Ogni giorno è una nuova sfida, ma con il giusto supporto nutrizionale, puoi raggiungere la tua versione migliore. Claudia Lampis, biologa nutrizionista, offre un approccio personalizzato e completo per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Il Mio Approccio
Mi baso sull’ascolto, sul comprendere i tuoi obiettivi, il tuo punto di partenza, i tuoi gusti e le tue preferenze. Voglio darti gli strumenti per imparare a mangiare correttamente e consapevolmente, ma con serenità. Le mie diete includono qualsiasi alimento, salvo condizioni di salute, non impongo alcun divieto nei confronti del cibo. Credo che il cibo debba essere inclusione, un'esplorazione e talvolta, una scoperta!
Servizi Offerti
Che sia in studio oppure online, valuteremo il percorso migliore per te. Dai più giovani ai meno giovani, dagli sportivi ai sedentari, ciò che conta è aver voglia di raggiungere la versione migliore di sé. Ecco alcuni dei servizi che offro:
- Percorso nutrizionale personalizzato: Visita in presenza, valutazione antropometrica e piano alimentare su misura.
- Consulenza online: La stessa attenzione di una visita in studio, ma comodamente da casa tramite videochiamata.
- Guide pratiche: Schemi alimentari, consigli e approfondimenti per chi vuole migliorare il proprio stile di vita in autonomia.
- Consulenza rapida: Un servizio rapido e mirato: 20 minuti per chiarire dubbi su alimentazione e integrazione, senza piano alimentare né vincoli.
A Chi Mi Rivolgo
Il mio approccio è adatto a diverse esigenze e obiettivi:
- Vorresti perdere peso?
- Desideri aumentare la tua massa muscolare?
- Hai bisogno di assistenza per gestire problematiche intestinali?
Il Benessere a 360 Gradi
Secondo l’OMS il concetto di salute non è più inteso come assenza di malattia, ma va reinterpretato come wellbeing, cioè "completo benessere fisico, psichico e sociale". Questa nuova concezione ha contribuito a ridefinire l’alimentazione non più come apporto di soli nutrienti, ma anche di elementi nutrizionali che possono contribuire al wellbeing. È su questa base che si è diffuso il consumo degli alimenti funzionali.
Leggi anche: Consigli Nutrizionista Antiage
Alimenti Funzionali: Cosa Sono?
Ma cosa sono gli alimenti funzionali? Comuni alimenti, integratori alimentari o farmaci? Oggi, il mercato degli alimenti funzionali si è così esteso, attraverso la ricerca scientifica e tecnologica, che la loro classificazione e la loro definizione rimangono tuttora problemi irrisolti. Nel testo vengono analizzate, secondo le recenti evidenze scientifiche, le sostanze biologicamente attive utilizzate come ingredienti per la produzione di alimenti funzionali già presenti in commercio e disponibili per il consumatore.
Guide e Risorse Utili
Per chi desidera approfondire ulteriormente, offro diverse guide pratiche:
- Dimagrire in equilibrio, DONNA: Vai oltre la dieta tradizionale, abbraccia uno stile di vita sano e senza troppe restrizioni.
- Dimagrire in equilibrio, UOMO: Dimentica le diete piene di restrizioni. Qui si parla di vivere, di scegliere in modo consapevole e di godersi il cibo senza colpe.
- Guida Alimentare Invernale: Questo ebook ti accompagnerà nella riscoperta della stagionalità degli alimenti, promuovendo un’alimentazione bilanciata.
Inoltre, ogni mese troverai articoli sul mondo della biologia e della nutrizione, ricette, consigli, eventi, iniziative e tanto altro!
Leggi anche: La storia di Claudia Ricci
Leggi anche: Salute e nutrizione: l'approccio di Claudia Galimberti
tags: #claudia #lampis #nutrizionista #contatti