Mi chiamo Massimo Mariani e sono nutrizionista e Chinesiologo specializzato in ricomposizione corporea.
L'Approccio del Dott. Mariani all'Educazione Alimentare
Il mio obiettivo è aiutare le persone a diventare responsabili della propria alimentazione e non schiave delle diete. Il mio scopo è quello di farti raggiungere l’obiettivo che tanto desideri attraverso la costruzione di un percorso di EDUCAZIONE ALIMENTARE, con il fine di renderti autonomo e consapevole di gestire al meglio la tua alimentazione nel tempo; rendendola semplice, flessibile e sostenibile.
Flessibilità: La Chiave del Successo
Il fattore chiave del mio metodo di lavoro è la FLESSIBILITA’. Questo aspetto, per me fondamentale, mi ha portato ad elaborare un modello di piano alimentare che sia il giusto compromesso tra il miglior approccio dietetico ed una sostenibilità nel tempo.
Come Funziona il Percorso con il Dott. Mariani
LA CURA DELLA PERSONA NELLA SUA GLOBALITÀ: Ti aiuto a nutrirti ed allenarti consapevolmente in modo facile e flessibile, prendendomi cura di migliorare la tua vita a 360 gradi.
Anamnesi Fisiologica e dello Stile di Vita
Attraverso il colloquio iniziale cercherò di conoscerti al meglio sotto più punti di vista: nutrizionale, sportivo e sociale. Lo scopo è quello di cercare di immedesimarmi il più possibile in ciò che sei, dal punto di vista individuale, sociale ed ambientale.
Leggi anche: Opinioni Pazienti Lazzarini
Stesura dei Punti Chiave del Tuo Programma
In base ai dati e alle informazioni ricevute durante l’anamnesi precedente, andremo a stendere insieme i punti chiave che faranno parte del tuo percorso alimentare e ginnico; entrambi questi punti saranno adattati in base alle tue necessità personali. Decideremo insieme quindi: il numero di pasti giornalieri, quando, come e quali alimenti consumerai durante il tuo percorso.
Analisi della Composizione Corporea
Durante la prima visita attraverso il dispositivo BIA 101 BIVA® PRO (AKERN), verrà analizzato in modo sia qualitativo che quantitativo il tuo stato nutrizionale, muscolare ed idro elettrolitico. Inoltre, saranno rilevati tutti i dati antropometrici quali peso, altezza e circonferenze.
Programma Alimentare e Allenamento: Un Connubio Vincente
COMBINA IL PROGRAMMA ALIMENTARE CON L’ALLENAMENTO, PER UN RISULTATO OTTIMALE: Attraverso il connubio fra alimentazione, movimento ed attività sportiva, potrai raggiungere livelli superiori di benessere. Allenandoti a casa, in palestra o all’aria aperta, potrai incrementare la tua massa muscolare, migliorare la performance sportiva e migliorare il tuo stato di salute.
- Allenamenti personalizzati nel dettaglio: Personalizzazione in base al tipo di obiettivo, esperienza di allenamento, tempo a disposizione per allenarsi, attrezzatura e preferenze individuali.
- Modifica del programma in corso se necessario: Aggiornamenti al programma sulla base dei feedback mensili, oppure per cause esterne.
Accompagnamento Costante
TI ACCOMPAGNO AL TRAGUARDO PRENDENDOMI CURA DEI DETTAGLI: Un punto di forza del mio metodo di lavoro è la costante presenza e disponibilità, per monitorare i progressi e permettermi di continuare a personalizzare il tuo programma nei minimi dettagli. Organizzeremo dei check tramite messaggistica istantanea oppure telefonica su base settimanale oppure, se necessario, giornaliera.
Informazioni Utili sulla Prima Visita
La prima visita dura mediamente 60 minuti. Risulta utile portare un diario alimentare compilato di almeno 3 giorni ed eventuali analisi del sangue. Rilevazioni antropometriche, della composizione corporea e una guida alimentare. La dieta verrà preparata e consegnata in seguito.
Leggi anche: Specializzazioni Dott. Tripodi
FAQ
- Il piano nutrizionale è flessibile? Assolutamente sì, l’obiettivo è quello di rendere il piano nutrizionale il più flessibile e facile possibile, in tutti i suoi aspetti.
- Segui anche i minorenni? Sì, ma solo dopo aver ottenuto il consenso da parte dei genitori.
- Il programma di allenamento è personalizzato? Certo, il percorso di allenamento è adattato sul tuo livello sportivo e motorio.
- Consigli integratori? All’occorrenza sì, ma solo quegli integratori la cui efficacia è stata ampiamente comprovata in letteratura scientifica.
- Segui le donne in gravidanza? Certo, una corretta alimentazione in questo periodo è fondamentale, motivo per cui seguo ogni specifica fase.
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS.
Preparato,empatico e disponibile a rispondere a tutte le domande.
Leggi anche: Approccio Nutrizionale Personalizzato
tags: #dott #mariani #dietologo #seregno #recensioni