Umberto Miletto è un personal trainer con un'esperienza ventennale, che offre molteplici servizi per migliorare la salute fisica attraverso l'allenamento e l'alimentazione. Sul suo sito web si può trovare una vasta gamma di allenamenti di diversi livelli di difficoltà. Esaminiamo insieme le sezioni del suo sito e i servizi offerti.
Servizi Offerti da Umberto Miletto
- Allenamenti con le guide
- Videocorsi
- Challenge
- Materiale per iniziare
- Il blog di Miletto
Allenamenti con le Guide
In questa sezione è possibile trovare delle vere e proprie guide per allenarsi a casa o in palestra. Ogni guida è composta da manuali dove vengono mostrati graficamente gli esercizi, con schede di allenamento che ti accompagnano per un intero anno e da video che ti mostrano come eseguire gli esercizi per farti ottenere il massimo dal tuo fisico anche da casa!
Se deciderai di allenarti da casa, inoltre, non ti servirà nemmeno una attrezzatura particolare: 2 manubri e 1 panca bastano per tirare fuori il meglio di te! Inoltre, i percorsi PREMIUM ti daranno anche degli esempi di piani alimentari da seguire nelle diverse fasi del tuo allenamento fisico (obiettivo massa, Fase Cut, Fase Bulk).
In aggiunta, se prenderai la versione GOLD, compreso nel pacchetto, avrai anche quattro mesi di consulenza personalizzata con il nutrizionista Cristian Moletto per ideare il giusto piano alimentare in base al tuo fisico e al tipo di allenamento. Quindi, in questa sezione, sono presenti guide Bodybuilding sia per uomo che per donna, allenamento a corpo libero, con elastici, con kettlebell e TRX, una sottosezione con corsi in offerta e un’area nutrizione, con dritte e consigli su come imparare a mangiare sano facendo diminuire la massa grassa e ottenere un fisico asciutto e in forma!
I Videocorsi
Umberto Miletto propone diversi allenamenti che ti permettono di ottenere risultati efficaci partendo da soli 15 minuti di allenamento al giorno! Infatti, questo è l’obiettivo del suo videocorso 15WORKOUT. Con questo corso potrai: accelerare il tuo metabolismo con esercizi mirati; potenziare il tuo allenamento affiancando questi mini-workout, se segui già un altro programma; trovare video per ogni livello di partenza (soggetto inattivo, attivo, sportivo); leggere la teoria del sistema; accedere a protocolli speciali che ti permettono di potenziare i muscoli meno sviluppati; trovare strategie alimentari per la ricomposizione corporea (partendo dalle basi, come il calcolo del tuo fabbisogno calorico fino all’imparare a interpretare le schede alimentari basate su diverse tecniche di nutrizione); accedere al percorso per ottenere la certificazione di coach 15WORKOUT; usufruire di un video in cui il coach Miletto in persona risponde alle domande più comuni sul metodo.
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Questo, però, non è l’unico corso che troverai in questa sezione! Troverai anche 35WORKOUT con allenamenti di soli 35 minuti, BODY-STAR WORKOUT per chi ha un livello di allenamento di partenza che va dall’intermedio all’avanzato, DIGIUNO INTERMITTENTE ACADEMY, dove imparare tutto sul digiuno intermittente, il corso IMPARARE LE TRAZIONI, ovvero un corso per principianti per imparare ad eseguire le trazioni alla sbarra, CALIWORKOUT, dove troverai videocorsi di Calisthenics in due livelli di difficoltà (principiante e intermedio), corso MANUBRI sia per uomini che per donne. Il coach inoltre ha messo a punto il metodo SALVASCHIENA: ginnastica posturale da poter praticare a casa con lezioni aggiuntive per la cervicale e per il rinforzo muscolare. È presente anche un’area dedicata alla nutrizione per imparare a migliorare la tua dieta.
