Mi Piace Così è un programma dimagrante che offre un servizio di consegna a domicilio di pasti pronti, promettendo un metodo comodo e pratico per perdere peso. Questo sistema ha guadagnato popolarità grazie a campagne pubblicitarie e testimonial famosi. Ma cosa ne pensano gli utenti? Funziona davvero? Analizziamo recensioni, costi e caratteristiche di questa dieta.
Come Funziona la Dieta Mi Piace Così?
Il metodo Mi Piace Così prevede la consegna a casa di un kit completo con tutti i pasti già pronti, da riscaldare o reidratare. La comodità principale è che non bisogna preoccuparsi di cosa cucinare per colazione, pranzo o cena, riducendo anche gli sprechi alimentari. Ecco i passaggi principali:
- Accedi al sito mipiacecosi.it e scegli il programma dietetico in base ai chili che vuoi perdere e al tempo desiderato.
- Chiama il consulente nutrizionale per un'anamnesi accurata e personalizzare la tua dieta.
- Entro 48 ore ricevi a casa il primo pacco con i pasti del primo mese.
- Alla fine della prima settimana, il tuo consulente ti contatta per fare il punto della situazione e darti consigli.
- Quando raggiungi il tuo obiettivo, inizia la fase di mantenimento con una dieta a scalare.
Cosa Comprende il Programma?
Il programma include piatti preparati con ingredienti selezionati, provenienti da filiere controllate. La dieta è completa e prevede quattro pasti al giorno: colazione, pranzo, merenda e cena. I piatti sono sterilizzati e conservati in atmosfera protettiva, pronti per essere scaldati al microonde o a bagnomaria.
La dieta viene personalizzata in base ai gusti, allergie, intolleranze e preferenze. Prevede un 50-60% di carboidrati, circa il 20% di proteine e il resto di grassi. I piatti possono essere cambiati in corso d’opera con il consiglio del nutrizionista personale. Sono disponibili anche versioni vegetariana, senza lattosio e senza glutine.
La Fase di Mantenimento
Mi Piace Così ha un percorso ideale per ottenere il massimo dimagrimento: tre mesi di dieta più tre di mantenimento, dove si continuano a ricevere i piatti a casa ma a scalare, per uscire gradualmente dalla dieta iniziale.
Leggi anche: Dieta contro la carenza di ferritina
«Il segreto è uscire gradualmente dalla dieta iniziale, quella che prevede ogni pasto: i piatti di Mi Piace Così si consumeranno quindi prima 7 giorni, poi 6, 5 e via così a scalare fino alla fine dei tre mesi di mantenimento. Ci si pesa solo prima di sentire l’esperto o al massimo una volta alla settimana, proprio per evitare l’ossessione della bilancia in agguato», sottolinea Arianna Alfieri.
E se Devo Mangiare Fuori?
I fuori pista sono previsti e vanno gestiti con il nutrizionista. «Caso per caso l’esperto darà dei consigli in vista dello sgarro o il giorno dopo, per contenerne gli effetti. Per noi, infatti, non esiste il recupero “punitivo” della deviazione dalla dieta, basta spiegare come tornare bene e presto sulla retta via e riprendere la dieta regolare», precisa Arianna Alfieri.
Recensioni e Testimonianze
Molti utenti si chiedono se Mi Piace Così funziona davvero. In generale, le persone che aderiscono al programma sono piuttosto soddisfatte. Le recensioni negative sono poche e spesso riguardano il costo elevato o gusti personali. Alcune testimonianze includono:
- Una utente ha perso 7 kg in 8 settimane, mantenendo la massa muscolare.
- Un'altra persona ha perso peso senza stress, grazie alla comodità dei piatti pronti.
- Un'altra utente ha perso 7 kg in un mese mangiando lasagne e budini, senza soffrire la fame.
- Katia Ricciarelli, testimonial del programma, ha perso 10 chili e 3 taglie in 4 mesi.
Tuttavia, alcune recensioni segnalano che i cibi sono principalmente francesi, con gusti speziati che potrebbero non incontrare il gradimento di tutti. In questi casi, l'azienda offre la possibilità di cambiare i piatti nel mese successivo.
Efficacia e Risultati
Secondo uno studio condotto su 17.152 clienti, la perdita media è di più di 6 kg in 1 mese e 12 kg in 4 mesi.
Leggi anche: Alimentazione e Disbiosi: Guida Completa
È importante notare che i risultati possono variare in base alle caratteristiche individuali, come metabolismo ed età.
Costi del Programma
I prezzi del piano Mi Piace Così variano in funzione della sua durata e dei chili che si desidera perdere. Più sono i chili da perdere, più aumenta il tempo stimato per raggiungere l’obiettivo e più il costo al mese si riduce.
Per ottenere un preventivo, è possibile telefonare al numero indicato sul sito ufficiale o richiedere un preventivo online inserendo i propri dati.
L'Opinione del Nutrizionista
Ne parliamo con Arianna Alfieri, biologa nutrizionista responsabile dello staff dei nutrizionisti e dietisti.
Che tipo di dieta è? Mediterranea, ipocalorica e iposodica. Si parte dal fabbisogno calorico personale e, sulla base delle caratteristiche individuali, si sceglie lo schema alimentare più adatto.
Leggi anche: Benefici di una dieta sana
È la classica mediterranea? Il programma Mi Piace Così trae ispirazione da tutti i Paesi che si affacciano sul nostro mare. Abbiamo quindi ricette italiane e francesi, ma anche greche e africane. Questa filosofia ci permette di offrire piatti più numerosi e ricchi, per esempio di legumi. Seguendo sempre le linee guida dell’OMS e del CREA (Consiglio per la ricerca in agricoltura).
Pro e Contro
Pro:
- Comodità dei pasti pronti
- Dieta personalizzata
- Supporto di un nutrizionista
- Varietà dei piatti
Contro:
- Costo elevato
- Gusti dei piatti potrebbero non soddisfare tutti
- Eccessivo imballaggio (anche se riciclabile)
Tabella Riassuntiva
| Aspetto | Dettagli |
|---|---|
| Tipo di dieta | Mediterranea, ipocalorica e iposodica |
| Pasti | Colazione, pranzo, merenda, cena |
| Personalizzazione | In base a gusti, allergie, intolleranze |
| Supporto | Consulente nutrizionale |
| Risultati medi | 6 kg in 1 mese, 12 kg in 4 mesi |
Conclusione
Mi Piace Così può essere una buona alternativa per chi non ha tempo di preparare pasti sani e dietetici. Tuttavia, è importante considerare il costo e i gusti personali. Un valido programma dietetico dovrebbe anche introdurre nuove regole alimentari da seguire nel lungo periodo per mantenere il peso raggiunto.
tags: #dieta #mi #piace #cosi #recensioni