Il metodo 3EMME ha una filosofia che trova le sue origini nella dieta mediterranea, patrimonio della nostra terra. Si chiama metodo e non dieta in quanto si prefigge di insegnare all’individuo ad alimentarsi nel modo corretto, migliorando il suo rapporto con il cibo.
La scelta di Allysia è orientata verso un metodo sano che dona e “ri-educa” l’individuo ad una nuova consapevolezza sul cibo che ogni giorno sceglie per se stesso. Il metodo 3EMME nasce dall’esperienza ventennale del Dott.
Grazie alla consulenza di esperti nutrizionisti e a strumenti guida studiati, si cerca di accompagnare le persone verso il raggiungimento di un nuovo stile di vita.
La premessa-promessa mantenuta dal metodo 3EMME è il Mantenimento della Massa Magra. Per questo motivo con il metodo della 3M riuscirete a produrre una riduzione dei liquidi in eccesso e dei gas intestinali mantenendo il peso perfetto.
Le Fasi del Metodo 3EMME
Il metodo 3EMME si articola in quattro fasi principali, ciascuna con obiettivi specifici per guidarti verso un nuovo stile di vita:
Leggi anche: Dieta contro la carenza di ferritina
- Prima fase - Reset (1 settimana): consiste in un vero e proprio reset per liberare l’organismo da uno stato di “intossicazione”. La disintossicazione consiste in una dieta con frutta, verdura e liquidi. È possibile in quanto le esigenze dell’organismo sono supportate con integratori che garantiscono il giusto apporto di sostanze e principi nutritivi.
- Seconda fase - Restart (2 settimane): nella seconda fase si inizia un vero e proprio “svezzamento”.
- Terza fase - Remix (3 settimane): si prosegue con lo svezzamento e si insegnano le giuste combinazioni reintroducendo i carboidrati con glutine di farina integrale, alternandoli con quelli privi.
- Quarta fase - Regular (dalla 7° settimana): la quarta fase sarà stilata in base alle necessità del singolo individuo, il quale sarà indirizzato a proseguire tutte le indicazioni ricevute per le prime tre fasi.
Il programma alimentare, sopra dettagliato, è associato all’assunzione di integratori nutrizionali specificatamente formulati, che conducono l’individuo al raggiungimento di un nuovo e corretto stile di vita. Questo processo garantisce una diminuzione dei chili in eccesso e una perfetta salute, elementi non sempre presenti in una dieta “fai da te”.
Integratori Alimentari: Un Supporto al Metodo
L’utilizzo di alcuni integratori alimentari inoltre, permette di stabilizzare gli effetti del metodo rafforzandone i benefici, anche se il loro consumo non è obbligatorio (seppur consigliato).
SUPERDETOX: favorisce e sostiene il drenaggio epato-renale, la digestione e il transito intestinale. Super Detox nasce dalla dieta 3 emme, regime alimentare bilanciato ed equilibrato poiché si basa sulla dieta mediterranea, con l’intento di stimolare la funzionalità del metabolismo e prediligere delle ottime abitudini alimentari per discostarsi il più possibile da un’alimentazione errata.
Leggi anche: Alimentazione e Disbiosi: Guida Completa
Leggi anche: Benefici di una dieta sana