Le app per la gravidanza sono strumenti utili durante i nove mesi di attesa, offrendo consigli e supporto per vivere al meglio questo periodo. Permettono di tenere sotto controllo l'andamento della gestazione e offrono molti utili consigli per vivere al meglio questo bellissimo ma delicato periodo della vita.
A cosa servono le app per la gravidanza?
Le app per la gravidanza possono essere considerate come uno strumento in più, che permette alle mamme di gestire al meglio la gravidanza tra le quattro mura domestiche e nel proprio quotidiano. Sono applicazioni che permettono di capire, a seconda della settimana di gestazione, quanto è grande il bambino in quel momento. Per ogni periodo di gestazione queste app offrono anche molti consigli, sia per quanto riguarda le visite mediche a cui sottoporsi, sia su come prendersi cura del pancione, su quali sono i cibi che non si possono mangiare in gravidanza e molto altro ancora.
Le migliori app per la gravidanza
Esistono numerose app per la gravidanza, ognuna con caratteristiche e funzionalità specifiche. Ecco una selezione delle migliori, suddivise per categoria:
App per il monitoraggio della gravidanza
- iMamma: È considerata una delle migliori app gratuite per la gravidanza. Permette di monitorare il periodo fertile, la gravidanza settimana per settimana e lo sviluppo del bambino dalla nascita al suo primo compleanno. Ha funzioni specifiche per la fertilità, per la gravidanza singola o gemellare e per la maternità ed è condivisibile con tutta la famiglia.
- Gravidanza Sprout: Offre contenuti realizzati basandosi sulle linee guida della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia e immagini dello sviluppo del bambino di alto livello. Il suo asso nella manica sono senza dubbio le funzioni disponibili, molto più numerose rispetto ad altre app dello stesso genere.
- Gravidanza+: Ideale per chi vuole vedere dei modelli 3D interattivi del proprio bambino così da comprendere appieno il suo sviluppo, ideale per chi desidera ottenere molte utili informazioni per prendersi cura della propria salute e del proprio benessere durante i 9 mesi di attesa.
- La mia gravidanza in italiano: Un’app gratuita che permette di gestire e monitorare i nove mesi di dolce attesa in modo semplice, ottenendo informazioni dettagliate su come prendersi cura del proprio benessere e del benessere del bambino e avendo modo di tenere sotto controllo il suo sviluppo.
- Mamma Tracker Prenatal: Mamma e papà possono grazie a questa applicazione seguire al meglio i nove mesi di gravidanza e scoprire quello che c’è da sapere sullo sviluppo del bambino.
App per la salute e il benessere
- Benessere Mamma: È una app studiata per il benessere psicofisico delle donne in gravidanza per fare il pieno di emozioni positive, recuperare benessere e ritrovare energie fisiche e mentali!
- Pregnancy Fitness: Fornisce indicazioni specifiche sul tipo di esercizi consigliati durante tutti i nove mesi, sulla dieta e lo stile di vita da seguire per stare bene e non aumentare troppo di peso.
- Pilates for pregnancy: Un’app per iPhone utilissima per le donne incinte che vogliono comunque mantenersi in forma.
- Yoga Prenatale: Con questa app ogni giorno hai esercizi nuovi e specifici per ogni trimestre della gravidanza.
App per l'alimentazione
- Easy Weaning: L’app di aiuta a preparare golose pappe piene di nutrienti per svezzare facilmente il piccolino.
- FitMama: Accompagna tutte le donne che stanno affrontando la gravidanza, suggerendo attività fitness, consigli e ricette per la corretta alimentazione da seguire durante la gestazione.
Altre app utili
- Baby Bump: Un’App che ha la funzione di agenda in cui raccogliere i dati di accrescimento del feto, i cambiamenti fisici e il calcolo delle settimane di gestazione.
- Baby Monitor: Trasforma l’iPhone in una radio in grado di monitorare la nanna del bebè e avvisare in caso il piccolo si svegli.
- White Noise: Propone tantissime ninnenanne originalissime, perfetti per far addormentare anche i bambini più svegli di un grillo!
- iFiabe: Si tratta di un’applicazione pensata per i bebè prima della nanna e per aiutare i genitori a instaurare un momento importante di relazione con i loro bimbi attraverso il racconto della fiaba serale.
- BabyPitStoppers: È un’app che cerca e trova per tutte le mamme le strutture “baby-friendly” su tutto il territorio nazionale.
Tabella riassuntiva delle app
| App | Funzionalità principali | Sistema operativo |
|---|---|---|
| iMamma | Monitoraggio gravidanza, periodo fertile, sviluppo del bambino | iOS, Android |
| Gravidanza Sprout | Linee guida SIGO, immagini sviluppo bambino, agenda visite | iOS, Android |
| Gravidanza+ | Modelli 3D, informazioni salute, contatore calci | iOS, Android |
| La mia gravidanza in italiano | Monitoraggio gravidanza, consigli benessere, dieta | iOS, Android |
| Mamma Tracker Prenatal | Monitoraggio gravidanza, contro alla rovescia, calendario visite mediche | iOS, Android |
| Benessere Mamma | Benessere psicofisico, meditazione, gestione dello stress | Android |
| Pregnancy Fitness | Esercizi, dieta, stile di vita | - |
| Pilates for pregnancy | Esercizi di pilates per trimestri | iOS |
| Yoga Prenatale | Esercizi di yoga per trimestri | iOS, Android |
| Easy Weaning | Ricette per lo svezzamento | - |
Scegliere l'app giusta dipende dalle proprie esigenze e preferenze. È possibile scaricare più app e provarle per trovare quella che meglio si adatta al proprio stile di vita.
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