Destreggiarsi tra gli scaffali dei supermercati, per un vegano, può non essere semplice: a volte manca il tempo di leggere le etichette di ogni articolo che si decida di mettere nel carrello e non sempre è possibile reperire prodotti che riportino sulla confezione bollini che certifichino l’assenza di derivati animali tra gli ingredienti.
Tra tutti i prodotti vegan privi di certificazione, i più difficoltosi da individuare sono sicuramente quelli del reparto pasticceria: biscotti, torte e merendine sono quasi sempre a base di uova, burro e latte ma, appunto, “quasi”.
Chi l’ha detto che, scegliendo una alimentazione 100% vegetale, si debba necessariamente rinunciare alla pasticceria secca della grande distribuzione? Di prodotti vegan ne esistono tantissimi, li trovi soprattutto nei supermercati biologici e nei siti specializzati.
Ma quelli che ti mostriamo in questo articolo sono prodotti che si trovano facilmente nella grande distribuzione, presenti in tutta Italia, conosciuti e consumati da tutti, spesso senza neanche sapere che si tratta di prodotti veg! Non vengono infatti pubblicizzati come tali, ma sono vegani a tutti gli effetti e hanno prezzi decisamente competitivi. Forse qualche volta li avrai scartati anche tu, dando per scontato che contenessero latte, uova o miele.
Ovviamente, essendo prodotti confezionati, anche se sono vegani non sono di certo un toccasana per la salute, per cui ti consigliamo di non esagerare. Esistono tante ricette per farli a casa in modo semplice e più salutare, ma se consumati una volta ogni tanto, perché no?
Leggi anche: Come scegliere merendine ipocaloriche
Ecco un elenco di biscotti vegetali ed economici che puoi trovare comunemente al supermercato. Siamo sicuri che alcuni di questi ti sorprenderanno!
Marche di Biscotti Vegani Facilmente Reperibili
Ormai da tempo, l'industria alimentare ha ampliato la sua offerta per includere opzioni per vegani e persone con intolleranze. Molti biscotti senza lattosio sono disponibili nei supermercati, compresi quelli prodotti dai marchi delle catene di distribuzione.
1. Biscotti
Se hai bisogno di una merenda last-minute, gli oreo si trovano praticamente ovunque! Perfetti da intingere nel latte vegetale a colazione, ma anche per realizzare fantasiosi e gustosi dolci.
Gli Oro Saiwa e i Gran Cereale, ad esempio, sono perfetti per essere utilizzati come base biscottata per la cheesecake, gli Oreo sono molto decorativi e perfetti anche per farcire le torte.
Ecco quelli più apprezzati:
Leggi anche: Valori Nutrizionali Merendine Vegane
- Coop
- Frollini integrali biologici - linea ViviVerde
- Frollini ai cereali - linea ViviVerde
- Frollini ai cereali frutta e fibra - linea ViviVerde
- Frollini biologici al cacao e gocce di cioccolato - linea ViviVerde
- Digestive - linea ViviVerde
- Frollini con fiocchi d’orzo e farina d’avena - Linea Benesì
- Frollini al cacao e gocce di cioccolato - Linea Benesì
- Frollini ai cereali con frutta - Linea Benesì
- Frollini di farro - Linea Benesì
- Crich
- Gran merenda
- Gran Cereale
- Classico con fiocchi d’avena, grano e orzo
- Croccante con riso
- Pepite di cioccolato con fiocchi di ceci e mais
- Digestive al malto d’orzo
- Con frutta, mirtilli, mele e nocciole
- Lotus
- Biscoff
- Mc Vitie’s
- Digestive
- Misura (Privolat)
- Biscotti con cacao e riso soffiato
- Misura (Protein)
- Biscotti con gocce di cioccolato e fiocchi d’avena
- Biscotti con mandorle e fiocchi d’avena
- Oreo
- Original
- Double creme
- Golden
- Choco brownie
- Saiwa
- Biscotti Oro Saiwa
- Scotti
- Frollino ripieno con crema alla nocciola
- Esselunga
- Frollini con gocce di cioccolato “Smart”
- Biscotti ai cereali “Equilibrio”
- Vincenzi
- Grisbì vegan
- Pam Panorama
- Frollini al cacao
- Frollini con riso croccante e cacao “Semplici e buoni”
- Frollino integrale
- Mulino Bianco
- Cecille
- Mirtillini
2. Merendine e Snack Dolci
I prezzi di questi prodotti sono assolutamente nella media. Gli scaffali dei supermercati si riempiono ogni giorno di più, ma non tutti segnalano il fatto che siano vegani. Eccone alcuni che all’apparenza potrebbero non sembrare vegan ma lo sono.
