Qual è il segreto per ritrovare il peso ideale, vivere bene e più a lungo? All’interno del volume “Health Revolution: i 5 pilastri della Salute. Benessere e longevità secondo il Metodo Acquaviva”, la dottoressa Annamaria Acquaviva spiega in modo chiaro come trovare un’armonia d’insieme, indicando strumenti e strategie per raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente, aiutandoci ad affrontare le sfide della vita.
Chi è Annamaria Acquaviva?
Annamaria Acquaviva è dietista nutrizionista e farmacista. Dopo la formazione accademica e ospedaliera, svolge l’attività professionale sia nei propri studi a Faenza e Bologna sia come divulgatrice scientifica in congressi e masterclass per favorire la cultura della salute. Nel 2020 ha fondato la divisione Health di Palazzo di Varignana Resort sulle colline bolognesi, per il quale ricopre anche il ruolo di Direttore Scientifico e coordina i programmi di remise en forme. È esperta in training autogeno, mindful eating, nature therapy ed erboristeria.
Riconoscimenti e Premi
La dottoressa Annamaria Acquaviva ha vinto l’Oscar della Salute 2018. Il prestigioso riconoscimento le è stato conferito a Verona, nel corso degli Italian Health Award, per il suo impegno nel promuovere la salute nelle diverse forme. Annamaria Acquaviva ha conquistato la menzione d’onore degli Oscar della Salute grazie alla candidatura del pubblico, poi valutata dalla commissione giudicatrice.
«Lo dedico a tutte le persone che mi hanno dato fiducia e mi hanno fatto crescere professionalmente, alla mia famiglia e ai miei pazienti adulti e piccoli - spiega la dottoressa Acquaviva - Mi auguro che la ricerca sull’età infantile in cui mi sto impegnando sia utile ai bambini di oggi, che saranno gli adulti di domani.
Il Metodo Acquaviva: I 5 Pilastri della Salute
Annamaria Acquaviva ha formulato un metodo scientifico basato sulla lifestyle medicine, descritto nel libro "Health Revolution. I 5 pilastri della salute. Benessere e longevità secondo il Metodo Acquaviva". Questo metodo mira al benessere e alla longevità, tenendo conto dei seguenti pilastri:
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- Nutrizione: Programmi alimentari personalizzati basati sulle più recenti scoperte scientifiche.
- Armonia interiore: Strategie per l'equilibrio tra corpo e mente.
- Attività fisica: Parte integrante delle abitudini salutari.
- Sonno e riposo: Tecniche per migliorare la qualità del sonno.
- Integrazione alimentare e cosmetica: Supporto per il benessere generale.
Concetti importanti per acquisire quella leggerezza che può portarci a cambiamenti nel nostro stile di vita, con la forza di essere consapevoli di quello che ci succede. La giornata è stata l’occasione per scoprire un nuovo modo di concepire la salute personale e la longevità. “L’Health Revolution Day intende essere un’occasione per tutti quanti interessati ai temi della salute, del benessere e della longevità; per conoscere e approfondire le più recenti esperienze scientifiche che si dedicano a studiare il benessere della persona” ha affermato la dottoressa Annamaria Acquaviva. Alla tavola rotonda sono seguite esperienze e workshop che hanno permesso di sperimentare in prima persona i benefici del Metodo Acquaviva.
Health Revolution Day a Palazzo di Varignana
Palazzo di Varignana ha ospitato il primo Health Revolution Day, una giornata dedicata ai temi del benessere, della salute e della longevità. "Ho voluto invitare alcune delle personalità più autorevoli del settore a esporre il frutto dei loro studi, per restituire al pubblico un approccio olistico attento ai rapporti tra mente e corpo. Una giornata ricca di testimonianze, che si completa nel pomeriggio con dei workshop tematici attraverso i quali il pubblico potrà vivere delle esperienze autentiche e partecipative per muovere i primi passi in un percorso di consapevolezza. Proprio come nel Metodo che descrivo nel mio ultimo libro “Health Revolution. I 5 pilastri della salute” sono l’inizio di un percorso volto a far diventare ognuno la versione migliore di se stesso, l’occasione per un cambiamento, per una nuova consapevolezza.
Il pomeriggio è stato dedicato ai workshop incentrati sui cinque pilastri della salute: da “Potenziare le proprie performance cognitive - Strumenti strategici per l’apprendimento e la memoria” di Matteo Salvo, Autore e Divulgatore di strategie per migliorare l’apprendimento a “Il sonno: moltiplicatore di energie - Strategie per riposare meglio” di Gian Mario Migliaccio, Dottore di ricerca e Sport Scientist, a “Beauty Routine - Consigli per la bellezza della tua pelle” con Silvia Sanfilippo, Medico Chirurgo specialista in Medicina Estetica e Jennifer Theiss, SPA Manager Palazzo di Varignana. L’attività fisica, come ci ricorda la dottoressa Acquaviva, è parte integrante e irrinunciabile delle abitudini salutari per raggiungere l’obiettivo di una vita sana, in salute e soddisfacente.
Testimonianze e Recensioni
Molti pazienti hanno espresso la loro gratitudine per l'aiuto ricevuto dalla dottoressa Acquaviva:
- "Grazie dottoressa Acquaviva, senza sforzi ma divertendosi mio figlio ha imparato ad avere un’alimentazione sana. Ora verdura, legumi…."
- "Sono venuta da Lecce per incontrare la Dottoressa Acquaviva. Già sapevo che era la persona giusta per me: dopo anni di diete, mi sono sentita ascoltata e trattata con molta umanità, lei ha compreso il mio problema. Ho perso tutto il peso in eccesso e oggi sono felice nel mio corpo. Grazie al suo metodo di lavoro non ho dovuto solo seguire “la dieta”, ma ho imparato a gestire la mia nutrizione e quella della mia famiglia in modo bilanciato."
- "Dopo tanti tentativi, non avrei mai creduto di riuscire a raggiungere il mio obbiettivo. La ringrazio dottoressa, non solo della dieta giusta, ma di avermi anche stimolato, provocato e accompagnato a continuare il percorso da obeso a normopeso."
- "Grazie alla grande professionalità della dottoressa Acquaviva, sono riuscita a perdere non solo 20 kg e raggiungere il mio peso forma, ma anche la fame nervosa e compulsiva che portavo dietro da anni."
L'Approccio Scientifico e Personale
La lifestyle medicine, la medicina funzionale e la medicina sistemica dimostrano come sia fondamentale pensare alle persone nel loro insieme. Ritengo sia importante curare gli individui quando presentano una patologia, ma è fondamentale pensare alle persone nel loro insieme, avendo cura di affrontare il benessere sotto ogni suo aspetto, quello mentale oltre che quello fisico. D’altra parte, il corpo umano funziona perfettamente solo quando tutte le sue parti sono in equilibrio tra loro.
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Annamaria Acquaviva: Dietista, Nutrizionista e Farmacista
Mi presentoSono Annamaria Acquaviva, Dietista Nutrizionista e Farmacista. Per raggiungere questo ho formulato un metodo scientifico basato sulla lifestyle medicine, che descrivo nel libro HealthRevolution. I 5 pilastri della salute. Benessere e longevità secondo il Metodo Acquaviva. Ti aspetto nei miei profili social, dove mi dedico ogni giorno al racconto del cambiamento possibile.
Per raggiungere questo ho formulato un metodo scientifico basato sulla lifestyle medicine, che descrivo nel libro HealthRevolution. I 5 pilastri della salute. Benessere e longevità secondo il Metodo Acquaviva.
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