I biscotti Oro Saiwa sono un classico della colazione italiana, apprezzati per il loro sapore e la loro versatilità. Questo articolo esplora in dettaglio i valori nutrizionali di diverse varianti di questi biscotti, fornendo informazioni utili per chi desidera conoscere meglio cosa consuma.
Oro Saiwa Classici
Analizziamo innanzitutto i valori nutrizionali dei biscotti Oro Saiwa classici. Di seguito è riportata una tabella con le informazioni dettagliate per 100 g e per porzione (6 biscotti, equivalenti a 31,2 g):
| Dichiarazione nutrizionale | 100 g | 6 biscotti (31,2 g) | %* / 6 biscotti (31,2 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 1760 kJ / 417 kcal | 549 kJ / 130 kcal | 7% |
| Grassi | 8,3 g | 2,6 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | 0,3 g | 1% |
| Carboidrati | 76 g | 24 g | 9% |
| di cui zuccheri | 20 g | 6,1 g | 7% |
| Fibre | 3,4 g | 1,1 g | - |
| Proteine | 8,3 g | 2,6 g | 5% |
| Sale | 0,62 g | 0,19 g | 3% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). 6 biscotti (31,2 g) = 1 porzione. Contiene 16 porzioni.
Ingredienti
Gli ingredienti principali di questi biscotti sono: Farina di frumento 82 %, zucchero, olio di girasole, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio), amido di frumento, sale, aromi. Può contenere soia, latte, senape.
Oro Saiwa Integrali
Per chi preferisce una versione più ricca di fibre, ci sono i biscotti Oro Saiwa integrali. Vediamo i loro valori nutrizionali:
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| Dichiarazione nutrizionale | 100 g | 6 biscotti (34,8 g) | %* / 6 biscotti (34,8 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 1779 kJ / 423 kcal | 619 kJ / 147 kcal | 7% |
| Grassi | 11 g | 3,8 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 68 g | 24 g | 9% |
| di cui zuccheri | 20 g | 6,8 g | 8% |
| Fibre | 6,0 g | 2,1 g | - |
| Proteine | 10 g | 3,5 g | 7% |
| Sale | 0,76 g | 0,27 g | 4% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). 6 biscotti (34,8 g) = 1 porzione. Contiene 12 porzioni.
Ingredienti
I biscotti integrali contengono: Farina integrale di frumento 51 %, cereali 24 % (farina di frumento 17 %, farina di riso 2 %, farina d'orzo 2 %, fiocchi d'avena 1,9 %, farina di segale 0,9 %), zucchero, olio di girasole, zucchero di canna, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio), glutine di frumento, lattosio (da latte), latte intero in polvere, sale, aromi, emulsionante (lecitine di soia), amido di frumento, antiossidante (estratto di rosmarino). Può contenere senape.
Oro Saiwa con Gocce di Cioccolato
Infine, esaminiamo i valori nutrizionali dei biscotti Oro Saiwa con gocce di cioccolato:
| Dichiarazione nutrizionale | /100 g | 4 biscotti (33,2 g) | %* /4 biscotti (33,2 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 1875 kJ / 446 kcal | 623 kJ / 148 kcal | 7 % |
| Grassi | 14 g | 4,7 g | 7 % |
| di cui acidi grassi saturi | 2,7 g | 0,9 g | 4 % |
| Carboidrati | 69 g | 23 g | 9 % |
| di cui zuccheri | 28 g | 9,3 g | 10 % |
| Fibre | 4,7 g | 1,6 g | - |
| Proteine | 8,1 g | 2,7 g | 5 % |
| Sale | 0,76 g | 0,25 g | 4 % |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). 1 porzione = 4 biscotti (33,2 g). Contiene 9 porzioni = 36 biscotti.
Ingredienti
Gli ingredienti includono: farina di FRUMENTO 38 %, farina integrale di FRUMENTO 23 %, zucchero, cioccolato in gocce 10 %[(zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, destrosio, emulsionante (lecitine di SOIA)], olio di girasole, siero di LATTE in polvere, sciroppo di glucosio-fruttosio, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio), cacao magro in polvere, sale, emulsionante (lecitine di SOIA), aroma.
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Conoscere i valori nutrizionali dei biscotti Oro Saiwa permette di fare scelte più consapevoli e di inserirli in una dieta equilibrata.
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