Ciao! Sono Simona Oberhammer, naturopata e autrice del bestseller Mondadori “Guarigione naturale con i 4 biotipi Oberhammer”. Il Metodo Oberhammer prevede acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi.
Questo metodo, semplice ed efficace, è supportato da migliaia di testimonianze di guarigione. Simona ha condotto i suoi studi e ricerche a livello internazionale, soprattutto negli Stati Uniti, in Germania e in Inghilterra, paesi in cui la naturopatia è una scienza riconosciuta. Si è specializzata in nutrizione, bioterapie e idrocolonterapia negli USA.
È un metodo di alimentazione che si basa sul principio che non esiste una dieta valida per tutti. Lo ha elaborato la naturopata Simona Oberhammer, che utilizza il concetto di biotipo, ovvero di impronta, che permette di lavorare sulla propria tipologia ormonale. Si traduce poi in un sistema alimentare che lavora per ridurre lo stress, perdere peso e trovare l'equilibrio corporeo. E non si basa su un menù quotidiano.
Simona Oberhammer non usa la parola dieta, ma preferisce chiamare il suo studio sui biotipi un metodo, perché non dà una tabella di indicazioni quotidiane precise su menù e calorie, ma piuttosto consigli e nuove abitudini. Nel libro bestseller della naturopata italo austriaca, “Guarigione Naturale con i 4 Biotipi Oberhammer”, edito Mondadori, viene consigliato come primo step un percorso detox personalizzato.
Il nostro corpo infatti è pieno di tossine che introduciamo quotidianamente, non solo attraverso una cattiva alimentazione, ma anche a causa di smog, pesticidi e sostanze tossiche per l’organismo. Lo possiamo notare da piccoli disturbi quotidiani, come alitosi, gambe gonfie, difficoltà a riposare. È dunque indispensabile prevedere una prima fase disintossicante che dura 21 giorni a base di zuppa, da consumare a cena tre volte a settimana, una tisana mattutina, rimedi omeopatici e gocce fitoterapiche.
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Sul sito ufficiale del Metodo Oberhammer si trova un test gratuito con diverse domande, per individuare il proprio biotipo e poi definire un programma alimentare da seguire. All’inizio vi verrà chiesto di selezionare l’immagine che rispecchia al meglio la vostra corporatura, poi seguiranno tante domande che approfondiscono abitudini e comportamenti quotidiani, sia dal punto di vista fisico che mentale. Qualche esempio? Ci viene chiesta com’è la qualità del nostro sonno, ma anche l’ideale di giornata.
Il Biotipo Aria: Caratteristiche Principali
Per questo motivo la Oberhammer li suddivide in quattro tipologie: fuoco, acqua, aria e terra. Il biotipo aria è dominato dal cortisolo, l’ormone dell’iperattività ed è soggetto alle tossine gassose. Tratto distintivo di questo biotipo è l’irritazione dei tessuti, al livello fisico ma ancor più del sistema nervoso, accompagnata da disidratazione, senso di secchezza e gas nella pancia.
Tossine del Biotipo Aria
Secondo il sistema di salute naturale che fa riferimento ai biotipi, le tossine del Biotipo Aria sono irritanti e causate soprattutto da un eccesso di gas nel corpo, presenti a livello intestinale. Le tossine di questo biotipo sono per lo più legate a:
- Gonfiori addominali
- Secchezza della pelle e delle mucose
- Digestione irregolare
- Sindrome del colon irritabile
- Eczema secco
- Ragadi cutanee
- Capelli secchi e sfibrati
- Unghie rovinate
- Raucedine
- Tosse secca
- Artrite accompagnata da rigidità e freddezza
- Reumatismi
- Muscoli rigidi
- Palpitazioni
- Dolori mestruali
- Occhi secchi
- Bocca asciutta
- Stanchezza
- Immunodepressione
- Rughe
- Insonnia
- Ansia
- Nervosismo
- Stress
- Difficoltà di concentrazione
- Tachicardia
- Batticuore
- Dolore al petto
- Respiro difficile
- Sudorazioni improvvise
- Senso di soffocamento
Alimentazione Consigliata per il Biotipo Aria
Fra i quattro è quello che può consumare cereali senza restrizioni, perché ha un metabolismo veloce e necessita di alimenti sostanziosi. Per il biotipo aria le verdure sì sono il finocchio, che modera la fermentazione, e la carota per il suo effetto emolliente e nutriente.
È importante tenere conto che è difficile guarire con un corpo intossicato. Fra l’altro un programma per essere valido deve essere “tagliato su misura”.
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In questo video si parla dell’importanza di assumere l’insalata mista cruda prima del pranzo. l’organismo assorbe meglio i principi nutritivi, poiché si ricevono prima di ogni altra cosa vitamine, sali minerali e gli enzimi che favoriscono la digestione. la sazietà arriva prima, in quanto mangiando un’insalata mista all’inizio del pranzo, ci si sente già un po’ pieni e si tenderàa consumare meno gli altri alimenti. si migliora la digestione, in quanto gli enzimi contenuti nella verdura evitano la pesantezza di stomaco e il reflusso gastroesofageo. diminuisce il gonfiore addominale, poiché l’insalata transita meno tempo nell’intestino tenue, evitando così la fermentazione. si evitano gli sbalzi glicemici, infatti le fibre fanno sì che i carboidrati vengano assorbiti più gradualmente. dimagrire è più facile, perché assumendo l’insalata prima del pasto consente di raggiungere prima il livello di sazietà.
Tisana per il Biotipo Aria
Tisana del Biotipo Aria preparata secondo le ricette del Metodo dei Biotipo, dalle proprietà depurative e riequilibranti, per favorire l'eliminazione delle tossine dominanti per il biotipo Aria e donare all'organismo una sensazione di benessere, con in più un piacevole gusto. Contiene il 30% di radice di Angelica, il 20% di semi di Anice, il 15% di semi di Coriandolo, il 15% di Melissa, il 10% di capolini di Camomilla, il 10% di rizoma di Zenzero.
Tisana 100% naturale e vegetale, senza aggiunta di conservanti o aromi, preparata dai nostri erboristi con le erbe sfuse presenti nel nostro assortimento, secondo le indicazioni del metodo Biotipi. Le erbe utilizzate sono di prima qualità, accuratamente selezionate e garantite prive di qualsiasi tipo di inquinanti, alcune coltivate secondo i principi dell'agricoltura biologica, altre coltivate con sistemi naturali, altre ancora sono erbe spontanee raccolte in zone ecologicamente controllate.
Modalità d'uso:
Versare in un pentolino 300 ml di acqua e aggiungere un cucchiaio da minestra raso di miscela. Coprire e portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire, sempre con coperchio, per 5 minuti. Infine filtrare e assumere la tisana calda. Può essere dolcificata a piacere con Miele o dolcificante naturale a base di Stevia. Secondo il metodo Biotipi, si suggerisce di assumere 250 ml di Tisana del Biotipo Aria al mattino (eventualmente con la ricetta della "doccia interna") e al massimo 500 ml di Tisana durante la giornata, suddivisa in una tazza lontano dai pasti e una tazzina dopo i pasti.
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