caratteristiche nutrizionali dovrebbe avere, esempi e consigli, leggeremo insieme etichette di merendine per capire cosa contengono, vi darò ricette per preparare merende gustose… Quando? Mangio sicuro, Mangio meglio!
Consulenze Online: Un Aiuto a Portata di Clic
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza.
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Esempi di Recensioni
Valentina è attentissima a tutti i dettagli, non si limita al controllo del peso ma ha davvero a cuore la salute dei suoi pazienti, analizza tutti i dati possibili (analisi e visite mediche di ogni tipo) per avere un quadro completo e proporre un piano davvero cucito addosso a te.
Professionale, empatica, attenta e scrupolosa. Anamnesi e visita approfondite.
Donna & Alimentazione: Strategie per il Benessere
Una serata in compagnia, per parlare dell’importanza dell’alimentazione nella donna. Approfondiremo insieme diversi aspetti: dall’adolescenza e acne giovanile, alla sindrome premestruale, menopausa, osteoporosi, bellezza capelli unghie e pelle, e tanto tanto altro ancora… Successivamente gusteremo insieme ottime pizze sane ma vi assicuro molto gustose preparate tutte con impasti particolari.
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