BENVENUTI! L'obiettivo è offrire gli strumenti e le conoscenze necessarie per imparare a mangiare in modo corretto, senza rinunciare al piacere del cibo. Seguire un’alimentazione equilibrata non significa rinunciare ai ristoranti, alla convivialità o al gusto.
L'Importanza di un Approccio Corretto all'Alimentazione
Cosa conta davvero? Alla base di un efficace dimagrimento c'è un corretto BILANCIO ENERGETICO. Al secondo posto di importanza troviamo i MACRONUTRIENTI (carboidrati, grassi, proteine).
Come Lavora Francesca Gatto
Durante il primo incontro, della durata di circa un’ora, analizzeremo in dettaglio le tue abitudini alimentari per elaborare un piano nutrizionale personalizzato. Insieme stabiliremo un piano alimentare su misura, tenendo conto dei tuoi gusti, delle tue esigenze e degli obiettivi che desideri raggiungere.
Recensioni dei Pazienti
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS.
- La Dottoressa Gatto è una professionista eccellente: attenta, preparata, professionale.
- Professionale, attenta e super brava!
- Molto soddisfatta dei risultati ottenuti con una dieta equilibrata e semplice da seguire. Ho apprezzato la possibilità di variare molto gli alimenti.
- La Dott.ssa mi ha seguito con professionalità e comprensione, ottenendo ottimi risultati già dal primo mese.
- Sono andata dalla dott. Ssa per risolvere un problema d’infiammazione intestinale e direi che ci siamo riuscite, ho perso anche qlc kilo e diminuito il colesterolo.
- La Dott.ssa mi ha seguito con professionalità ed empatia.
- Dottoressa molto empatica, brava, consiglia nel modo giusto. Molto incoraggiate nel seguire il percorso. È stato il primo appuntamento vedremo i risultati più avanti. Molto brava.
Esperienze Positive con la Dott.ssa Gatto
Molti pazienti hanno espresso grande soddisfazione per i risultati ottenuti grazie ai piani alimentari personalizzati della Dott.ssa Gatto. Ecco alcune testimonianze:
Leggi anche: Devi Francesca Cillo e la nutrizione innovativa
- "Francesca è unica nel suo settore, dopo anni di diete e piani alimentari, ho finalmente trovato una professionista in grado di formulare un piano su misura per me che non ho uno stile di vita ordinario avendo più lavori e passando la maggior parte del mio tempo fuori casa. Molto disponibile per qualsiasi chiarimento sempre."
- "Iniziando palestra mi sono affidata alla Dott.ssa Francesca per avere un piano alimentare adeguato. Sono molto soddisfatta non solo per il risultato estetico ma anche perchè mi sento meglio, non ho mai sofferto la fame e ho maggiori energie. Non avrei mai pensato di riuscirci. La dott.sa Gatto è molto preparata e competente molta attenta alle mie esigenze cercando soluzioni ad persona. Il mio percorso è ancora lungo ma pensare di averla accanto aiuta molto."
- "Dottoressa attenta, disponibile e molto professionale."
- "Francesca è molto preparata e disponibile."
- "Ottima esperienza, dottoressa molto gentile e pronta ad ascoltare, trovando al meglio soluzioni per una dieta adeguata."
- "Competenza, professionalità e bravura nel far ottenere al cliente ciò che desidera!"
- "La Dott.ssa Gatto è stata gentile e disponibile e la visita è stata completa e accurata."
- "La dott.ssa Gatto ha rispecchiato al meglio le mie aspettative. Con la sua disponibilità, professionalità e competenza è riuscita a farmi ottenere be più dei risultati sperati, supportandomi in tutto il percorso. È una persona competente e professionale, mi sono trovata molto bene e la consiglio a tutti. I miei risultati sono ottimi e mi ha aiutato a capire tante cose che prima ignoravo."
- "Ho conosciuto la Dott.ssa Gatto dal suo canale di Instagram. Mi ha aiutato a perdere qualche kilo e soprattutto mi ha insegnato ad avere un piano alimentare salutare. Consiglio vivamente la Dott.ssa perchè è molto precisa, puntale e molto attenta."
- "Risultati eccellenti, ho trovato la Dott.ssa Gatto gentile, competente e attenta alle esigenze del paziente (ci siamo rivolti in due nella mia famiglia)."
- "Ottima prima visita, molto dettagliata e precisa!!!"
- "La dottoressa Gatto mi ha aiutato a raggiungere il mio peso forma con estrema semplicità. Infatti, grazie al piano nutrizionale che ha studiato sulla mia persona, sono riuscito a perdere peso senza mai essere affamato e potendo gustare piatti semplici ma saporiti."
