Che tu sia un ciclista accanito, un appassionato di mountain bike o semplicemente ami le passeggiate in bicicletta, le app possono offrirti un'ampia gamma di funzioni per pianificare le tue uscite, monitorare le tue prestazioni e trarre il massimo dalle tue esperienze ciclistiche.
Trasforma il tuo Smartphone in un Ciclocomputer
Con le giuste app, è possibile trasformare lo smartphone in uno strumento completo. Il vantaggio è quello di avere a portata di mano un computer che funge da ciclocomputer, cardio-frequenzimetro, altimetro, navigatore satellitare, guida per il controllo delle calorie, per guasti meccanici e molto altro.
Certo, non si può pretendere la stessa affidabilità e precisione di un dispositivo dedicato come un Garmin o un Polar, ma le app offrono comunque un valido supporto.
App per Monitorare le Calorie Bruciate
Per coloro che vogliono monitorare l'apporto calorico, esistono applicazioni come BikeCal, che calcola il dispendio in base al profilo di ciascuno e raccomanda l'eventuale assunzione di calorie durante l'allenamento.
Le App Indispensabili per il Ciclismo
Di seguito, un elenco di alcune delle app più popolari e utili per il ciclismo:
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- Strava: L'applicazione più popolare tra i ciclisti, che offre la possibilità di registrare segmenti e stimolare la competizione tra amici e utenti.
- Runtastic Mountain Bike / Road Bike: Un'app che svolge le funzioni di un ciclocomputer classico, registrando tempistiche di percorrenza e dati utili per valutare i progressi.
- Map My Ride + GPS Cycling: Trasforma il telefono in un potente computer da ciclismo, monitorando itinerario, velocità, distanza, calorie, tempo e altro ancora.
- Orux Maps: Permette di usare lo smartphone come un GPS, caricando tracce GPS e creando percorsi offline.
- Size My Bike: Fornisce un riferimento di base per scoprire la dimensione ottimale di ogni tipo di bicicletta, calcolando la geometria ideale inserendo 6 misure del corpo.
- Bike Repair Free: Fornisce foto e video tutorial, anche offline, in caso di problemi meccanici più comuni.
- Bubble Level: Uno strumento utile per verificare se la sella è in posizione parallela al suolo, aumentando il comfort di guida.
- BikeCal: Per monitorare l'apporto calorico, calcola il dispendio in base al profilo e raccomanda l'eventuale assunzione di calorie durante l'allenamento.
- Instant Heart Rate: Misura il battito cardiaco semplicemente posizionando la punta del dito sulla fotocamera dello smartphone.
- Garmin Connect: Concepita per chi intende focalizzarsi su obiettivi di fitness, grazie al collegamento con i dispositivi integrati come gli smart watch Garmin.
Altre App Utili per il Ciclismo
- Naviki: Un'applicazione per la gestione di percorsi ciclabili che integra anche funzioni per il tracciamento delle performance.
- Komoot: Permette di creare percorsi escursionistici in maniera semplice e intuitiva, con funzioni social per condividere le avventure.
- Bikemap: Permette di visualizzare tutte le piste ciclabili presenti al mondo, con percorsi adatti a e-bike e mountain bike.
- Adidas Running: Dispone di programmi di allenamento e funzioni focalizzate sul ciclismo, anche se non è specifica per questa disciplina.
- Ciclismo Computer Bicicletta: Un'applicazione gratuita completa e versatile con funzioni GPS, in grado di misurare diversi parametri delle proprie performance ciclistiche.
- Cyclemeter: Un'app ricca di funzionalità avanzate per monitorare e personalizzare gli allenamenti.
App per Ciclismo Indoor
Se ti alleni sulla cyclette, puoi utilizzare app specifiche per il ciclismo indoor:
- CycleGo: Propone diverse tipologie di allenamenti su cyclette e tapis roulant, con percorsi simulati e la voce di un istruttore.
