La cioccolata calda proteica è uno dei miei piccoli piaceri quotidiani. Con il suo sapore intenso e avvolgente, è perfetta per scaldarti e coccolarti senza sensi di colpa.
Quando penso ai dolci invernali, la cioccolata calda è sempre la mia prima scelta. Ma come fare per gustarla senza compromettere la tua alimentazione? La Cioccolata Calda Proteica è la risposta perfetta!
Preparata con ingredienti semplici e nutrienti come latte ad alto contenuto proteico, cacao amaro ed eritritolo, questa bevanda è l’ideale per riscaldarti nelle fredde giornate invernali. La Cioccolata Calda Proteica è una soluzione ideale per chi desidera godere di un dolce senza preoccupazioni.
Grazie alla combinazione di ingredienti naturali e nutrienti, offre un'alternativa sana a una delle bevande più amate al mondo.
Oggi vi presentiamo una ricetta velocissima da preparare, perfetta per quelle giornate di pioggia da divano e film. E in queste occasioni… a chi non piace una buona cioccolata calda?
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Come Preparare una Cioccolata Calda Proteica?
Di seguito potrete vedere gli ingredienti di cui avrete bisogno.
Se avete qualche dubbio, scrivetelo nei commenti e cercheremo di rispondervi il prima possibile!
Ingredienti
- 1 tazza d'acqua
- 1 tazza di bibita vegetale
- 1 misurino di Evowhey Protein 2.0 di SportSeries (del tuo gusto preferito)
- 2 cucchiaiate di cacao in polvere
- 1 fialetta di estratto di vaniglia
Come Preparare: Cioccolata Calda Proteica
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo di cottura: 5 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Tazza
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Europea
- Riscaldare l'acqua e la bibita vegetale e mescolarli.
- Aggiungere la proteina, il cacao e l'estratto di vaniglia, mescolando molto bene affinché non restino grumi e risulti super cremosa.
- Servire ben calda e... direttamente al divano!
Chi rinuncerebbe mai a una buona tazza di cioccolata calda? La nostra golosissima versione ha una deliziosa consistenza cremosa e degli ottimi valori nutrizionali.
Ricetta Alternativa: Cioccolata Calda Proteica
Ingredienti:
- Latte ad alto contenuto proteico
- Cacao amaro
- Eritritolo a velo
- Acqua
Preparazione:
- Preparazione degli Ingredienti: Assicurati di avere tutto a disposizione.
- Iniziare con la Preparazione: In un pentolino, versare sia il latte alto proteico e l'acqua.
- Frullare gli Ingredienti Secchi: In un mixer, unisci il cacao amaro, l'eritritolo a velo e l’inulina.
- Portare a Bollore: Accendi il fuoco e porta a ebollizione il latte e l'acqua.
- Aggiungere la Miscela di Cacao: Aggiungi lentamente la miscela di cacao al latte, mescolando continuamente con una frusta. Durante la cottura si formeranno dei grumi dovuti alla coagulazione dell’albume, ma niente paura!
- Servire: Versa la cioccolata calda in una tazza o in un bicchiere e, se lo desideri, guarnisci con una spolverata di cacao in polvere.
- Raffreddamento e Conservazione: Se ti avanza della cioccolata, puoi conservarla in frigo per qualche giorno.
Riscalda il latte a fuoco medio in un pentolino (se vuoi guarnire la cioccolata con della schiuma di latte, tieni da parte circa 80 ml). Spegni la fiamma prima che inizi a bollire. Per evitare che si bruci, spennella la base del pentolino con del ghee o dell’olio di cocco spray. Questo passaggio è facoltativo.
Versa il composto in tre tazze, guarniscile con della schiuma di latte e grattugiaci sopra del cioccolato fondente.
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Questa cioccolata calda è una merenda ideale per scaldarsi, concedersi un dolce sfizio e fare il carico di proteine.
Informazioni Nutrizionali
Ecco una tabella con le informazioni nutrizionali per porzione basate su una dieta di 2000 calorie:
| Nutriente | Quantità per porzione | % Valore giornaliero* |
|---|---|---|
| Calorie | 19kcal | |
| Grassi totali | 1.18g | 2% |
| Grassi saturi | 0.68g | 4% |
| Colesterolo | 2.57mg | 1% |
| Sodio | 12.61mg | 1% |
| Potassio | 72.03mg | 3% |
| Carboidrati totali | 2.68g | 1% |
| Fibra alimentare | 0.92g | 4% |
| Zuccheri | 1.34g | |
| Proteine | 1.3g | 3% |
| Vitamina A | 11.86 IU | |
| Vitamina C | 0 mg | |
| Calcio | 33.08 mg | |
| Ferro | 0.35 mg | |
| Vitamina D | 0.33 IU | |
| Vitamina E | 0.02 IU | |
| Vitamina K | 0.13 mcg | |
| Tiamina | 0.01 mg | |
| Riboflavina | 0.04 mg | |
| Niacina | 0.07 mg | |
| Vitamina B6 | 0.01 mg | |
| Acido folico | 2.08 mcg | |
| Vitamina B12 | 0.11 mcg | |
| Fosforo | 40 mg | |
| Magnesio | 15.3 mg | |
| Zinco | 0.26 mg |
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie.
Informazioni Nutrizionali Aggiuntive
Informazioni Nutrizionali per porzione:
- Calorie: 308,3kcal
- Grassi: 11,9g
- di cui saturi: 6g
- Carboidrati: 9,7g
- di cui zuccheri: 3,4g
- Fibre: 6,2g
- Proteine: 40,6g
- Sale: 0,32g
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