Siamo a Maggio! La Pasqua è passata, la Pasquetta pure, così come il 25 Aprile e il 1 Maggio! Ora non abbiamo più scuse.
Anzi, iniziamo a guardarci allo specchio senza i maglioni e iniziamo ad essere scontenti dei chili in più e vorremmo un miracolo… Niente paura! Conosco il Metodo 3 Emme da circa 6 anni, quando tutti impazzivano per la dieta Dukan e poi la Tisanoreica. Oggi ne sono sempre più convinta! In questi 6 anni ho seguito molti clienti e con tutti ho avuto lo stesso risultato.
Cos'è il Metodo 3 Emme?
Il Metodo 3 Emme si articola in diverse fasi, ognuna con un obiettivo specifico:
- Reset: Completa disintossicazione. Dura solo 1 settimana. L’alimentazione consigliata è basata solo su frutta, verdura e liquidi.
- Restart: Svezzamento.
- Remix: Combinazioni alimentari. Per 3 settimane chi affronterà il Metodo 3 Emme si eserciterà nelle combinazioni degli alimenti, così da imparare i tempi e le sinergie tra i cibi.
- Regular: Stile di vita.
Durante la presentazione del Metodo 3 Emme, ciò che sembra più difficile è la prima settimana. Ma in realtà è la più semplice e quella che dà più risultati nell’immediato. Oltre alla perdita di peso consistente, vi è anche un miglioramento del colorito del viso. Cambiano i gusti e ciò che sembrava buonissimo prima, perché super condito e saporito, dopo appare stucchevole e insopportabilmente pesante. L’unico neo è la difficoltà dell’affrontare la prima settimana in inverno, quando la frutta disponibile è poca.
Integratori Chiave del Metodo 3 Emme
Esistono diversi integratori che supportano il Metodo 3 Emme, tra cui:
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Nova Superfood
È l’integratore per eccellenza del Metodo 3 Emme! La sua funzione è quella di sostenere l’organismo durante i pasti di solo frutta e verdura. Contiene alga Klamath e Baobab.
- Azione: Fonte di aminoacidi essenziali, vitamine e sali minerali.
- Caratteristiche: Il Nova Superfood può essere assunto anche da sportivi come fonte di aminoacidi e tonico del sistema muscolare, e ogni qual volta sia necessario un apporto di nutrienti.
- Modalità d'uso: Durante il metodo tre emme la posologia va valutata a seconda dell'individuo, alla corporatura, ai pasti in cui si mangia frutta e verdura. Il dosaggio consigliato varia da 8 a 12 compresse al di suddivise tra i pasti.
- Ingredienti: Polvere di alga klamath (Aphanizomenon flor - aquae) toto; estratto sececco di baobab (Adansonia digitata L.) fructus; estratto concentrato di patata (solanum tuberosum L.) tuber.
Fluido
È un fluido da diluire in acqua e bere durante il giorno. Contiene i frutti e le verdure con il maggior potere antiossidante. Una dose equivale a 5 porzioni di frutta e verdura.
Omega 3, 6 e 9
È una fonte ben bilanciata di omega 3, 6 e 9, grazie agli ingredienti contenuti (olio di pesce, olio di enotera, olio di oliva e vitamina E).
Antiossidanti
Rappresenta uno dei principali antiossidanti contenuti nell’organismo.
Avvertenze Importanti
È fondamentale tenere a mente alcune avvertenze:
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- Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
- Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
- Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico.
Disclaimer: I consigli dispensati dall’utenza di questo blog, non sono in alcun modo da ritenersi di valore medico/prescrittivo/diagnostico. Non intendono in alcun modo sostituirsi a prescrizioni mediche.
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