La fase della terza età rappresenta un periodo della vita in cui il tempo a disposizione e le fonti di gioia dovrebbero permettere agli anziani una qualità di vita piacevole. Tuttavia, le esigenze fisiche particolari rendono complessa la ricerca di fattori che contribuiscano alla salute e al benessere.
La condizione di salute è spesso condizionata da un'estrema fragilità fisiologica che può compromettere la funzionalità dell'organismo. Le cause di questo equilibrio debole sono diverse, legate soprattutto ad abitudini passate durante gli anni giovanili o lavorativi. Anche l'esposizione a determinati ambienti logoranti o tossici e un'alimentazione non adeguata possono avere il loro peso.
Come riconosciuto dai medici, l'avanzare dell'età è accompagnato dalla tendenza a mangiare meno e male, assorbendo meno nutrienti e calorie. Tutto ciò può contribuire negativamente sulla carenza di nutrienti, oligominerali e principi attivi importanti per l'energia e il rafforzamento delle barriere immunitarie. Questi cali energetici potrebbero avere ricadute severe sull'anziano, costringendolo a periodi di immobilità o portandolo incontro a patologie e disfunzioni pericolose, riguardanti l'apparato cardio circolatorio, il sistema respiratorio e muscolo scheletrico.
Quindi, è importante assicurarsi un apporto di minerali e componenti che vadano a sopperire queste mancanze fisiologiche. A tal proposito, sono in commercio validi ed efficaci integratori per anziani che, associati ad una dieta alimentare adeguata, sopperiscono a specifiche carenze favorendo una diminuzione degli effetti negativi sulla salute.
Cosa Sono gli Integratori per Anziani?
Gli integratori per anziani sono integratori alimentari di origine naturale, preparati per fornire all'organismo gli ingredienti fondamentali per il corretto funzionamento degli organi. L'apporto integra sostanze nutritive già presenti e prodotte dal nostro organismo. Tra questi importanti elementi ci sono:
Leggi anche: Meritene Protein: cosa sapere
- Vitamine
- Sali minerali
- Amminoacidi
- Altri utili composti
La loro composizione li rende particolarmente adatti per essere assimilati facilmente nel corpo senza particolari controindicazioni. Inoltre, generalmente la loro assunzione avviene sciogliendo la polvere dell'integratore in acqua o altre bevande di facile consumo. Oppure si possono ritrovare in capsule o pillole spesso gommose e con sapore gradevole. In ogni caso, è bene affidarsi sempre al parere esperto di un medico o specialista per avere indicazioni più opportune sulla soluzione migliore da adottare.
Quali Effetti Benefici Hanno gli Integratori per Anziani?
Ogni integratore assunto permette di ritrovare un senso di benessere perduto oppure affievolito con l'avanzare degli anni o con la presenza concomitante di patologie più o meno gravi. Naturalmente, per poter osservare i vantaggi a breve e a lungo termine è bene essere regolari e costanti nell'assunzione degli integratori assicurandosi almeno un mese di trattamento. A questo va affiancato un deciso miglioramento della qualità e della quantità degli alimenti con diete alimentari ad hoc.
Gli effetti positivi possono verificarsi già dalle prime ore dall'assunzione o, nella maggior parte dei casi, nel giro di qualche giorno. Ovviamente, questi effetti dipendono in gran parte dalle condizioni fisiche dell'anziano e dalla composizione specifica dell'integratore.
Quando e in Che Modo Assumere Integratori per Anziani?
Un corretto dosaggio nei momenti giusti determina un approccio giusto nell'uso degli integratori. Avendo una funzione ben specifica e interagendo sul livello di elementi nutritivi dell'organismo, gli integratori per anziani possono essere assunti in base alla necessità del momento oppure per fare una cura preventiva in vista di un periodo di maggior carenza, come l'estate ad esempio.
La cosa più importante consiste nel chiedere sempre un parere esperto e rispettare strettamente le indicazioni che si trovano sulla confezione dell'integratore, tra cui la posologia, la durata del trattamento e la data di scadenza. Il medico consiglierà di avvalersi di prodotti di qualità e che non prevedono effetti collaterali. Questo è ancor di più importante se l'anziano presenta alcune allergie dichiarate o intolleranze pericolose.
