In questi giorni è apparsa su importanti quotidiani la nuova campagna pubblicitaria di Tisanoreica, il metodo alimentare basato su una dieta chetogenica, su alimenti iperproteici e integratori a marchio Tisanoreica. La campagna pubblicitaria ha l’aggressivo titolo Be choosy! «Tutti promettono mari o monti», afferma lo slogan riferito evidentemente alla campagna elettorale. «Quando chiedi una dieta scegli chi fornisce gli studi scientifici».
Segue la breve sintesi di tre studi realizzati da Mech lab, il laboratorio scientifico dell’azienda che fa riferimento al fondatore Gianluca Mech, e firmati dal responsabile scientifico, Antonio Paoli, docente di discipline motorie all’Università di Padova. Questa firma non compromette la validità degli studi in questione, ma difficilmente si potrà parlare di ricerca indipendente.
Inoltre, gli studi coinvolgono un numero limitato di soggetti - da 8 a 106 - in un arco di tempo ristretto, mentre in genere, per valutare l’efficacia di una dieta, si lavora su un campione numeroso e soprattutto si effettuano controlli a distanza di mesi per verificare se il risultato raggiunto si mantenga nel tempo. In sintesi si tratta di risultati interessanti, ma è davvero poco per affermare che “gli studi scientifici” abbiano decretato il successo del metodo Tisanoreica.
Cos'è la Dieta Tisanoreica?
La dieta Tisanoreica è un protocollo ideato da Gianluca Mech con l'obiettivo di ridurre il peso corporeo bruciando i grassi e drenando i liquidi in eccesso. Tisanoreica non è la classica dieta chetogenica, ma un regime alimentare che grazie all'utilizzo di prodotti formulati con piante officinali, permette all'organismo una nutrizione completa, anche nella fase di dimagrimento e di parziale squilibrio.
La dieta si divide in due fasi: fase intensiva e fase di stabilizzazione a cui si aggiunge una terza ed ultima fase detta di mantenimento. Si consiglia di seguire la dieta Tisanoreica sotto stretto controllo medico e per un tempo compreso tra i 20 e i 40 giorni.
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Caratteristiche Principali della Dieta Tisanoreica
- Ipoglicidica: un'alimentazione che contiene pochi zuccheri e carboidrati
- Normoproteica: un'alimentazione che garantisce il giusto apporto di proteine
- Ipocalorica: un'alimentazione che prevede un apporto calorico/energetico quotidiano inferiore a quello richiesto dall'organismo nell'arco della giornata
Vantaggi della Dieta Tisanoreica
Ecco i vantaggi di seguire la dieta Tisanoreica:
- Formulata con estratti di erbe per purificare e disintossicare il corpo.
- La perdita di peso è garantita.
- Elimina i grassi mantenendo la massa muscolare.
- Mantiene il peso sotto controllo evitando l'effetto yo-yo.
- Il programma è personalizzato e semplice da seguire.
- I cibi sono gustosi e non si avvertono i morsi della fame.
I Kit Dieta Tisanoreica
I Kit Dieta Tisanoreica rappresentano la soluzione ideale e più veloce per chi vuole seguire il protocollo senza dover scegliere. Questi prodotti sono testati in numerose pubblicazioni, sono pratici e dall'efficacia testata.
- Kit Intensiva: è un programma alimentare di 7 giorni che contiene delle bevande, delle zuppe un preparato per pasta e una pratica guida alimentare. Questo kit è indicato per la prima fase del protocollo che prevede l’entrata dell’organismo in chetosi.
- Kit Stabilizzazione: questo programma alimentare di 8 giorni contenente delle bevande. Questo kit è indicato per la seconda fase del protocollo e prevede la graduale introduzione di carboidrati a basso indice glicemico.
- Kit Body in Forma: programma alimentare di 15 giorni contenente due integratori alimentari in compresse, 15 barrette sostitutive del pasto e una pratica guida alimentare. Questo kit è indicato per chi desidera rimettersi in forma senza intraprendere il percorso Tisanoreica classico.
Prodotti Tisanoreica
Durante la dieta Tisanoreica, è possibile integrare diversi prodotti per supportare il percorso di dimagrimento. Tra questi troviamo:
- Bevande Tisanoreica: contengono una miscela di proteine di alta qualità, caseinato di calcio, proteine del siero di latte e collagene idrolizzato. Inoltre, contengono l'Attivatore Tisanoreica, costituito da otto piante presenti nelle pietanze la cui funzione principale è aumentare l'attività proteolitica.