- RGT Cycling: Offre una versione gratuita per affrontare percorsi virtuali realistici, associando i sensori della cyclette.
- TrainerDay: Include diversi allenamenti fruibili gratuitamente e permette di impostare vari parametri per ottenere statistiche dettagliate.
- Allenamento cyclette: Aiuta a bruciare più calorie tramite la cyclette, fornendo informazioni sugli allenamenti e personalizzandone l'utilizzo.
- Motosumo: Integra diverse tipologie di lezioni (in inglese) realizzate appositamente per allenarsi in casa.
App per E-Bike
Se utilizzi una bici con pedalata assistita, Komoot ti permette di spuntare la casella E-bike per un monitoraggio più accurato.
App per Bike Sharing
Per chi utilizza la bicicletta in città, esistono app di bike sharing come:
- bikeMi: Il servizio di bike sharing del Comune di Milano.
- RideMovi: Disponibile a Firenze, offre e-bike e bici tradizionali.
- Roma Corre in Bici: Un'app per monitorare gli spostamenti in bici a Roma e ottenere sconti nei negozi aderenti all'iniziativa.
App per Pianificare e Monitorare i Percorsi
App come Strava e Komoot ti permettono di pianificare i tuoi percorsi, monitorare i tuoi progressi e condividere le tue esperienze con altri ciclisti.
La Funzionalità di Cyclemeter
Cyclemeter trasforma il telefonino in un potente ciclo computer raccogliendo una montagna incredibile di dati sul giro in bicicletta che rimangono sul dispositivo mobile. Costruita su misura per Android e supportata dalle mappe di Google orientate automaticamente verso la propria destinazione, Cyclemeter è una delle più complete app per il fitness (corsa, ciclismo, sci, trekking, pattinaggio ecc.) disponibili sul mercato.
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Basta un “avvia” per registrare un nuovo percorso di allenamento (distanza, tempo, tempo in salita e discesa, calorie spese, velocità media, migliore velocità). I percorsi sono poi riepilogati per giorno, settimana, mese, anno.
L'app esclude dalle statistiche il tempo di sosta e, con l'ausilio di sensori acquistabili extra, può registrare il ritmo cardiaco, la velocità, la cadenza e la potenza di pedalata.
La versione premium di Cyclemeter imposta i piani di allenamento e gli intervalli di competizione, consentendo di osservarli a posteriori su una mappa o un grafico.
Durante l'allenamento, si può anche ascoltare con le cuffiette la voce del proprio trainer elaborata con sintesi vocale. L'app è disponibile in italiano, ma le distanze vengono calcolate in miglia.
Trek Central App
L’app Trek Central può essere abbinata ai sensori Quarq TyreWiz e RockShox AirWiz. Al momento non sono supportati altri sensori.
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È possibile collegare all’app i propri account Strava e Komoot per caricare i dati dell’attività.
La soluzione è reimpostare il display e ricollegare i telefoni.
L’autonomia stimata per ciascuna modalità viene calcolata utilizzando un robusto algoritmo che considera la topografia, il peso del ciclista, il vento e altro ancora.
Sulle biciclette Trek, tenere premuto un campo dati per riassegnare la metrica. Questa opzione non è disponibile sulle biciclette Electra.
Nella sezione My Bike dell’app, è possibile attivare gli avvisi di ricarica (Charge Alerts) e impostare a quale percentuale di batteria si desidera riceverli.
Per ricevere la notifica, è necessario che il telefono si trovi nella distanza del Bluetooth e sia collegato alla bici.
Con l’avvio automatico abilitato (impostazione predefinita) è sufficiente aprire l’app, verificare che la bici sia collegata e iniziare a pedalare.
Con l’avvio automatico disabilitato, dal pannello di controllo Ride premere Record (registra).
Le calorie vengono calcolate utilizzando un algoritmo basato su peso, distanza, terreno, potenza e sesso.
Scegli l'app più adatta alle tue esigenze e preparati a vivere al meglio le tue avventure in bicicletta!
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