Leggi anche: Nutrizione per adulti: Meritene Protein
Quali Possibili Controindicazioni Possono Avere gli Integratori per Anziani?
In linea di massima, gli integratori provvedono al benessere dell'individuo migliorandone alcuni aspetti della sua salute. Quindi, non presentano effetti collaterali o controindicazioni, chiaramente, se si presta attenzione alle indicazioni mostrate in merito, soprattutto, alla posologia, al dosaggio, alla scadenza e alla corretta conservazione.
E' doveroso chiarire una cosa fondamentale: gli integratori non sostituiscono miracolosamente uno stile di vita sano e un'alimentazione di qualità. Inoltre, non neutralizzano gli effetti deleteri di cattive abitudini, come fumo e abuso di alcool.
Integratori per Anziani per Combattere la Stanchezza e l'Affaticamento Muscolare
Una delle caratteristiche più evidenti di coloro che hanno una età avanzata è rappresentata da una costante debolezza mentale e soprattutto fisica. Spesso essa è accompagnata da un evidente indebolimento muscolare e articolare, con dolori, spossatezza e incapacità a svolgere normalissime attività quotidiane. Ciò che potrebbe aggravare maggiormente il problema è l'insorgere della tipica inappetenza dell'età avanzata. Questo potrebbe portare l'anziano a non provvedere in maniera adeguata al continuo rifornimento nutritivo e calorico di cui ha bisogno. Oltre a questo, non dovremmo neanche escludere l'eventuale effetto collaterale delle terapie mediche.
Esempi di Integratori Utili
- Supradyn ricarica 50+ integratore vitamine e minerali 30 compresse: Questo integratore è particolarmente adatto per adulti con età maggiore dei cinquanta anni al fine di assicurare un perfetto apporto di nutrienti essenziali per combattere stanchezza e indebolimento muscolare. La sua composizione è stata ben studiata e definita per incrementare la disponibilità di energia a disposizione per poter affrontare le attività giornaliere. In ogni compressa c'è un adeguato livello di vitamina A per l'incremento sensibile della capacità visiva e della vista, vitamina B e C per decrementare il senso di debolezza muscolare e mentale, vitamina E per contrastare l'effetto negativo dei radicali liberi a livello cellulare, vitamina D che aiuta a rafforzare il tono muscolare e altri micro elementi fondamentali per l'organismo quali lo zinco, il selenio e il coenzima Q10 e particolarmente fondamentali per velocizzare le attività metabolica. Consigliabile assumere una compressa ogni giorno accompagnandola con un po' di acqua continuando questo trattamento almeno per un mese al fine di osservare in tempi brevi già i primi benefici. Come ogni integratore, anche questo deve integrare una dieta alimentare ben variegata ed equilibrata. Oltre a rinforzare il tono muscolare, dà picchi di energia utili in prossimità di cambiamenti di stagione oppure quando si affrontano periodi particolarmente stressanti. Il formato contiene 30 compresse facilmente deglutibili. Essendo privo di lattosio, glutine, zuccheri e vitamina K questo integratore è eccellente per essere assunto da adulti o anziani con particolari allergie.
- Meritene Forza e vitalità in polvere: L'integratore Meritene è un integratore in polvere solubile facile da sciogliere offerta in quattro soluzioni di gusto differenti, ovvero caffè, vaniglia e cioccolato. La presenza di vitamina C, D, ferro e zinco rafforzano le difese immunitarie proteggendo la salute dai nemici invisibili. Dona grande vitalità ai muscoli con la presenza di vitamina B e magnesio che contrasta la stanchezza. L'apporto di proteine dona forza alla massa muscolare. L'intera composizione permette di migliorare l'apporto nutritivo dell'alimentazione senza trasformarla completamente. Basterà versare 3 cucchiaini, corrispondente a circa 30 grammi di polvere, in 200ml di acqua o latte. Si consiglia di assumere 2 dosi giornaliere per beneficiare dell'apporto totale della sua formulazione tenendo conto del tipo di bevanda scelto. Il gusto di caffè, vaniglia e cioccolato dell'integratore renderà piacevole e gradevole l'assunzione per tutto il trattamento.
