La Dieta Bio-Sofica® rappresenta una ricerca dell'eu-nutrizione individuale psico-fisico rieducativi. Questo approccio si basa sull'idea che tutto ciò che non può diventare uno stile di vita normale non porterà mai a risultati duraturi. Infatti, le diete imposte spesso predispongono ad aumentare di peso e ad altre problematiche di salute.
Principi Chiave della Dieta Bio-Sofica
Secondo la Dieta Bio-Sofica, il peso ha un'importanza secondaria. Piuttosto, si concentra su:
- Composizione corporea: Valutare la percentuale di massa magra e massa grassa.
- Forma fisica: Migliorare l'aspetto estetico attraverso un'alimentazione adeguata.
- Salute: Promuovere il benessere generale dell'organismo.
- Umore: Influenzare positivamente lo stato d'animo attraverso l'alimentazione.
- Consapevolezza di sé: Aumentare la consapevolezza delle proprie esigenze nutrizionali.
Questi elementi non si misurano semplicemente con la bilancia.
L'Importanza del "Quando" e del "Cosa"
Le quantità di calorie giornaliere dei cibi non sono considerate determinanti. Non ha importanza quanto si mangia, ma quando e che cosa. La carenza di nutrienti essenziali è ciò che porta all'eccesso di grasso o a problemi di salute. Un metabolismo attivato dall'eu-nutrizione smaltisce meglio gli eccessi e ottimizza struttura e funzioni della massa magra.
Dieta Bio-Sofica: Un Approccio Personalizzato
La Dieta Bio-Sofica® non è un regime nutritivo particolare, ma la conoscenza dei fattori relativi alla sfera nutritiva da sviluppare sulle proprie personali caratteristiche. Le diete classiche, per esempio, mirano alla riduzione del peso, compresa anche la massa magra. Ma questo non significa dimagrire, bensì debilitarsi. La diminuzione della massa magra genera fame incontenibile e una tendenza fisiologica ad ammalarsi, nonché ad assimilare di più, recuperando più chili di grasso di quanti se ne fossero persi.
Leggi anche: Dieta contro la carenza di ferritina
Ogni individuo, invece, diverso da tutti gli altri sia fisiologicamente che emotivamente e, dunque, non può essere protocollato in sterili e insignificanti statistiche o programmi preconfezionati. Ognuno di noi deve sperimentare che tipo di nutrizione è saziante, gratificante ed efficace per se stesso, rispettando le esigenze nutritive individuali della massa magra corporea, la quale è l'indice della funzionalità organica e dell'armonia fisica.
L'Influenza dell'Epigenetica e della P.N.E.I.
La Dieta Bio-Sofica®, l’epigenetica e la psiconeuroendocrinoimmunologia sono in sinergia. La scienza epigenetica ha dimostrato che è scientificamente antiquato ritenere il nostro DNA un codice fisso e immutabile. La genetica non predetermina nulla, semmai predispone a interagire con l’ambiente. In poche parole lo stile di vita influisce sul DNA, e può anche essere ereditato.
La psiconeuroendocrinoimmunologia ha portato una fondamentale rivelazione rispetto ai credo della neurofisiologia classica: ha dimostrato la correlazione tra stato d’animo e sistema immunitario e come essi si intrecciano con il metabolismo. Solo chi sa potrà mettere in atto strategie di salvezza e continuare a evolversi nonostante tutto.
Recensioni e Testimonianze
Molti utenti hanno riscontrato benefici significativi grazie alla Dieta Bio-Sofica®. Moscarella è un biologo, e allenatore di atletica leggera, dalla grande cultura, che sta cambiando le mie abitudini alimentari e mi ha subito risolto problemi fisici di cui pensavo di non riuscire più a liberarmi. Approccio senza sacrifici, diverso dalla media dei nutrizionisti.
Questo libro dovrebbe esistere in ogni casa, in quanto esso offre in modo semplice, comprensibile e completo gli elementi di conoscenza per difendere se stessi e i propri cari dai problemi delle patologie e dell’obesità, alimentati ad arte da umani devianti e avidi, che, a mo’ di vortice, tendono a trascinare e a “marchiare” quanti più esseri possibili, indebolendoli psico-fisicamente e pilotandoli a piacimento.
Leggi anche: Alimentazione e Disbiosi: Guida Completa
Il Ruolo della Massa Magra
Solo esaltando le capacità della massa magra dell'organismo si possono esprimere al meglio le potenzialità di forma, rendimento, personalità, salute e longevità. Non sono affatto gli eccessi alimentari e la sedentarietà a far ingrassare e ammalare. È ciò che manca nella nutrizione e nell'emotività naturale a impedire una vera magrezza, un ottimale stato di salute e un maggior movimento.
Tabella Riassuntiva dei Principi Fondamentali
| Principio | Descrizione |
|---|---|
| Eu-nutrizione individuale | Ricerca di un'alimentazione adatta alle proprie esigenze psico-fisiche. |
| Importanza della massa magra | Priorità alla salute e alla funzionalità dell'organismo rispetto al semplice calo di peso. |
| Personalizzazione | Ogni individuo è unico e richiede un approccio nutrizionale specifico. |
| Epigenetica e P.N.E.I. | Considerazione dell'influenza dell'ambiente e delle emozioni sul DNA e sul sistema immunitario. |
L'obiettivo di Giovanni Moscarella è quello di sovvertire "credenze scientifiche" e condizionamenti sociali all'origine di tanti danni psicofisici effettivi. Dieta bio-sofica® non sta a indicare un regime nutritivo particolare, ma significa conoscenza della propria biochimica, ovvero dei nutrienti e degli input emozionali di cui si ha individualmente bisogno per annullare il grande rischio di essere indeboliti mentalmente, bollati dall'obesità e contrassegnati da altre "patologie".
Leggi anche: Benefici di una dieta sana
tags: #dieta #bio #sofica #recensioni