- Pasta e Riso Tisanoreica: rigatoni, fusilli e riso ricchi di fibre, senza zuccheri e senza glutine.
- Preparati per alimenti Tisanoreica: diverse soluzioni per arricchire la dieta con dei pasti nutrienti, leggeri ma allo stesso sazianti.
- Barrette e pasti sostitutivi Tisanoreica: utili quando non si ha tempo, o si è fuori casa. Sono ricchi di fibre, di proteine, sono a basso contenuto di zuccheri e senza glutine.
- Biscotti e dolci Tisanoreica: per la prima colazione, oppure per una merenda o uno snack nel pomeriggio tra un pasto principale e l'altro.
La Filosofia Dietetica di Gianluca Mech
La dieta tisanoreica è stata ideata da Gianluca Mech, un imprenditore veneto che opera nel settore erboristico. Il suo inventore la definisce come una dieta fito-chetogenica, anche se considerando la distribuzione dei macronutrienti, si tratta di una dieta iperproteica chetogenica, cioè un regime alimentare caratterizzato da un apporto di proteine decisamente elevato.
L’intero sistema ideato da Gianluca Mech è ispirato principio che la carenza di carboidrati e in generale di energia obbliga l’organismo a bruciare i grassi di deposito trasformandoli in corpi chetonici. In questo modo si attiva un meccanismo di emergenza uguale a quello che ha permesso ai nostri antenati di sopravvivere durante i periodi di carestia, bruciando le riserve energetiche immagazzinate nell’organismo.
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Critiche e Considerazioni
Nonostante i vantaggi promessi, la dieta Tisanoreica non è esente da critiche. Alcuni esperti sottolineano che il meccanismo di emergenza proposto da Mech, sebbene efficace nel bruciare rapidamente i grassi, può liberare corpi chetonici e altre sostanze indesiderate. Inoltre, il successo della dieta è strettamente legato all'uso dei prodotti Tisanoreica, il che rappresenta un modello di business redditizio.
Un altro elemento interessante è che lo studio dell’Università di Padova - condotto su pochissimi soggetti per un periodo piuttosto breve - evidenzia una percentuale di abbandono inferiore delle persone che seguono la tisanoreica rispetto a diete bilanciate basate sul modello mediterraneo. Per correttezza va detto che la percentuale di abbandono non dipende dal tipo di dieta, ma dal coinvolgimento motivazionale dei soggetti e che risulta più semplice perdere peso quando si inizia un nuovo regime alimentare, mentre è più difficile mantenere il peso raggiunto.
Un’altra promessa piuttosto difficile da mantenere è quella di evitare l’effetto yo-yo, cioè il rapido recupero del peso perduto nei mesi che seguono la dieta. Per concludere, la dieta tisanoreica porta a rapidi dimagrimenti attraverso una scorciatoia sbagliata che causa un forte squilibrio metabolico e i risultati sono destinati a svanire rapidamente nel tempo.
Gianluca Mech: Diete e Benessere
Dai congressi medici ai salotti televisivi, la passione e la preparazione di Gianluca Mech su tutto ciò che riguarda l'alimentazione sono evidenti. Una tradizione erboristica familiare arrivata fino a lui che, oltre a portare avanti l'azienda, dodici anni fa ebbe la grande intuizione di quella che sarebbe diventata da lì a poco una delle diete più seguite dalle star: la Tisanoreica.
Gianluca Mech, il papà della Tisanoreica, spiega: "Tisano, ovvero 'ti rendo sano', reica che ricorda Eraclito, Panta rei, ovvero 'tutto scorre'. Questa è l'idea della dieta, 'ti sano depurandoti'. L'ho chiamata così in onore di mio papà, morto a causa dell'obesità. Era un umanista, veniva dal liceo classico, ogni tanto mi parlava in greco, altre in latino e allora ho voluto creare una parola nuova che avesse una radice latina e una greca. E' molto importante depurare l'organismo quando si perde peso.