- BiancoForno
- Palmine
- Dolciando (Eurospin)
- Wafer amo essere
- Germinal Bio
- Crostatine mirtillo e farro
- Gullón
- Cuor di cereale
- Misura Privolat
- Cornetti classici
- Cornetti al cioccolato
- Cornetti alla marmellata
- Sondey (Lidl)
- Wafer senza glutine alla crema di nocciole
- Vivo meglio (MD)
- Wafer alla nocciola
- Mulino Bianco
- Minifette al cioccolato fondente
3. Oreo: Dettagli e Curiosità
Questi biscotti sono sul mercato fin dal 1912 e hanno deliziato il palato di grandi e piccini per generazioni, tanto da essere definiti i biscotti più venduti del XX secolo! Sono composti da due biscotti di frolla al cioccolato e una deliziosa crema alla vaniglia. Tutti gli ingredienti sono di origine vegetale, fin dalle origini. Si trovano in quasi tutti i supermercati e hanno un prezzo davvero accessibile (€0.99 la confezione).
4. Oro Saiwa: Un Classico Italiano
Anche gli Oro Saiwa hanno visto crescere diverse generazioni. Sono infatti i primi biscotti prodotti in Italia e sono in commercio dagli anni ‘50. Gli ingredienti sono tutti di origine vegetale e sono perfetti per realizzare degli ottimi dolci. Li puoi tritare per fare la base di alcune torte, ad esempio cheesecake vegan o per il tiramisù. Li trovi facilmente in tutti i supermercati e costano meno di €3.
5. Gran Cereale: Varietà e Gusto
Chi non li ha mai assaggiati almeno una volta? I biscotti Gran Cereale si trovano praticamente ovunque e, come nel caso degli Oro Saiwa, sono perfetti da intingere nel cappuccino o per realizzare dolci.
Sono vegani i Gran Cereale classico, i Gran Cereale croccanti con riso, i Gran Cereale alla frutta (mirtilli, mele e nocciola), i Gran Cereale digestive al malto d’orzo, le Pepite di cioccolato con fiocchi di ceci e mais. Fai invece attenzione ai Gran Cereale al cioccolato e nocciola che non sono vegani.
Leggi anche: Ricetta merendine fatte in casa
Classico, riso e fiocchi di mais, frutta, stile digestive o con pepite di cioccolato: tante le opzioni di Gran Cereale, tutte adatte anche agli intolleranti. Il colore giallo non deve trarre in inganno: non ci sono uova qui dentro, e nemmeno latticini. Costano €1-€1,50 la confezione.
6. Lotus Biscoff: Un Tocco Esotico
Sapevi che i Lotus, di origine belga e dall’inconfondibile gusto di cannella, sono anch’essi vegani? E lo è anche la crema spalmabile fatta con i Lotus Biscoff, perfetta da spalmare nel pane e per realizzare dolci. Una confezione di biscotti costa dai €2 a €3.50.
Che belli, i Lotus. Nostalgici, perfetti per la stagione invernale con quel profumo di cannella e caramello, da sgranocchiare insieme a una tazzina di caffè: ecco, sappiate che sono anche vegetali, condivisibili con tutti.
7. Mc Vitie’s Original: Tradizione Britannica
Uno dei biscotti più famosi al mondo e originari del Regno Unito. Sono nati nel XIX secolo e sono i primi biscotti digestive della storia. Perfetti da mangiare con il caffè o per realizzare dolci, si trovano in tantissimi supermercati. Sono vegani anche tantissimi altri biscotti digestive delle più svariate marche, come quelli Dolciando o Gullòn e sono perfetti per preparare la base delle cheesecake o per la ricetta del salame al cioccolato. Si trovano ovunque. Una confezione costa dai 2 ai 3 euro.
8. Frollini Integrali COOP: Semplici e Biologici
Perfetti da inzuppare nel caffè, sono a base di farina di frumento integrale e biologici. Non sono pubblicizzati come vegan ma non contengono derivati animali e sono buonissimi. Li trovi in tutti i supermercati e ipermercati a marchio COOP al prezzo di circa €1.60.
Ma non sono gli unici biscotti vegan che troverai alla Coop: della linea ViviVerde trovi i frollini ai cereali, i frollini ai cereali e frutta e i digestive, perfetti per il tiramisù o qualche dolce al cucchiaio! Anche la linea Benesì offre diverse opzioni economiche e gustose: frollini al cacao con gocce di cioccolato, frollini ai cereali con frutta, frollini con orzo e avena e frollini al farro.
9. Altre Opzioni
- Frollini ai frutti rossi Vitasnella: Anche i frollini ai frutti rossi Vitasnella sono 100% vegetali, a base di cereali e frutti rossi. Si trovano nei più grandi supermercati. Il prezzo è di poco superiore ai 2 euro.
