Il noni, il cui nome scientifico è Morinda citrifolia, è una pianta esotica appartenente alla Famiglia delle Rubiaceae. Conosciuta da millenni nelle isole polinesiane per le sue proprietà, la medicina tradizionale impiegava da tempo i derivati del piccolo albero sempreverde per curare disturbi della pelle, del sistema nervoso, del sistema immunitario, dell'apparato respiratorio, dell'apparato digerente e di quello osteo-articolare.
Cos'è il Succo di Noni?
Il succo di Noni è il risultato della spremitura del frutto del Noni. Si presenta con una consistenza densa, colore marrone scuro, odore forte quasi sgradevole e un sapore acido. Esistono varie metodologie produttive per realizzare il succo: è importante che il processo per produrre il succo sia in grado di mantenere gran parte delle proprietà del frutto, che altrimenti andrebbero perse.
Composizione Nutrizionale del Noni
Il noni ha una composizione nutrizionale complessa, responsabile di molteplici effetti benefici sulla salute. I principali principi attivi sono vitamine e minerali, come la vitamina C, il complesso B, il potassio, il ferro, il magnesio o il calcio. Contiene anche acidi grassi, fibre alimentari, enzimi, aminoacidi, flavonoidi e polisaccaridi.
Nella pianta di Morinda citrifolia sono stati già identificati circa 160 composti nutriceutici e ognuno di questi elementi concorre a svolgere una particolare azione nel nostro organismo. In particolare, il Noni è un frutto ricco di costituenti ad alto valore nutritivo.
Il succo, che ne deriva, è caratterizzato da un'ampia quantità di sostanze metabolicamente attive come: vitamine, minerali, enzimi, aminoacidi, oligoelementi, polisaccaridi, alcaloidi, antiossidanti e bioflavonoidi.
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- Vitamine e minerali: il Noni è ricco di vitamina A e C, fondamentali per il nostro corpo, in quanto sono entrambe coinvolte in numerose attività biochimiche. In particolare, il succo è una buona fonte di vitamina C (o acido ascorbico), importante per il sistema immunitario e per l’azione antiossidante. Inoltre, il frutto di Noni contiene minerali come magnesio, ferro, potassio, selenio, zinco, calcio, sodio, rame e zolfo.
- Proxeronina e xeronina: la proxeronina è un alcaloide contenuto nel frutto della Morinda citrifolia e rappresenta un precursore della xeronina. Quest'ultima sostanza è implicata in un gran numero di processi biochimici e sembra prendere parte al metabolismo delle proteine: si ipotizza che funzioni da co-regolatore metabolico, in grado di modificare la struttura proteica. Inoltre, favorisce l'assorbimento a livello intestinale di minerali, aminoacidi e vitamine, assunti con l'alimentazione.
- Cumarine: sono sostanze naturali con funzioni anticoaugulanti, flebotoniche, antispasmodiche ed antibatteriche. La scopoletina è tra le principali cumarine presenti. Questa ha dimostrato di possedere un'attività epatoprotettiva ed un effetto adattogeno simile a quello del Ginseng. Inoltre, la scopoletina protegge il sistema cardiocircolatorio, normalizza la pressione sanguigna, esercita un'azione antinfiammatoria ed antistaminica (contro le allergie).
- Terpeni e terpenoidi: i terpeni svolgono un'azione antiossidante contrastando i radicali liberi. Nel Noni sono presenti: l'eugenolo (antisettico e anestetico), il beta-carotene (precursore della vitamina A) e l'acido ursolico. I terpenoidi sono composti correlati ai terpeni e possiedono importanti proprietà antiossidanti.
- Polisaccaridi: (acido glucuronico, arabinosio, galattosio): sono polimeri costituiti da monosaccaridi che possono essere strutturali o di riserva e possono agire come immunostimolanti.
- Serotonina: è un neurotrasmettitore monoaminico, che svolge a livello del sistema nervoso centrale un ruolo importante nella regolazione dell'umore, del ritmo sonno-veglia, dello stimolo della fame e della termoregolazione. La serotonina influenza la percezione del dolore e stimola la biosintesi della melatonina. Infine, l'effetto sinergico di scopoletina, serotonina e xeronina è in grado di stabilizzare anche i valori della glicemia.
