Questo articolo esplora l'approccio e le recensioni riguardanti la Dott.ssa Martina Lilliu, nutrizionista a Cagliari Pirri. Al centro del suo lavoro c’è sempre il paziente, dove ognuno ha la sua storia, le sue emozioni, le sue sfide, alcune vinte ed altre perse.
Il Metodo della Dott.ssa Lilliu
Durante le sedute, si parla a lungo della storia del peso del paziente, delle sue emozioni legate al cibo, delle patologie e dei farmaci assunti (se presenti), delle sue selettività con gli alimenti, dell’organizzazione ottimale della giornata alimentare e dell’attività fisica associata.
Nel caso siano presenti allergie o intolleranze alimentari, la Dott.ssa Lilliu aiuta a capire quali alimenti evitare e quali preferire, preservando lo stato di salute del paziente. Inoltre, saprà consigliare aiuti fitoterapici o integratori, se necessari per raggiungere il benessere desiderato.
Dieta Mediterranea: Un Pilastro Fondamentale
La Dott.ssa Lilliu è una grande sostenitrice della dieta mediterranea, Patrimonio Mondiale dell’UNESCO. Questa dieta è considerata un vero tesoro di alimenti locali e associazioni, invidiate in tutto il mondo, in cui risiede il vero segreto della longevità e della salute.
La Dott.ssa Lilliu pone particolare attenzione ai momenti importanti e speciali della vita di una donna, dove l’aspetto nutrizionale è fondamentale per sé stessa, la propria salute psico-fisica e per il nascituro.
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Performance Sportiva e Alimentazione
Spesso i media ed i social propongono frullati, intrugli e pastigliette per ottimizzare la performance sportiva, ma pochi sanno che è fondamentale imparare a mangiare bene, pulito ed organizzato.
Follow-up e Piano di Mantenimento
Normalmente la Dott.ssa Lilliu desidera rivedere i suoi pazienti dopo un mese e poi mensilmente dal primo controllo. Al raggiungimento dell’obiettivo condiviso, viene consegnato un piano di mantenimento, importantissimo per stabilizzare il peso raggiunto, senza continuare a perdere chili. Questo piano è fondamentale per sigillare e completare un percorso nutrizionale.
Recensioni dei Pazienti
I pazienti descrivono la Dott.ssa Lilliu come una persona piacevole e una seria professionista. Alcuni pazienti, a distanza di anni dall'inizio del loro percorso, sono ancora in perfetto peso forma grazie al suo aiuto. Viene descritta come super affidabile, capace di mettere a proprio agio e sempre disponibile e attenta. Altri la considerano una persona squisita, attenta e premurosa verso le sue pazienti, adattando i consigli alle proprie abitudini e necessità.
Altri Nutrizionisti nella Zona
Oltre alla Dott.ssa Lilliu, nella zona di Selargius e Cagliari sono presenti altri nutrizionisti:
- Dott.ssa Sara Congia Biologa Nutrizionista (Selargius)
- Dott.ssa Laura Porru Nutrizionista (Selargius)
- Dott.ssa Michela Sideri Biologa Nutrizionista (Cagliari)
- Dott. Andrea Vacca Biologo Nutrizionista (Cagliari)
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