- Sustenium Plus 50+: Questo integratore alimentare dalla formulazione specifica per adulti over 50 dona energia fisica e mentale. Essa è a base di minerali, vitamine e un complesso antiossidante composto da flavonoidi naturali ed estratto di melograno. Entrando nello specifico, tra le vitamine presenti nell'integratore troviamo la B12, B6 e la B9 ovvero l'acido folico. Queste vitamine concorrono tutte alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B2 protegge le cellule dalle reazioni ossidative tossiche mentre la vitamina B5, o acido pantotenico, agisce sulla salute mentale e la sua elasticità. Tra i minerali contenuti vi è il magnesio, noto protagonista dell'equilibrio degli elettroliti nelle cellule e della funzionalità regolare dei muscoli. Si consiglia di assumere una bustina al giorno sciogliendo l'intero contenuto in un bicchiere di acqua e integrarla con una dieta alimentare sana e che sia varia nello stesso tempo. Questo integratore è ideale per tutti i periodi dell'anno, particolarmente nelle fasi di vita di un anziano in cui si risente maggiormente dell'attenuazione dell'energia fisica e mentale.
- Meritene Mobilis: Questo integratore alimentare è ideato e formulato pensando alle difficoltà muscolari e articolari che spesso gli anziani hanno mentre svolgono le normali attività giornaliere. Infatti, la sua composizione è efficace per conservare e incrementare la funzionalità muscolare, delle ossa e delle numerose articolazioni del nostro corpo combattendo con questa tripla azione i dolori e i disagi. La formula contiene minerali, vitamine, proteine e altri elementi fondamentali per la struttura ossea come l'acido ialuronico e il collagene. Nello specifico, la presenza combinata di calcio e vitamina D permette alle ossa di essere forti in modo da prevenire traumi e fratture indesiderate. La vitamina C, l'acido ialuronico e il collagene agiscono, invece, sulle articolazione e sulla cartilagine favorendo la loro lubrificazione e movimento. Infine, l'apporto proteico fornito dall'integratore dà sostegno ai muscoli rivitalizzando il loro tono. Meritene Mobilis può essere assunto ogni giorno, preferibilmente una bustina giornaliera. Questa va disciolta in un bicchiere di acqua o altre bevande preferite come latte o yogurt. Il gusto alla vaniglia poi rende l'assunzione gradevole e ristoratrice.
Quali Integratori per la Memoria degli Anziani Scegliere?
L'avanzare dell'età complica notevolmente la memoria e la velocità di pensiero. Questo perché le strutture cerebrali attive in giovane età tendono a perdere col tempo componenti utili per il loro funzionamento rallentando progressivamente le facoltà mentali dell'adulto.
Allo scopo di prevenire problemi di questo genere oppure rinviare la loro comparsa, è bene ricorrere ad integratori naturali a base di fosforo, la vitamina B6 e soprattutto la fosfoserina che garantisce la velocità di trasmissione dei segnali tra le cellule nervose. Abbinare questo trattamento ad attività o esercizi mnemonici rallenterà il graduale indebolimento mentale.
Leggi anche: Meritene Forza e Vitalità: un'analisi completa
Quali Integratori per gli Anziani Inappetenti Scegliere?
Un altra difficoltà altamente riscontrabile tra le persone anziane ha a che fare con la mancata o pessima percezione della fame e della sete. Come si può ben comprendere, questa difficoltà è seria in quanto l'anziano potrebbe non essere completamente autonomo nell'assunzione di acqua e nutrienti.
A tal proposito, è bene far riferimento ad integratori a base di saponine. Questi preziosi composti riequilibrano la sensazione di fame regolando l'attività enzimatica ad essa correlata. L'inappetenza potrebbe comportare anche una sensibile riduzione di ferro nel sangue con conseguente rischio anemico. Ecco l'importanza di integrare il ferro nell'alimentazione degli anziani, fondamentale per la funzionalità dei globuli rossi. Esistono in commercio integratori a base di ferro gluconato che rilascia un quantitativo di ferro adeguato nell'organismo.