- Damnacantale: è un alcaloide antrachinonico che incrementa le difese immunitarie stimolando la produzione di macrofagi e sembra avere un'azione inibitrice su alcune cellule pre-cancerogene.
Altre importanti sostanze fitochimiche contenute nel succo di Noni sono: antiossidanti, acido deacetilasperulosidico, niacina (vitamina B3), caroteni, acido linoleico, acido caprilico e caproico, antrachinoni, flavonglicosidi, alcaloidi, beta-sitosterolo, flavonoidi, catechina, aminoacidi, proteine, carboidrati, fibre alimentari, fruttosio, glucosio...
Una delle più importanti caratteristiche di questa pianta riguarda la presenza nel noni di un principio attivo, la xeronina, un enzima presente nel corpo umano che esercita un'azione rigenerativa e riparatrice sulle cellule danneggiate e regola la funzione delle proteine.
Inoltre il noni sarebbe in grado di stimolare la funzionalità del sistema immunitario e favorirebbe la produzione di endorfine e serotonina, migliorando l'efficienza mentale e l'umore.
Benefici del Noni per la Salute
Il succo di Noni si sta rivelando un prodotto nutraceutico ricco di proprietà benefiche e, attualmente, è interesse di studi per le diverse attività "terapeutiche" ad esso attribuibili, tra cui quella energetica, analgesica e stimolante del sistema immunitario.
Le diverse ricerche scientifiche condotte hanno dimostrato come questo frutto abbia la capacità di agire come analgesico, disintossicante, immunostimolante, antipertensivo, antinfiammatorio, antibatterico, antiparassitario ed energizzante.
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Nello specifico, il Noni:
- Ha potenti effetti antiossidanti dati dalla vitamina C, dal betacarotene e dai flavonoidi.
- Favorisce le difese immunitarie e protegge da malattie e infezioni.
- Grazie ai suoi ingredienti analgesici e antinfiammatori, può alleviare infiammazioni e dolori di natura articolare, muscolare o nervosa.
- Può favorire la digestione grazie al suo contenuto di fibre digestive ed enzimi. Riduce la stitichezza, regola il transito, sostiene la salute del microbioma e può ridurre l'infiammazione del tratto gastrointestinale.
Applicazioni del Succo di Noni
Gli studi condotti sul succo di Noni hanno mostrato come possa contribuire a risolvere diversi disturbi. Si ricorda che il Noni NON è un farmaco e non dev'essere assunto in sostituzione ai medicinali.
- Funzione antidolorifica e analgesica: Uno studio sperimentale ha confermato la capacità antidolorifica della pianta di Noni, che può essere sfruttata per diverse condizioni. Il succo può aiutare a combattere i dolori tipici di alcune malattie, dal mal di testa ai disturbi gastrointestinali. Questo derivato del Noni può agire anche da analgesico contro dolori muscolari, articolari, mestruali e digestivi.
- Funzione antibatterica, antinfiammatoria e immunostimolante: Il Noni è in grado di supportare l'organismo controllando e regolando i processi infiammatori. In particolare, alcune sperimentazioni hanno riscontrato un netto miglioramento delle condizioni di pazienti affetti da tendiniti, artriti e borsiti. Il succo di Noni rinforza il sistema immunitario: è in grado di attivare le cellule T e i macrofagi, preposte ad attaccare e distruggere gli agenti patogeni.
- Migliora la pelle: Il succo di noni può essere applicato sulla pelle con ottimi risultati: è particolarmente utile per trattare le infiammazioni della cute, le lievi ustioni e le piccole abrasioni. La xeronina è, infatti, in grado di favorire la rigenerazione del tessuto traumatizzato.
- Aumenta l'energia e il buon umore: Il Noni stimola la secrezione di endorfine e serotonina, migliorando l'efficienza mentale e il tono dell'umore, attenuando i sintomi come la debolezza corporea, la stanchezza, la sonnolenza e la depressione.