- "Sono un ragazzo di 17 anni con problemi di sovrappeso, mi sono trovato benissimo e il trattamento è stato molto efficace, con una abbondante perdita di peso in pochi mesi."
- "Dottoressa molto disponibile ad ascoltare, attenta alle abitudini alimentari da modificare in base alle esigenze della paziente."
Disponibilità e Professionalità
La Dott.ssa Gatto è apprezzata per la sua disponibilità e capacità di adattare i piani alimentari alle esigenze individuali dei pazienti:
- "La dottoressa è molto puntuale e disponibile per ogni emergenza o chiarimento, inoltre è molto cortese."
- "Dott.ssa giovane e preparata, ti motiva, ed è paziente. Cambia la dieta in corsa in base alle proprie esigenze."
- "Determinata ed efficiente, dieta creata ad hoc sulle mie esigenze lavorative e sportive, risultato? -30Kg nella bilancia in 8 mesi. Molto professionale! e sa metterti subito a proprio agio.."
- "Oggi ho fatto la prima visita, mi sono trovata molto bene. La dottoressa mette a proprio agio ed è molto attenta alle abitudini e necessità di chi ha davanti."
- "Dottoressa bravissima, comprensiva, super competente, mi ha aiutato dove io da sola non riuscivo stilando un piano alimentare facile e modellato sui miei gusti ed esigenze. Ottima persona e molto professionale, mi ha fatta sentire a mio agio. Molto disponibile ad aiutare a migliorarsi."
- "Ho iniziato il mio percorso con Francesca a Novembre 2020 e sono tutt’ora seguita da lei per mia scelta. Il percorso sta funzionando alla perfezione, grazie a un piano alimentare personalizzato (che non ha assolutamente significato fare la fame, anzi completamente il contrario) c’è stata la perdita di peso desiderata, ma soprattutto ho preso consapevolezza dei miei errori, anche grazie al fatto che Francesca ha capito esattamente ciò di cui avevo bisogno e ha saputo consigliarmi tante tipologie di alimenti differenti che prima non avevo mai provato."
- "Mi sono rivolta alla Dottoressa perché ormai da anni avevo dei kg in più che non riuscivo a smaltire. Nel giro di 4/5 mesi ho perso quasi 10kg; mangio meglio, non sono mai affamata, mi sento più in forze e le vertigini date dalla pressione bassa sono scomparse. La dottoressa mi è sempre venuta incontro aggiungendo alimenti che mi piacciono, non posso che ritenermi soddisfatta di questo percorso."
Educazione Alimentare e Risultati Duraturi
Molti pazienti sottolineano come la Dott.ssa Gatto non si limiti a fornire una dieta, ma offra una vera e propria educazione alimentare, aiutando a mantenere i risultati nel tempo:
- "Consiglio vivamente la Dott.ssa. Molto disponibile e precisa nell’esporre il trattamento, nel mio caso ho perso 8kg in 4 mesi seguendo una sana educazione alimentare. Non le solite polverine miracolose che si vedono in giro, non ho mai patito la fame ed ho imparato a mangiare e abbinare gli alimenti nel modo corretto. Molto professionale, disponibile all’ascolto, precisa e puntuale. Ho ottenuto ottimi risultati. Il piano alimentare della dottoressa ha tenuto conto del mio stile di vita, dei miei gusti e delle mie abitudini; questa è stata la chiave del successo per il raggiungimento del mio obiettivo! Una dieta fatta su misura e facile da seguire."
- "Ottima impressione! Professionista competente, attenta e scrupolosa. Empatica e attenta a tutte le esigenze. Veramente brava! Mi sono trovata molto bene, ho iniziato un percorso che mi ha permesso di raggiungere il peso desiderato ma, soprattutto, di migliorare il mio modo di mangiare, in maniera serena e con facilità. Ho ricevuto spiegazioni chiare e semplici. La Dottssaa Gatto mi ha seguita attentamente nel mio percorso alimentare , permettendomi di raggiungere il mio obiettivo e insegnandomi cosa significhi avere una corretta alimentazione."
- "Ho appena concluso il mio percorso di dimagrimento, seguendo il piano alimentare della dottoressa Gatto. Soddisfatta sotto tutti i punti di vista, sono stata compresa, stimolata e aiutata quindi nel periodo della dieta. L’ho consigliata a molte amiche!!! Pensavo di dove affrontare pasti tristi e monotoni, invece ho dovuto ricredermi. La ringrazio per avermi fatto capire gli errori e per avere cambiato certi miei atteggiamenti nei confronti del cibo. Super efficiente e puntuale, propone un alimentazione sana senza troppe rinunce, così che possa perdurare nel tempo e diventare facilmente stile di vita. E i risultati si vedono! Livelli di colesterolo tornati nella norma e peso forma ritrovato."