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Molti veleni che assorbiamo, oltre a farci male, ci fanno anche ingrassare, vengono detti obesogeni. I veleni che sono solubili in acqua creano la ritenzione idrica, i veleni che sono invece solubili nei grassi ci restano intrappolati. Quando i grassi si sciolgono, tutti questi veleni vanno in circolo e sono molto pericolosi.
Mech continua: "La Tisanoreica dura 40 giorni e si possono perdere fino a 10 chili. E' possibile anche con altre diete, purché ci siano degli studi scientifici che lo dimostrano. Le diete devono essere brevettate. Possiamo perdere peso in due modi: con la dieta di riduzione calorica equilibrata, quando ci sono i carboidrati, e con la dieta di riduzione calorica chetogenica, quando i carboidrati non ci sono. La via chetogenica è quella più veloce per perdere peso, quindi senza carboidrati. Ci si sente forti e non si sente la fame.
Qual è il problema della via chetogenica? Il problema grosso è di non dare abbastanza amminoacidi all'organismo per mantenere il metabolismo di base e di caricare troppo reni e fegato. Il rischio di una dieta chetogenica è quello di fare la dieta iperproteica. Grazie all'utilizzo brevettato delle piante proteolitiche insieme alle proteine nei nostri prodotti, l'organismo riesce ad estrarre molti più amminoacidi dalle proteine. Per questo la Tisanoreica non è una dieta iperproteica ma è normoproteica, perché sono necessari 80 grammi al giorno di proteine, non i 700 grammi di filetto.
La Tisanoreica dura 40 giorni, 20 di chetosi e 20 di stabilizzazione, in cui si possono perdere dai 6 ai 10 chili, poi c'è il mantenimento che consiste nella dieta mediterranea classica. Se invece si deve perdere più peso si fa un altro ciclo. Bisogna fare attenzione al dimagrimento.
Come Funziona la Dieta Tisanoreica
Secondo Gianluca Mech, la dieta Tisanoreica è una dieta ipoglucidica (con bassi livelli di carboidrati), normoproteica e ipocalorica, che nutre l’organismo con completezza, combinando i prodotti della Decottopia, i prodotti alimentari Tisanoreica e alimenti di tutti i giorni seguendo un menù personalizzato.
Le differenze rispetto alle altre diete in auge oggi? Non è solo un programma dimagrante, ma anche depurativo e disinfiammante. Pilastri principali della dieta sono l’eliminazione dei carboidrati - ma solo per un periodo limitato, per poi essere reintrodotti in modo graduale - e la riduzione dei grassi.
In questo modo si attiva quella che noi chiamiamo chetosi verde o fitochetogenica, perché - a differenza dalla classica dieta chetogenica - migliora e controlla l’attività dei corpi chetonici attraverso l'uso di piante contenute nei prodotti della Decottopia.
Alimenti Privilegiati e Esclusi
La dieta privilegia verdura fresca di stagione, possibilmente a km 0 e preferibilmente a foglia verde; carne e pesce; prodotti italiani di qualità. All’alimentazione quotidiana vengono poi affiancate le pietanze Tisanoreica, contenenti un mix di 10 piante in grado di aumentare la biodisponibilità dell’alimento stesso, migliorando l’attività epatica e la funzione intestinale dell'organismo.
Come dicevamo, vanno esclusi alimenti che contengono carboidrati e zuccheri semplici e complessi nella fase intensiva della dieta, perché bloccherebbero il processo della fitochetosi. Molto importante è imparare a leggere bene le etichette, a caccia di zuccheri nascosti, sempre più frequentemente presenti in prodotti all'apparenza salutisti.
Durata Consigliata e Programmi Disponibili
Quanto debba durare la dieta si decide valutando il peso di partenza. La durata del programma varia da un minimo di 20 giorni (programma dietetico base) a un massimo di 42 (programma dietetico urto), seguito dal mantenimento. Il programma viene intrapreso sotto controllo del proprio medico di fiducia o affiancati dal Centro Studi Tisanoreica.
Per fare la dieta sono a disposizione prodotti sfusi a scelta del consumatore, ma anche alcuni kit già preconfezionati: 3 Days, seguito da kit Intensiva (7 giorni) e Stabilizzazione (8 giorni), che ripercorrono le fasi della Dieta Tisanoreica a partire dalla fase di depurazione iniziale, per poi concentrarsi sulla fase intensiva e di attivazione della chetosi, per arrivare infine al graduale reinserimento di carboidrati a basso indice glicemico nella fase di stabilizzazione.