Le Challenge
Sfidarsi significa mettersi alla prova, impegnarsi e superarsi giorno dopo giorno. Per questo il coach Umberto Miletto propone diverse challenges:
- Flessioni
- 30 Addominali Scolpiti
- Super braccia
Ogni challenge è presentata da lui in un video di introduzione al corso dove capirai se la sfida fa al caso tuo, spiega gli attrezzi che servono, quanto dura ogni workout, quando va praticato e come iscriversi.
Materiale per Iniziare
Nella sezione MATERIALE GRATIS sono messi a disposizione alcuni video tratti dai suoi corsi per iniziare ad allenarsi e capire se il corso ci interessi.
Il Blog di Miletto
Nella sezione BLOG troverai tanti articoli che ti permetteranno di fare maggiore chiarezza sul migliore allenamento adatto a te, sull’esecuzione degli esercizi ma anche sulle diete e gli errori più comuni che fanno rimanere il tuo corpo, nonostante gli sforzi, in una condizione di stallo.
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Si presenta così, come Umberto, uno di noi, uno che sa che vuol dire allenarsi, perché lo fa da vent’anni, e che sa di cosa c’è bisogno per arrivare ai livelli ai quali è arrivato lui. Nella sua voglia di aiutare a migliorare il proprio corpo, ha fatto del suo lavoro una missione per spiegare, a chi si rivolge a lui, e che lo segue, come allenare il proprio corpo, e ad insegnare a professionisti come lui, a diventare l’eccellenza.
Si definisce Personal Trainer, ma è molto di più. Il risultato assicurato è un fisico completo di addominali e spalle allargate dai muscoli poderosi, con il dettaglio degli esercizi, corredato anche dai video. Vi basterà avere in casa una panca e due manubri, oppure svolgere gli esercizi in palestra, con tanto impegno e costanza, e i risultati vi saranno visibili sotto gli occhi.
Il suo sistema di allenamento innovativo ed efficace propone 6 video del metodo 15workout, attraverso cui dimagrire in modo rapido. Questi video non sono a pagamento, sono gratis, basta accedere al portale inserendo i propri dati.
Tutti gli allenatori seri e professionali sanno che non esiste allenamento senza un corretto piano di alimentazione. Figuriamoci se Umberto Miletto, quale professionista è, poteva dimenticarsi di inserire un programma di nutrizione nel suo sistema di allenamento. Si è avvalso di un nutrizionista di grande rilievo, per puntare a programmi specifici per l’obiettivo di creare massa, eliminando i grassi.
Oltre alle guide, alle schede, ai video e ai programmi di alimentazione, Umberto Miletto non si ferma qui. In qualsiasi posto vi troviate, lui vi consiglia e vi assiste nel vostro allenamento, in quello che è un sostegno agli esercizi giusti, a farvi cambiare impostazione se non corretta, per raggiungere gli obiettivi per scolpire il vostro corpo, per cui vi state impegnando tanto. La possibilità di avere un coach a distanza, sta anche nel contenimento del costo del servizio.
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Un conto è avere la persona di Umberto Miletto completamente a disposizione per un certo numero di incontri, decisamente personalizzati. Diverso è il costo, se Umberto Miletto, dopo aver conosciuto l’allievo, anche se online, capisce gli obiettivi e analizza le caratteristiche fisiche da cui partire per un allenamento, e propone schede di esercizi.
Digiuno Intermittente Academy
L'Accademia del Digiuno Intermittente non è solo un insieme di piani alimentari. È un percorso di formazione vero e proprio che ti porterà a conoscere le basi della nutrizione e ti permetterà di capire come strutturare personalmente i tuoi pasti. Scoprirai quanto è facile mangiare in modo corretto con un approccio vincente.
All'interno dell'Academy troverai anche numerose schede d'allenamento che ti permetteranno di allenarti in modo ottimale per migliorare ancora di più i tuoi risultati.
Solo in questa fase di lancio ti daremo la possibilità di partecipare a 3 Webinar Esclusivi (1 al mese) tenuti dal Nutrizionista Cristian Moletto per andare a rispondere alle tue domande.
