Le alici marinate sono un alimento apprezzato per il loro sapore distintivo e la versatilità in cucina. Questo articolo esplora in dettaglio i valori nutrizionali delle alici marinate, con un focus particolare sull'apporto proteico e sulla loro idoneità per la dieta chetogenica.
Alici Marinate e Dieta Chetogenica
Sei agli inizi con la chetogenica? Le alici marinate possono essere un'ottima aggiunta alla tua dieta. Con 0 grammi di carboidrati netti, le alici marinate di diverse marche come Renna e Gastronomica Mediterranea si rivelano un alimento perfetto per la dieta chetogenica!
Filetti di Alici Marinate in Olio Renna: Valori Nutrizionali
I Filetti di alici marinati in olio Renna presentano un alto contenuto di proteine, ben 19.0 grammi Per 100 g.
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea. Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita.
Alici Marinate Gastronomica Mediterranea: Valori Nutrizionali
Le Alici marinate Gastronomica mediterranea hanno un alto contenuto di proteine, ben 29.0 grammi Per 100 g.
Leggi anche: Alici Fresche: Un Tesoro Nutrizionale
Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità. Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita.
Ricetta delle Alici Marinate
Ecco una ricetta semplice per preparare delle deliziose alici marinate in casa:
Ingredienti (per 4 persone):
- Alici: 500 g
- Aglio: 1 spicchio (4 g)
- Olio extravergine di oliva: 30 g
- Limone, succo: 60 g
- Prezzemolo: 15 g
- Sale: 5 g
- Pepe: 1 g
Preparazione:
- Eliminare la testa alle alici e aprire il ventre a mo’ di libro per togliere la lisca centrale e le interiora, sciacquare bene i filetti sotto l’acqua corrente.
- Adagiare le alici in un contenitore di vetro e coprirle con il succo di limone, lasciare marinare per 24 ore.
- Dopo aver asciugato i filetti con la carta da cucina disporli in piatto, l'uno accanto all'altro, aggiungendo olio extravergine d’oliva, succo di limone, aglio, sale e pepe.
Leggi anche: Valori Nutrizionali Alici Fritte
Leggi anche: Alici Fritte: Un Piatto Tradizionale Italiano