La Melissa officinalis è una pianta erbacea perenne a forma di cespuglio, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria del Sud Europa e dell'Asia. Di questa pianta si utilizzano a scopo curativo le foglie e i fiori.
- Le sue foglie, di un colore verde spiccato, ricordano quelle della menta.
- Il profumo e il sapore della Melissa ricordano quello del limone, motivo per cui è nota anche come pianta limoncina.
- I fiori, a forma di campanella, inizialmente sono di color bianco-giallastro per poi assumere una colorazione che tende al rosa pallido.
La pianta è molto resistente e rustica, non teme il freddo ma predilige terreni ben drenati e con pH neutro. La Melissa nell'organismo umano agisce a diversi livelli grazie al suo contenuto di olio essenziale e flavonoidi. Di seguito le sue principali proprietà, conosciute già dai tempi degli antichi greci che la introdussero in medicina come rimedio per i nervi.
Proprietà e Benefici della Melissa
La Melissa è nota per diverse proprietà benefiche, tra cui:
- Azione sedativa: Molto conosciuta per la sua azione sedativa, viene utilizzata per trattare sindromi ansiose e ansiose-depressive, oltre che per i disturbi del sonno di origine nervosa. L’assunzione di Melissa a scopo sedativo avviene anche in occasione di diverse manifestazioni di origine nervosa come palpitazioni, extrasistoli, tachicardia, vertigini, acufeni da stress, emicranie.
- Azione antispastica: Un'altra azione molto importante della Melissa è quella antispastica che interessa il tratto gastroenterico.
- Efficace contro la gastrite: Grazie alla sua azione calmante. Inoltre, riduce i dolori addominali, agisce contro diarrea e colite, favorisce la digestione e apporta benefici anche in caso di colon irritabile.
- Aiuta a perdere peso: Perché riduce gli attacchi di fame nervosa dovuti a stress e ansia.
- Spasmolitica: Della muscolatura liscia gastrointestinale.
- Carminativa
- Coleretica
- Eupeptica-stomachica
- Ansiolitico
Indicata per dispepsie, gastralgie, coliche intestinali lievi, stati ansiosi, insonnia nervosa.
Melissa e Perdita di Peso
Bere una tisana a base di melissa favorisce la diuresi, aiuta a contrastare la cellulite e a combattere gli inestetismi dovuti alla ritenzione idrica.
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Le erbe aromatiche sono perfette alleate naturali della bellezza e della linea: ottime per dimagrire, in aggiunta a piatti dietetici, sono l'ideale per rendere le nostre pietanze saporite: basta utilizzarle in quantità maggiore rispetto al sale che al contrario fa male alla salute e favorisce la ritenzione idrica.
Come Assumere la Melissa
La Melissa officinalis può essere assunta per bocca attraverso compresse oppure con una calda e rilassante tisana, da sola o in combinazione con altre piante dall’azione simile (come lavanda, camomilla).
La Melissa entra nella composizione della "chartreuse", del "benedictine" e dell'acqua di melissa delle Carmelitane; tutti liquori, questi, digestivi e corroboranti per digestione lenta e laboriosa, sonnolenza postprandiale, cefalea.
Tisane Sestre: Un Aiuto Naturale per il Benessere
Le tisane fredde naturali Sestre sono tisane di erboristeria, preparate utilizzando solo ingredienti presenti nella dieta mediterranea. Ogni tisana è pensata e studiata per apportare benefici all’organismo e per raggiungere uno specifico obiettivo di benessere. Al suo interno sono presenti foglie e frutti con proprietà e nutrienti attivi che interagiscono con il nostro organismo in modo naturale e benefico. Sono create tisane senza zuccheri aggiunti, per garantire un prodotto 100% naturale e utilizzabile anche da chi soffre di patologie legate alla glicemia.
Tra queste, spiccano:
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- Tisana Dimagrante Sestre: Composta da erbe naturali con proprietà dimagranti, ideale per perdere peso, sciogliere il grasso in eccesso, migliorare la digestione e ridurre la formazione dei gas intestinali.
- Tisana Drenante Sestre: Consigliata in caso di ritenzione idrica e per ridurre gli inestetismi ad essa legati, come gonfiore, smagliature e cellulite.
- Tisana Rilassante Sestre: Un ottimo alleato per conciliare il sonno e godersi un po’ di riposo, grazie alle sue proprietà calmanti e rilassanti.
- Tisana Detox Sestre: Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo umano, rendendolo il miglior depurativo disintossicante per il tuo organismo.
Precauzioni d'uso
Data la sua azione sedativa, la Melissa officinalis se ingerita può dare lieve sonnolenza, in particolare se assunta in associazione con la passiflora o l’iperico. Nel caso dell’applicazione a livello locale, si sono registrati rari casi di reazioni allergiche con manifestazioni quali orticaria e prurito.
Vi sono tre casi particolari in cui l’assunzione di questa pianta officinale è sconsigliata:
- Per la presenza di acidi organici come l’acido rosmarinico, la Melissa va a inibire in parte l’attività della tiroide: l’uso della pianta è, quindi, sconsigliato a chi soffre di ipotiroidismo (al contrario, può essere d’aiuto in caso di ipertiroidismo).
- Per lo stesso motivo l’assunzione ne è sconsigliata anche in gravidanza e allattamento, situazioni in cui si richiede la piena funzionalità della tiroide materna indispensabile per lo sviluppo del cervello e la crescita del feto e del neonato.
- La Melissa è controindicata quando vi siano disturbi tiroidei, specie in caso di ipotiroidismo che potrebbe essere accentuato, o in caso di terapia con ormoni tiroidei, per una possibile interferenza con essi.
Il dosaggio della Melissa deve essere valutato e personalizzato, poiché un dosaggio troppo elevato potrebbe manifestare un effetto-paradosso con ansia e agitazione, specie se si utilizza l'olio essenziale (che va usato con cautela, come tutti gli oli essenziali).
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