- "Mi sono affidata alla Dott.ssa Francesca dopo una lunga ricerca. Il giorno della visita c’è stato subito feeling, la Dott.ssa mi ha ascoltata e, con il regime alimentare che mi ha consegnato dopo pochissimo tempo, ha accontentato le mie richieste ed assecondato i miei gusti. La dottoressa Francesca è davvero competente, aggiornata e capace di ascoltare e adattare il suo lavoro allo stile di vita della persona che ha di fronte. Mi sono trovata benissimo! Professionale ed empatica. Ottima! Finalmente ho trovato una dottoressa preparata e umana che mi ha ascoltato e guidato a migliorare il mio stile alimentare, correggendo con molta umanità e garbo quando “sgarravo”, senza mai giudicare. Dire che la dott.ssa Gatto ti da una dieta è riduttivo, ti guida ad una alimentazione consapevole per arrivare all’abitudine che non pesa. Ho trovato la dottoressa Gatto molto disponibile ,puntuale e nonché cortese. La Dott.ssa Gatto è una professionista preparata, gentile, puntuale e attenta alle esigenze del paziente. Già dalla prima visita è riuscita a capire perfettamente ciò di cui avevo bisogno e ha preparato un piano nutrizionale facile da seguire e con molti consigli utili per cucinare piatti appetitosi con semplici ingredienti. Ho iniziato il piano nutrizionale a Gennaio e i primi di giugno Ho raggiunto il mio obiettivo seguendo quanto consigliato dalla dottoressa . Ora iniziamo il mantenimento. Ho imparato l’importanza di associare determinanti cibi piuttosto che altri. Professionista attenta, disponibile e puntuale! Ci tornerò sicuramente in caso di necessità! Ottima disponibilità e attenta ad ogni bisogno, mi ha aiutato tanto e soprattutto mi ha insegnato a mangiare bene! Ho trovato nella Dott.ssa grande professionalità, umanità ed empatia. Massima cortesia e disponibilità. Professionista preparata ed attenta alle richieste e agli obiettivi del paziente. Disponibile alle richieste e puntuale. Precisione puntualità e grande capacità di ascolto. Disponibilità ad adattare il piano nutrizionale alle esigenze individuali. È riuscita a farmi portare a termine un IRONMAN insegnandomi la giusta strategia alimentare sia nella gara sia nella vita di tutti i giorni. Sempre molto disponibile a cercare soluzioni al fine di adattare il piano alimentare del paziente. Molto presente ( non solo prima della gara , mi ha seguito anche durante… eccezionale!!!). Sicuramente è diventata un pilastro per le mie prossime imprese sportive. Ottimi risultati fin da subito, adattamento della dieta alle necessità della persona sia in termini di utilità che di piacere, perfetta dimostrazione di professionalità! La Dottoressa è molto preparata e il suo metodo è stato efficace senza grande sforzo da parte mia. Ottimi consigli alimentari per raggiungere il peso forma. BRAVISSIMA E PROFESSIONALE. I SUOI TRATAMENTI FUNZIONANO ALLA GRANDE SE GLI SEGUI ALLA LETTERA, SONO DIMAGRITA 12 KG IN POCO TEMPO, MANGIANDO NORMALMENTE CIBO SANO SENZA FARE LA FAME, E QUESTO GRAZIE AL PIANO NUTRIZIONALE FATTO DALLA DOTTORESSA, GRAZIE DI TUTTO. Professionista competente, disponibile, puntuale e molto attenta alle esigenze personali. Francesca è molto attenta alle esigenze e mai fuori luogo, mi sono trovata benissimo ed è una professionista che consiglierei a tutti. Non è solo il percorso di dimagrimento, mi ha aiutato tantissimo a trovare un equilibrio duraturo nell’alimentazione quotidiana. La dottoressa riceve in uno studio ordinato, attrezzato adeguatamente e molto pulito. Si è sempre dimostrata molto attenta e precisa sia nell’indagare ed approfondire le abitudini alimentari, sia nel redigere una dieta che incontrasse le esigenze del paziente. Dottoressa professionale e gentile, molto attenta per impostare lo schema alimentare in modo da adattarlo senza stravolgere i gusti e lo stile di vita. Ottimi consigli per migliorare in modo sereno il rapporto con il cibo. Dottoressa professionale e gentile, molto attenta per impostare lo schema alimentare in modo da adattarlo senza stravolgere i gusti e lo stile di vita. Ottimi consigli per migliorare in modo sereno il rapporto con il cibo. Dottoressa professionale e gentile, molto attenta per impostare lo schema alimentare in modo da adattarlo senza stravolgere i gusti e lo stile di vita. Ottimi consigli per