Uno dei più classici infusi di frutta è proprio la tisana ai frutti rossi, a cui è stato aggiunto un tocco di pepe nero, per rendere la bevanda più caratterizzata e ottima da consumare come tisana fredda anche d’estate.
Cosa sono i Frutti Rossi?
Quando parliamo dei frutti rossi, si intendono tutti quei frutti caratterizzati da un colore rosso rubino, spesso associati ai frutti di bosco. Il colore è dovuto all'alto contenuto di antiossidanti presenti nei frutti.
Ingredienti Comuni
- Lampone: È un frutto rosso di bosco che cresce nel periodo tra luglio e agosto. Sono noti per essere una fonte di vitamina C che rendono il lampone un ottimo antinfiammatorio per le patologie legate alle vie respiratorie.
- Fragole: Come il mirtillo e il lampone, possiedono un alto contenuto di antiossidanti che contrastano l’effetto negativo dei radicali liberi, e un’importante quantità di vitamina C. Le fragole possiedono un contenuto di vitamina C addirittura superiore agli agrumi e solo cinque fragole possono sostituire, durante la stagione estiva, l’apporto di vitamina C fornito da un’arancia.
- Mirtillo: Possiede un alto contenuto di antiossidanti che contrastano l’effetto negativo dei radicali liberi, e un’importante quantità di vitamina C.
Benefici e Proprietà della Tisana ai Frutti Rossi
Le proprietà e i benefici della tisana ai frutti rossi sono molteplici e variano in base alla composizione della tisana che si intende bere. L’unione dei frutti rossi, da sempre noti per le loro proprietà grazie alla presenza di flavonoidi e di vitamina C, abbinati all’aggiunta di 10 diverse vitamine, quali: vitamina C ed E antiossidanti ed immunostimolanti e vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12, niacina, acido pantotenico, acido folico, biotina), fondamentali per un corretto regime alimentare, rendono questo infuso l’alternativa perfetta per una colazione sana e ricca di gusto.
Aiuto nel Controllo del Peso
È dimostrato come il consumo della tisana ai frutti rossi seguito da una dieta sana e una costante attività fisica aiuta a bruciare più facilmente i grassi, oltre che ad abbassare il colesterolo. Questo non vuol dire che bevendo un infuso ai frutti di bosco ci dovremmo aspettare un’immediata perdita di peso. Sfatiamo questo mito. Non esistono cibi e bevande dalle proprietà magiche che ci fanno dimagrire con il semplice consumo di questi ultimi.
Preparazione della Tisana ai Frutti Rossi
La preparazione della tisana ai frutti rossi richiede pochi e semplici passaggi e possono essere utilizzati frutti diversi a secondo delle preferenze di gusto. Si consiglia di utilizzare 2g del composto per 200ml d’acqua in caso di tisana calda. Il mix di frutti di Terza Luna è particolarmente indicato anche per la preparazione di tisane fredde da bere anche in estate.
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Modalità d'uso:
Per un ottimo infuso caldo usare un filtro per tazza (200 ml), aggiungere acqua bollente senza versarla direttamente sul filtro. Lasciare in infusione 6-8 minuti e dolcificare a piacere. Si consiglia l'assunzione di almeno 1-3 filtri al giorno. Per una dissetante bevanda estiva, usare 5 o 6 filtri per ogni litro di bevanda, aggiungere acqua bollente e lasciare in infusione per 6-8 minuti.
Quando Bere la Tisana ai Frutti Rossi
Diciamo che non esiste un momento ideale della giornata in cui è particolarmente indicato bere la tisana ai frutti rossi. Potendo essere bevuta anche fredda conservando il buon sapore e le proprietà benefiche è possibile berla sia al mattino, nel pomeriggio che di sera con effetti diversi sull’organismo. Un infuso ricco di gusto, dal gradevolissimo profumo di frutti di bosco, è l'ideale per accompagnare la prima colazione anche dei più piccoli.
Controindicazioni
Il consumo della tisana ai frutti di bosco non presenta controindicazioni o effetti collaterali particolari. Tuttavia, bisogna essere cauti nel caso si presentino reazioni allergiche, in particolare con le fragole che contengono la istamina, causa di possibili reazioni infiammatorie. Per quanto riguarda le reazioni con l’utilizzo di altri farmaci, è sconsigliata l’assunzione del mirtillo nel caso si assumano farmaci anticoagulanti. Tuttavia, gli infusi ai frutti di bosco sono tra questi, anzi sono consigliati per rimediare alle spiacevoli difficoltà della gravidanza.
IMPORTANTE: Prima di procedere quindi al consumo e /o utilizzo dei prodotti, Vi invitiamo a verificare sempre le informazioni riportate sull'etichetta. In particolare, Vi invitiamo a prestare attenzione alle eventuali indicazioni relative agli ALLERGENI.
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