- Funzione antipertensiva: La scopoletina favorisce la produzione di ossido nitrico, che agisce sui vasi sanguinei aumentando la loro elasticità e favorendo l'abbassamento della pressione.
- Attività antiossidante: Il Noni contiene vitamina C e selenio, due antiossidanti capaci di contrastare l'azione dei radicali liberi e l'invecchiamento cellulare.
- Attività di protezione gastrica ed intestinale.
- Favorisce l'assorbimento delle vitamine C e A, del betacarotene, del calcio e del potassio.
- Previene l'invecchiamento cutaneo ed i danni causati da raggi solari sull'epidermide.
- Attività detossificante.
Come Assumere il Succo di Noni
Il succo è il derivato della Morinda citrifolia più diffuso in commercio. In linea generale, il derivato del Noni è miscelato con i succhi di altri frutti (come il mirtillo, la mela e l'uva), allo scopo di migliorarne il sapore che, per natura, ha un sapore acido e un odore sgradevole.
Il succo dovrebbe essere assunto a digiuno per evitare eventuali interferenze con altri alimenti. Per quanto riguarda il dosaggio è preferibile attenersi alle indicazioni fornite dal produttore, presenti sulla confezione (in genere bastano due cucchiai di succo al giorno).
Si sconsiglia di assumere il succo di Noni insieme a latte, caffè, tè o alcol, perché queste bevande rischiano di limitare il corretto assorbimento delle sostanze contenute nel Noni da parte dell'organismo.
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Per ottenere un effetto benefico è indispensabile consumare regolarmente e con continuità (per almeno un mese) il succo di Noni.
Noni è disponibile principalmente sotto forma di succo, sciroppo e integratori. I dosaggi e la somministrazione variano a seconda del tipo di prodotto. Nel caso dello sciroppo di noni, ad esempio, la dose consigliata è di 1-2 cucchiaini da tè 1-3 volte al giorno, a seconda dell'età e dello stato di salute. Le capsule o gli integratori di noni si assumono 1-2 compresse 1-3 volte al giorno. Gli integratori possono contenere anche altri ingredienti correlati, come l'estratto di acai, la graviola o la vitamina C. Nel caso del succo, di solito si consigliano 30 ml di succo di noni al giorno prima dei pasti.
Di solito si consiglia di prendere fino a 3 mesi, ma dipende dal singolo paziente, dalle condizioni di salute, dalle condizioni sottostanti e dall'età.
Controindicazioni ed Effetti Collaterali
Non ci sono effetti collaterali formalmente accertati ed il prodotto è da considerarsi sicuro, se sono rispettate le dosi indicate. Durante le prime assunzioni, il succo di Noni potrebbe provocare sensazioni di fastidio allo stomaco e all'apparato digerente, in alcuni soggetti particolarmente sensibili.
Tuttavia, per quanto riguarda le controindicazioni al noni, queste possono includere allergie o intolleranze al frutto e la presenza di alcune condizioni di base, in particolare malattie epatiche o renali. Inoltre, non utilizzatelo se avete un alto livello di potassio nel sangue.
Il noni può interagire con alcuni farmaci, come i diuretici, gli anticoagulanti, i farmaci per l'ipertensione, ecc. In generale questo prodotto è sicuro.
È consigliabile non utilizzare il succo di noni durante la gravidanza o l'allattamento, in bambini o in persone con malattie epatiche o renali.
E' consigliabile non utilizzare il succo di noni durante la gravidanza o l'allattamento, in bambini o in persone con malattie epatiche o renali.
Nello specifico, è bene evitare l'assunzione di Noni in caso di:
- Gravidanza e allattamento: non assumere il Noni durante la gravidanza (storicamente, è stato utilizzato per provocare aborti). Meglio evitare l'assunzione del succo anche in caso di allattamento al seno.
- Patologie renali: il Noni contiene grandi quantità di potassio e per questo è consigliabile non assumere il succo del frutto se si è affetti da patologie a carico dei reni.
- Malattie epatiche: il succo di Noni è stato collegato a diversi casi di danno epatico: evitare l'uso in caso di patologie a carico del fegato.
Note particolari: sono riportate reazioni allergiche e di fotosensibilità.
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