Giulia Salemi, nata a Piacenza il 1 aprile 1993, è ormai un volto noto della tv e del web. Con 1 milione e 700mila follower su Instagram, è un'influencer dalla carriera ben avviata, conduttrice apprezzata di ‘Salotto Salemi’ su Mediaset Play, modella e imprenditrice. Amatissima dal pubblico della tv e dei social, Giulia Salemi piace per il carattere e per la sua bellezza.
Ma quello che cattura l'attenzione è il suo fisico mozzafiato. Scopriamo la dieta che segue Giulia Salemi e quale sport pratica per mantenersi in forma.
Il Percorso di Giulia Salemi verso il Benessere Fisico
Giulia Salemi è una grande amante del cibo. Il suo approccio con la dieta è cresciuto nel tempo, portandola ad acquisire sempre più consapevolezza di sé, dei propri limiti e di ciò che ha bisogno per stare bene. Dopo molti anni di poco interesse nei confronti della dieta e dell’allenamento, negli ultimi anni Giulia Salemi ha cambiato vita, anche a tavola.
E infatti, secondo quanto si apprende da un’intervista rilasciata alla Gazzetta dello Sport qualche mese fa, la Salemi cura il suo corpo ed è appassionata di fitness. Un’abitudine che ha acquisito con il tempo, come lei stessa ha ammesso perché in passato era un po’ meno dinamica. Come da lei stessa dichiarato in passato, fin da piccola è sempre stata iperattiva anche se, in termini di allenamenti sportivi, non era il massimo. Abitudine che, invece, negli ultimi anni ha cambiato.
Per la conduttrice e influencer di Instagram Giulia Salemi fisico al top della forma. La brava e versatile modella italo-iraniana è sicuramente un personaggio famoso da prendere ad esempio per la sua abnegazione nel fitness e per la determinazione negli allenamenti.
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L'Alimentazione di Giulia Salemi
E parlando di dieta? Quale regime segue la Salemi? Stando a quanto ha raccontato alla Gazzetta nella sua vita la modella ne ha seguite davvero tante. Anche se alla fine una volta che si rilassava riprendeva tutto quanto. Al momento quindi la Salemi non segue una vera e propria dieta ma mangia un po’ di tutto facendolo però con moderazione.
Oggi, infatti, Giulia Salemi cerca di seguire una dieta sana ed equilibrata nella quale sono presenti in modo costante sia la frutta che la verdura. Tra le sue ricette preferite c’è pollo con carote e zucchine. Questo lascia intendere come alla Salemi piaccia la cucina basica. Oppure anche il salmone al forno. E comunque predilige i cibi senza troppi condimenti cercando sempre di variare il menù.
Le piacciono frutta e verdura anche se fatica a rinunciare ai dolci, in particolare al cioccolato. Da quanto sappiamo, poi, il suo piatto preferito è il fesenjan, uno stufato di noci e melograno.
E tra cucina italiana e persiana ammette come sia difficile decidere anche se lei stessa dice alla Gazzetta che l‘italiana è la migliore al mondo. Quella iraniana è molto più elaborata e speziata, ma tra i suoi piatti preferiti in questo caso c’è uno stufato di pollo con noci e melograno che si chiama “fesenjan”. Da provare!
L'Allenamento Fisico di Giulia Salemi
Giulia Salemi è anche molto attenta all’attività fisica. La Salemi è anche in grado di concedersi cibi dei quali, nonostante tutto, non riesce a fare a meno. La conduttrice è quindi sempre costantemente attiva e ciò le consente di bruciare calorie e di poter contare su un metabolismo sempre attivo.
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“Da qualche tempo ho cambiato il mio stile di vita e il benessere psicofisico ne ha sicuramente giovato”, le sue parole a Gazzetta Active. Nel periodo della pandemia con le palestre chiuse la Salemi si è allenata un paio di volte alla settimana per un’ora al giorno. Inoltre, dice di prediligere discipline come il pilates e lo yoga che le regalano equilibrio e tranquillità.
Ma quindi quali allenamenti e sport pratica Giulia Salemi? “Pratico yoga e pilates. Mi sono molto utili perché richiedono grande concentrazione. Proprio come la meditazione che mi regala equilibrio e tranquillità”. Appassionata anche di boxe, la Salemi sogna di provare anche il kitesurf ma la sua vera passione resta sciare. Appassionata di sci, la terza classificata a Miss Italia 2014 pratica o ha praticato anche boxe e kitesurf.
Con il fidanzato, Pretelli, che ama correre, si allena poco perché trascorrono del tempo insieme nel week-end e lei preferisce fare attività fisica durante la settimana. Giulia Salemi e Pierpaolo Pretelli a volte si allenano insieme, ma lei per restare così in forma per le foto su Instagram fa tanto sport e mangia sano.
Sul suo fisico poi confida: "Sono più sicura di me, più matura. Fisicamente è un miracolo. Mi sono tormentata per anni, ho sofferto perché non riuscito a trovare una forma fisica adatta, passavo da diete ferree al divorare qualsiasi cibo. Ero infelice. Grazie alla forma fisica che ha trovato può "indossare tutto quello che ho sempre voluto. Sono nel mio parametro di bellezza, non in quello degli altri". E quando oggi si guarda allo specchio vede "una ragazza soddisfatta.
Ecco una sintesi delle abitudini di Giulia Salemi:
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| Area | Abitudine |
|---|---|
| Alimentazione | Mangia di tutto con moderazione, prediligendo frutta e verdura |
| Sport | Yoga, pilates, boxe, sci |
| Mentalità | Equilibrio e tranquillità grazie alla meditazione |
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