Per facilitare il tuo percorso di apprendimento le Lezioni le troverai anche in formato Mp3.
Avrai a disposizione tutto il sapere del nutrizionista Cristian Moletto e farai tuoi tutte le nozioni che ti fornirà. Nel giro di breve diventerai tu un esperto di alimentazione in grado di capire esattamente cosa mangiare per ottenere grandi risultati.Ti accompagneremo in questo incredibile viaggio verso la tua migliore forma fisica di sempre.Insieme otterremo risultati straordinari. Sarai guidato passo passo.
Sistema 35WORKOUT
Il Sistema 35WORKOUT è quanto c'è di meglio sul mercato sull'allenamento Home-Fitness. Scoprirai quanto è facile allenarsi in casa grazie alle mie lezioni in video.Il sistema 35WORKOUT si adatta perfettamente sia a donne che uomini, perchè sfrutta le migliori tecniche d'allenamento. Sia che tu sia donna o uomo potrai ottenere risultati straordinari applicando i protocolli di lavoro che ti presenterò.
Quando entri all'interno del Sistema 35WORKOUT, avrai accesso alla mia straordinaria piattaforma di e-training. Ho preparato tutto il percorso d'allenamento e nutrizionale in varie forme, quindi puoi imparare come meglio credi.
Grazie alle lezioni in video capirai fin da subito come mettere in pratica gli allenamenti e gli esercizi in forma corretta. Ovviamente in funzione del tuo livello andrai ad eseguire gli esercizi con carichi adatti alla tua forma fisica attuale.
Voglio realmente far si che i prossimi mesi possano essere per te ricchi di soddisfazioni. Tutti ti chiederanno come hai fatto a migliorare così tanto!
Sarai guidato passo passo. Alla luce di questo ti assicuro che saranno 199,00 ben spesi. Considerando anche una piattaforma dedicata ai contenuti a cui potrai accedere quando vorrai.
Sono sicuro di quello che dico e voglio portarti a raggiungere la tua miglior forma fisica di sempre. Insieme possiamo andare lontani.
Prendo a bordo solamente un numero ristretto di allievi online per guidarli verso obiettivi straordinari.
Il Coach Umberto Miletto è il Personal Trainer più seguito d'Italia, oltre 1 milione di persone seguono i suoi allenamenti sui Social. Da 20 anni influenza il Fitness in Italia creando i Sistemi d'allenamento più utilizzati da chi vuole migliorare il proprio fisico.
Opinioni sulla Dieta Lemme
Alberigo Lemme è sicuramente un personaggio estroso, dal linguaggio colorito! Proprio per questo le Tv se lo contendono, perchè riesce a creare negli studi televisivi scompiglio, dibattiti accesi e tanto audience! E da quel poco che ho potuto vedere ne esce sempre vittorioso. Lo criticano, lo maltrattano, come fa anche lui con le donne e i soggetti obesi, ma alla fine è lui che esce vincente scortato sempre da tanti “cadetti” (quelli che seguono la sua Filosofia Alimentare) fieri dei risultati raggiunti.
E qua non si può dire nulla, sono tanti i soggetti in forte obesità ad aver ottenuti risultati straordinari e in tempi rapidi con questa alimentazione. Tanto peggio di quello che si sta facendo da sola non potrà farsi! Mangia già tante di quelle puttanate (cibi confezionati, fritti, grassi, dolciumi, ecc…) che un qualsiasi regime alimentare diverso non può che darle uno scossone ed essere migliore del suo regime attuale!
Ovviamente, personalmente sceglierei un percorso differente fatto da un Team di professionisti pronti ad aiutarla e farla dimagrire nel modo più corretto possibile (dietologo/nutrizionista, psicologo, trainer, ecc…). Però penso che trovarsi in questa situazione non sia facile, e quindi capisco come le persone possano legarsi alle mode del momento e volerle provare. Ma se questo serve a farle iniziare ben venga!
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