I biscotti Gran Cereale sono una scelta popolare per colazione o merenda, apprezzati per il loro sapore e la ricchezza di fibre. Questo articolo esplora in dettaglio i valori nutrizionali, gli ingredienti e le caratteristiche di questi biscotti, fornendo informazioni utili per una dieta equilibrata.
Informazioni Nutrizionali Dettagliate
Ecco una panoramica dei valori nutrizionali per 100g e per un singolo biscotto (circa 11g) di Gran Cereale Classico:
- Energia: 1933 kJ / 461 kcal per 100g (213 kJ / 51 kcal per biscotto)
- Grassi: 18,5 g per 100g (2,0 g per biscotto)
- di cui acidi grassi saturi: 1,8 g per 100g (0,2 g per biscotto)
- Carboidrati: 61,4 g per 100g (6,8 g per biscotto)
- di cui zuccheri: 17 g per 100g (1,9 g per biscotto)
- Fibre: 8,0 g per 100g (0,9 g per biscotto)
- Proteine: 8,3 g per 100g (0,9 g per biscotto)
- Sale: 0,700 g per 100g (0,077 g per biscotto)
- Fosforo: 270 mg per 100g (39% VNR)
- Ferro: 2,6 mg per 100g (19% VNR)
- Magnesio: 70 mg per 100g (19% VNR)
AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). VNR = valori nutritivi di riferimento. La confezione contiene circa 23 biscotti.
Tabella dei Valori Nutrizionali
| Valori Nutrizionali | Per 100 g | Per Biscotto (ca. 11 g) | %AR* Biscotto |
|---|---|---|---|
| Energia | 1933 kJ/461 kcal | 213 kJ/51 kcal | 3% |
| Grassi | 18,5 g | 2,0 g | 3% |
| Acidi grassi saturi | 1,8 g | 0,2 g | 1% |
| Carboidrati | 61,4 g | 6,8 g | 3% |
| Zuccheri | 17 g | 1,9 g | 2% |
| Fibre | 8,0 g | 0,9 g | |
| Proteine | 8,3 g | 0,9 g | 2% |
| Sale | 0,700 g | 0,077 g | 1% |
| Fosforo | 270 mg (39% VNR) | ||
| Ferro | 2,6 mg (19% VNR) | ||
| Magnesio | 70 mg (19% VNR) |
*AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingredienti e Allergeni
I biscotti Gran Cereale Classico sono realizzati con i seguenti ingredienti:
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- Fiocchi di avena 34,8%*
- Farina integrale di frumento 28,5%*
- Olio di girasole
- Zucchero
- Sciroppo di glucosio
- Farina integrale di farro (grano) 3,2%*
- Farina integrale di orzo 3,2%*
- Agenti lievitanti (carbonato acido d'ammonio, carbonato acido di sodio)
- Sale
- Aroma
- Estratto naturale di oliva
*Percentuali espresse sul prodotto finito.
Allergeni: Contiene orzo, avena e grano/frumento. Può contenere tracce di frutta a guscio, latte, senape, soia e uova.
È fondamentale verificare sempre le informazioni riportate sull'etichetta del prodotto, in quanto le formulazioni possono variare e contenere allergeni non dichiarati.
Caratteristiche e Benefici
I biscotti Gran Cereale offrono diversi vantaggi:
- 100% Farina integrale: Grancereale Classico è fatto solo con farine integrali, senza utilizzare altri tipi di farine.
- Ricchi di fibre: Contribuiscono all'apporto giornaliero di fibre, importanti per la regolarità intestinale.
- 100% Grano italiano: Realizzati con grano proveniente da coltivazioni italiane.
- Senza olio di palma: Non contengono olio di palma, una scelta più sostenibile.
- Emissioni CO₂ compensate: Grancereale riduce le emissioni di CO2eq della propria filiera e compensa quelle residue promuovendo progetti internazionali di mitigazione climatica.
- Pack riciclabile: La confezione è riciclabile, contribuendo alla riduzione dell'impatto ambientale.
Alternative e Consigli
Se sei agli inizi con la dieta chetogenica, tieni presente che questo alimento non è compatibile a causa dell'alto contenuto di carboidrati. Inoltre, un consumo eccessivo potrebbe portare all'aumento di peso a causa dei macronutrienti e delle calorie che possiede. Modera le porzioni e considera il tuo stile di vita.
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Prova i biscotti integrali a colazione, per un risveglio croccante e ricco di gusto e vitalità! Sono ottimi per accompagnare uno yogurt e un caffè, oppure da sgranocchiare con un frullato di frutta. Portali con te dove vuoi, sono l'ideale durante il lavoro, oppure per accompagnare una bevanda calda nel corso di una pausa. Sono adatti anche per i più piccoli, che li apprezzeranno grazie alla loro croccantezza e al sapore.
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