Ti è mai capitato di cercare idee sane per i tuoi pasti, ma ritrovarti a cucinare sempre le stesse cose? Magari hai il Bimby, ma lo usi solo nel weekend per ricette elaborate o fare sempre le stesse - chi non conosce la buonissima pizza Bimby?
Da qui è nata questa guida, un vero e proprio alleato in cucina, che ti permetterà di trasformare il tuo Bimby in un compagno fidato per la tua alimentazione quotidiana.
I Vantaggi di una Dieta Settimanale con il Bimby
- Ricette sane e bilanciate: Tutte le ricette del Bimby (TM5-TM6) sono state selezionate e verificate da una dietista (ossia io) per garantirti piatti equilibrati e adatti a un’alimentazione sana.
- Organizzazione settimanale: Dimentica lo stress di decidere cosa cucinare ogni giorno! Con i miei consigli, pianificherai facilmente i tuoi pasti, risparmiando tempo ed energie.
- Meal prep e lista della spesa: Ti darò suggerimenti pratici per organizzare i tuoi pasti in anticipo, con una lista della spesa smart che ti permetterà di risparmiare tempo e denaro.
Sono Alessia Scolari, dietista specializzata in educazione alimentare e organizzazione dei pasti. Aiuto donne e mamme a liberarsi dallo stress quotidiano del “Cosa cucino oggi?” e a creare una routine alimentare sana, varia e sostenibile.
Come Sfruttare al Meglio il Tuo Bimby per una Dieta Equilibrata
In questo modulo, ti mostrerò come sfruttare al meglio il tuo Bimby per semplificare la preparazione dei pasti. Useremo Cookidoo per trovare le ricette perfette e gestire la tua spesa in modo intelligente per evitare sprechi. Ti guiderò nella creazione e gestione delle tue collezioni personali di ricette. Insieme a ogni menù, troverai anche la lista della spesa e suggerimenti per il meal prep, per avere sempre tutto pronto per la settimana.
Un modo semplice di creare menù sempre vari e differenti è quello di scegliere ingredienti chiave. Se sei a corto di idee, eccoti tre ingredienti che ti permetteranno sempre di creare una moltitudine di piatti diversi, dai primi ai secondi: carne trita, pollo e pesce.
Leggi anche: Dieta contro la carenza di ferritina
Durante il weekend, organizza un menu settimanale ne La mia settimana. Una volta che hai pianificato le tue ricette, potrai facilmente scaricare da Cookidoo® anche la lista della spesa. Scopri il ricco menù che puoi preparare per tutta la settimana con gli ingredienti chiave che ti abbiamo suggerito: carne trita, pollo e pesce. Pranzi da portare a lavoro, merende per i bambini e la cene per tutta la famiglia.
Consigli Pratici per la Tua Dieta Settimanale Bimby
- Cucina e congela: Cucina e congela alcuni piatti in anticipo per averli pronti durante la settimana. Scegli ingredienti base che sono facilmente utilizzabili per più ricette. Cucina una volta sola per diversi pasti e poi surgela.
- Prepara gli ingredienti: Pela, pulisci e taglia in pezzi frutta e verdura. Congela in porzioni, così saranno subito pronte per il tuo Bimby® durante la settimana.
- Frulla e congela: Frulla diversi tipi di verdure e congelali per creare infinite combinazioni di zuppe e minestre. Prova: zucca + rapa + spinaci, zucchine + cavolfiore, o carote + fagiolini.
- Prepara merende sane: Prepara e congela muffin, focaccine o barrette di granola per le merende a scuola. La sera prima, scongela semplicemente il tutto trasferendolo in frigorifero.
Non ti sei ancora abituata ad organizzare il tuo menu settimanale? Alla fine di una giornata, di corsa tra lavoro, figli e mille cose da fare, arrivare a casa e trovare Bimby ® lì, pronto ad aiutarti, è un vero sollievo! Il vero dilemma, spesso, è sapere cosa cucinare! Se si sapesse già cosa preparare, sarebbe tutto più semplice.
Come Creare il Tuo Menu Settimanale su Cookidoo
Registrati e accedi alla piattaforma. Lasciati ispirare dalle migliaia di ricette organizzate per categoria e acquista la Collection che più ti piace.
Seleziona la ricetta con il mouse o con il dito, se stai navigando dal tuo smartphone e trascinala verso il basso, fino alla barra grigia con i giorni della settimana.
Un altro modo per creare il tuo menu è cliccare sul bollino con i tre puntini che trovi nell’angolo in alto a destra di ogni ricetta.
Leggi anche: Alimentazione e Disbiosi: Guida Completa
Se vuoi spostare una ricetta in un giorno diverso da quello che avevi selezionato, apri la tendina della settimana, cliccando sulla linguetta, seleziona la ricetta che desideri spostare e trascinala nel giorno che preferisci.
Se hai già la Cook-Key ®, sincronizza il tuo Bimby ® TM5 e potrai ritrovare il tuo menu settimanale su display del tuo Bimby®.
Sembra fantastico, vero?
Le Testimonianze di Chi Ha Già Provato
Il risultato? Le testimonianze delle donne che hanno già utilizzato la guida “Come organizzare la tua settimana alimentare CON IL BIMBY” parlano chiaro: il nostro metodo funziona!
- “Non pensavo che il Bimby potesse essere così utile per cucinare sano tutti i giorni! Da quando seguo la guida, ho imparato a bilanciare i piatti e a organizzare la settimana con il meal prep. Adesso cucino piatti vari, bilanciati e soprattutto veloci, senza il rischio di fare scelte poco salutari. La parte che adoro di più?
- “Ho sempre utilizzato il Bimby per fare dolci e piatti complicati, ma non avevo mai pensato di usarlo per preparare pasti sani e quotidiani. Con la guida, ho imparato a sfruttarlo davvero al massimo, risparmiando tempo e fatica.
- “Finalmente una guida che unisce nutrizione e praticità! Ho sempre cercato di mangiare in modo equilibrato, ma non sapevo mai cosa cucinare e spesso finivo per riciclare le stesse ricette. Ora con il Bimby e grazie alla guida, ho la possibilità di creare menù vari e sani senza lo stress di cercare nuove ricette ogni giorno.
Stay tuned e non perderti questa offerta esclusiva e inizia a cucinare in modo sano e organizzato con il tuo Bimby, risparmiando tempo e fatica ogni giorno.
Leggi anche: Benefici di una dieta sana
Il tuo Bimby è un alleato prezioso, e con la guida giusta, può diventare il tuo segreto per mangiare sano ogni giorno.
tags: #dieta #settimanale #ricette #bimby