Esempio di Giornata Tipo
Ecco un esempio di giornata tipo con la dieta Tisanoreica:
- Colazione: caffè o tè dolcificati + 1 pietanza Tisanoreica
- Spuntino metà mattina: caffè o tè dolcificati + 1 pietanza Tisanoreica
- Pranzo: 1 pietanza Tisanoreica + verdura verde cotta o cruda a volontà (esclusa la verdura colorata)
- Spuntino metà pomeriggio: caffè o tè dolcificati+1 pietanza Tisanoreica
- Cena: un piatto a scelta tra 120 grammi di carne, oppure 200 di pesce sgrassati (tutti i tipi di carne o pesce), oppure 80 di tonno sott’olio, oppure 80 di affettato (bresaola, carpaccio, prosciutto crudo sgrassato), oppure un uovo + verdura cotta o cruda a volontà.
Porzioni e Condimenti
Usate pochissimo sale e 3 cucchiai al giorno di olio extravergine d'oliva crudo, insaporendo grazie a spezie ed erbe aromatiche. Nella fase intensiva si può mangiare verdura a volontà a pranzo e cena, accompagnata da 120 grammi di carne oppure 200 di pesce sgrassati a cena. Nella fase di stabilizzazione, invece, si reintegrano i carboidrati a pranzo, quando si potrà mangiare una porzione di 60-80 grammi di pasta o riso integrali.
Kit ad Azione Rapida: Body in Forma
Oltre alla Dieta Tisanoreica abbiamo ideato un programma più leggero, che prende il nome di Kit Body in Forma e ha una durata di 15 giorni. Al suo interno il kit - perfetto per chi va di corsa e ha poco tempo a disposizione - contiene prodotti studiati per fornire i valori nutrizionali fondamentali all'organismo ed essere sazianti, che si accompagneranno a un menù graduale e leggero. La formula del kit - che nel breve periodo porta a una perdita di liquidi immediata, di massa grassa a seguire - sfrutta la sinergia tra prodotti con azioni differenti tra loro: integratori in compresse, barrette sostitutive dei pasti e fermenti lattici. Il kit ha inoltre un effetto depurativo, da considerarsi fondamentale in qualsiasi tipo di dieta seria.
Integratori Alimentari Tisanoreica di Gianluca Mech
Nel corso del tempo l’azienda è diventata una vera e propria istituzione nel campo del benessere a 360 gradi. I prodotti Tisanoreica di Gianluca Mech sono formulati per supportare diversi aspetti del tuo percorso verso il benessere. Il metodo Decottopia è il fiore all’occhiello dell’azienda. I Decottopirici sono integratori alimentari ottenuti mediante antiche tecniche di estrazione che mantengono inalterate tutte le proprietà e l’efficacia delle erbe. Questi integratori possono essere assunti all’interno del programma dietetico proposto dall’azienda, ma anche in maniera indipendente da quest’ultimo. Tra i prodotti più richiesti vi sono gli integratori drenanti, che agiscono in sinergia con il tuo corpo per eliminare i liquidi in eccesso e le tossine, assistendoti nel percorso di perdita di peso.
I trattamenti snellenti, che vanno dalle bevande alle creme, ti consentiranno di avere un corpo tonico e definito. Se vuoi intraprendere un percorso di benessere o desideri perdere i chili accumulati nel tempo, la linea Tisanoreica può fare al caso tuo. Parliamo di prodotti certificati e a base naturale, con formulazioni efficaci supportate da moltissimi studi e ricerche scientifiche indipendenti.
Conclusioni
La dieta Tisanoreica di Gianluca Mech rappresenta un approccio strutturato e personalizzabile alla perdita di peso, combinando principi della chetosi con l'uso di prodotti specifici e integratori a base di erbe. Nonostante le critiche e le controversie, il metodo continua ad essere popolare, supportato da testimonianze e studi scientifici, sebbene spesso finanziati dalla stessa azienda. Come per ogni regime dietetico, è fondamentale consultare un medico o un professionista della nutrizione prima di intraprendere la dieta Tisanoreica, al fine di valutare la sua adeguatezza alle proprie esigenze e condizioni di salute.
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