migliorare in modo sereno il rapporto con il cibo. Correggere il mio stile alimentare errato, impulsivo sulle scelte personali e con grande passione per cibo e cucina, mia professione del passato, non risultava impresa facile, ma grazie alla professionalità e attenzione della dr. Francesca Gatto ho preso consapevolezza di ciò che si può ottenere e come si può cambiare nelle motivazioni. Francesca si è dimostrata subito attenta ad ogni dettaglio del mio diario alimentare, in modo tale da poter correggere quegli errori che facciamo senza accorgercene. Non ci ha mai fatto sentire fuori posto ma anzi ha sempre trattato l’argomento con tranquillità in modo tale da farmi sempre sentire a mio agio. E’ una persona alla mano e molto empatica. Grazie a lei ho ottenuto dei risultati straordinari. Ho seguito con la Dott.ssa Gatto un bellissimo percorso che è durato 10 mesi. Il motivo per il quale mi sono recata da lei è che mangiavo davvero male, saltavo alcuni pasti mentre di altri non ne avevo minimamente il controllo e da questo comportamento ne è risultato un aumento di peso significativo rispetto ai miei soliti alti e bassi. La Dott.ssa Gatto mi ha fornito la guida per condurre un’alimentazione sana, mi ha fatto riscoprire il piacere di cucinare e di prendermi cura di me stessa anche attraverso il cibo, mangiare bene contribuisce sicuramente a farci stare bene. Non posso che consigliarla in quanto professionista seria e disponibile, perché con le idee chiare e la giusta dose di volontà quello che doveva essere un periodo di “rinunce” è diventato un momento di presa di consapevolezza. Dottoressa precisa e puntuale,sempre attenta alle mie esigenze,e disponibile ad ogni chiarimento. Grazie a lei ho perso 17 kg ma senza mai soffrire la fame,anzi,nella sua dieta si trova un menù molto vario. Sono contenta di aver intrapreso questo percorso con il suo aiuto e la consiglio vivamente a tutti. Dopo tante volte che ho provato a fare dieta “fai da me” ho deciso di farmi seguire da un nutrizionista, dopo una lunga ricerca, mi sono affidata alla dottore Francesca Gatto, grazie al suo aiuto ho subito trovato il modo di darmi delle regole alimentari corrette, mi ha dato dei suggerimenti necessari per fare pasti completi e bilanciati. Dopo tante volte che ho provato a fare dieta “fai da me” ho deciso di farmi seguire da un nutrizionista, dopo una lunga ricerca, mi sono affidata alla dottore Francesca Gatto, grazie al suo aiuto ho subito trovato il modo di darmi delle regole alimentari corrette, mi ha dato dei suggerimenti necessari per fare pasti completi e bilanciati. Ottima persona e molto professionale, mi ha fatta sentire a mio agio. Grazie alla sua guida ho perso 10 kg cambiando solo la mia alimentazione. Ottima persona e ottima professionista. Professionale e molto gentile. Consigliata a tutti coloro che vogliono ritrovare un buon rapporto con il cibo e soprattutto con il proprio corpo. Dottoressa simpatica, mette a proprio agio, spiega in maniera semplice e cerca di venire incontro alle esigenze dei pazienti nell’elaborazione dei piani, molto puntuale, consiglia molto e sta accanto sia nella prima fase della dieta che alla fine del percorso. Dottoressa preparata e molto disponibile. Come primo impatto è stato positivo. È una persona giovane e preparata. Come primo impatto è stato positivo. È una persona giovane e preparata. Francesca è la mia consulente nutrizionale! Da una anno abbiamo iniziato un percorso che mi ha fatto perdere 15 chili , è attenta, professionale e sveglia. La dottoressa Gatto è sempre molto gentile e attenta alle esigenze e alla personalità del paziente. Ottima esperienza . Francesca è una persona attenta e precisa . Piano alimentare vario che non mi ha fatto sentire a dieta . Continuerò volentieri il percorso di mantenimento . Mi sono trovata benissimo durante il mio percorso con Francesca. Ha saputo ascoltare le mie preferenze ed esigenze ed ha creato un piano alimentare super sostenibile, tanto che ho finito per non sentirmi a dieta pur avendo ottimi risultati. La dott.ssa Gatto è una professionista molto attenta, gentile ed educata, asc...
Leggi anche: Francesca Lanza: La Tua Nutrizionista
Leggi anche: Percorsi Nutrizionali con Francesca Giandomenico
tags: #francesca #gatto #dietista #recensioni