- Galbusera ColCuore: Integrali, ricchi di fibre e carinissimi grazie al cuoricino impresso in superficie. Sono ideali da inzuppare nel caffè o da gustare con la marmellata e si trovano nei più comuni supermercati al prezzo di 2/3 euro.
- Crich Gran Merenda: Hanno un prezzo super competitivo e accessibile a tutti (meno di 2 euro per una confezione da 500 g), si possono trovare nella versione classica o al cacao, entrambi vegan.
- Biscotti cuor di cereale Gullòn: Il biscotto ideale per chi non si accontenta dei classici frollini e vuole fare colazione con un prodotto gustoso e ricco di cioccolato. Si trovano nei supermercati Carrefour e Todis.
- Si con Riso (Scotti) vari gusti: Sono tantissimi i biscotti Sì con riso adatti a un’alimentazione vegana. Sono prodotti con latte di riso per rispondere alle esigenze di tantissime persone, quelli in foto sono alcuni dei più golosi. Ti consigliamo in ogni caso di prestare attenzione alle etichette, perché non tutti sono vegani. Il prezzo sul loro sito è di € 2.69 a confezione (€2.79 la merenda biscotto e cioccolato).
10. Biscotti Misura
Misura ha diversi prodotti vegani, dai biscotti alle brioches, ma bisogna fare attenzione: non tutti sono vegani, pertanto bisogna sempre leggere le etichette. I biscotti con le gocce di cioccolato, molto simili a quelli con riso soffiato e cioccolato in foto, contengono miele. Da poco Misura ha lanciato la linea Protein con due tipi di biscotti 100% vegan: biscotti con cioccolato e avena e biscotti con mandorle e fiocchi d’avena.
11. Biscotti Mulino Bianco
Mulino Bianco ha da poco lanciato due nuovi prodotti vegan: le Cecille, a base di farina di ceci e mandorle, cacao e scorza d’arancia e i Mirtillini, a base di mirtilli rossi e la farina di frumento.
12. Bucaneve Doria
Una versione dei famosissimi Bucaneve ai sei cereali, perfetti per essere inzuppati nel caffè. Fai però attenzione perché quelli ai cereali e semi non sono invece vegani. Il prezzo è solitamente inferiore a €2.
13. Mini Cookies con Gocce di Cioccolato Conad Alimentum
Conad Alimentum è la linea pensata da Conad per chi ha specifiche necessità alimentari, questi super cookies al cioccolato sono senza glutine e senza derivati animali. Una confezione costa meno di 2€ e si possono trovare in tutti i supermercati a marchio Conad.
14. Frollini ai 5 Cereali Esselunga
Un frollino perfetto per gli amanti dei gusti tradizionali, ottimo da inzuppare nel caffè. Non ha il bollino vegan ma non contiene ingredienti di origine animale e il prezzo è di poco superiore ai 2€. La stessa marca propone anche altri biscotti vegan simili a quelli Gran Cereale.
15. Biscotti Artebianca
Anche Artebianca ha una linea di biscotti interamente vegan, sono semplici, salutari e adatti a ogni occasione. Li trovi in tutti i più grandi supermercati e sono davvero buonissimi, al prezzo di 2.59.
16. Mini Fette con Cioccolato Fondente Mulino Bianco
Non proprio biscotti ma gustosissime fette biscottate ricoperte di cioccolato fondente. La loro particolarità è il delizioso contrasto dolce-salato. Si trovano in tutti i supermercati e costano €1.79.
17. Biscotti Vivisano
Li riconosci facilmente dal bollino e li trovi facilmente nei grandi supermercati oppure online.
Spero che questa guida ti sia utile per la tua prossima spesa vegana al supermercato!
| Marca | Prodotto | Caratteristiche | Prezzo indicativo |
|---|---|---|---|
| Oreo | Biscotti Oreo | Frolla al cioccolato con crema alla vaniglia | €0.99 |
| Saiwa | Oro Saiwa | Biscotti semplici, perfetti per dolci | €3 |
| Gran Cereale | Gran Cereale classico, frutta, digestive | Perfetti da inzuppare o per dolci | €1-€1.50 |
| Lotus | Lotus Biscoff | Gusto cannella e caramello | €2-€3.50 |
| Mc Vitie’s | Original Digestive | Perfetti con il caffè o per dolci | €2-€3 |
| Coop | Frollini integrali ViviVerde, Benesì | Integrali, ai cereali, con frutta | €1.60 |
| Vitasnella | Frollini ai frutti rossi | A base di cereali e frutti rossi | €2 |
| Galbusera | ColCuore | Integrali, ricchi di fibre | €2-€3 |
| Crich | Gran Merenda | Classici o al cacao | €2 (confezione da 500g) |
tags: #merendine #vegane #supermercato #marche #e #ingredienti