Meritene: Una Gamma Completa per le Esigenze Nutrizionali
Meritene® è una gamma di integratori nutrizionali che combinano vitamine, minerali e proteine. Tutti i prodotti Meritene contengono proteine ad alto valore biologico e sono privi di glutine*. Se si segue una dieta povera di grassi, si consiglia di ricostituire il prodotto con latte scremato. La gamma comprende varietà dolci, con fibre e pronte al consumo. Propone inoltre alternative senza saccarosio per integrare le diete ad apporto controllato di zuccheri e varianti prive o a basso contenuto di lattosio, per adattarsi a tutte le esigenze. Meritene® è una gamma che offre numerosi vantaggi.
Gli integratori Meritene® NON devono essere assunti in sostituzione dei pasti principali. La loro finalità è garantire un apporto supplementare di proteine, vitamine e minerali, necessario per migliorare o mantenere nella norma lo stato nutrizionale, quando la dieta abituale non è sufficiente. L'assunzione non è limitata nel tempo. Meritene® può essere eventualmente assunto ogni giorno, senza necessità di interrompere il trattamento.
Tutti i prodotti Meritene® apportano proteine, vitamine e minerali, ma in quantità differenti. Gli integratori alimentari devono essere assunti nelle dosi giornaliere consigliate sull'etichetta del prodotto, che non devono essere superate.
Puoi conservare MERITENE® Vitachoco in un luogo fresco e asciutto. MERITENE® Vitachoco è stato formulato per le esigenze degli adulti. Il prodotto deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini.
MERITENE® Forza e Vitalità e MERITENE® Vitachoco sono formulati per essere assunti separatamente. Le rispettive indicazioni per l'uso sono diverse: I preparati solubili MERITENE® Forza e Vitalità sono indicati per le persone adulte che desiderano arricchire la dieta abituale per una carica di energia e dinamismo. I prodotti della gamma MERITENE® F&V (Forza e Vitalità) contengono vitamine e minerali, come le vitamine B2, B6 e B12, per sentirsi più attivi, oltre a proteine per mantenere un buon tono muscolare.
Ti sconsigliamo di assumere un altro multivitaminico insieme a MERITENE® Vitachoco perché supereresti la dose giornaliera consigliata di alcuni micronutrienti. Eventualmente, MERITENE® Vitachoco può essere associato ad altri prodotti farmaceutici a base di micronutrienti specifici non presenti in MERITENE® Vitachoco, ma sempre su indicazione medica.
Meritene Forza e Vitalità Polvere 270 g è un integratore alimentare formulato per supportare il tuo benessere quotidiano. Con una ricca combinazione di proteine, vitamine e minerali, questo prodotto è ideale per chi desidera mantenere alta la propria vitalità.
Le proteine presenti in Meritene Forza e Vitalità sono fondamentali per il benessere muscolare. Questo integratore contiene una combinazione di nutrienti essenziali che supportano la crescita e il mantenimento della massa muscolare.
Per utilizzare Meritene Forza e Vitalità Polvere, basta aggiungere 3 cucchiai da tavola (circa 30 g) in 200 ml di latte (caldo o freddo, a piacere) e mescolare con cura. Questo integratore può essere consumato al mattino a colazione o al pomeriggio come snack.
Meritene Forza e Vitalità è destinato solo a adulti sani e non deve essere utilizzato durante la gravidanza o l'allattamento. In caso di patologie particolari o diete specifiche, è consigliabile consultare un medico prima dell'uso.
Scegliere Meritene Forza e Vitalità Polvere 270 g significa optare per un integratore pensato per supportare attivamente il tuo benessere. Grazie alla sua formula equilibrata e gustosa, rappresenta un'ottima soluzione per chi desidera aumentare la propria energia e vitalità quotidiana.
- No, si sconsiglia l'uso di Meritene durante la gravidanza e l'allattamento.
Ingredienti: proteine del latte, calcio, ferro, vitamine (A, D, E, K, C, B1, B2, B5, B6, B12, niacina), potassio, acido folico, magnesio, zinco, selenio, carciofo, curcuma, caffè, aromi.
Nel soggetto sano, l'eccesso di proteine non causa problemi di alcun tipo; il rene si adatta facilmente al maggior carico di lavoro. Diverso è per le persone malate di insufficienza renale o epatica, o per i mono-rene. Per contro, le proteine hanno una maggior termogenesi e quindi costano più energia per essere digerite e metabolizzate; sono peraltro dotate di un elevato potere saziante.
Quando le Proteine Sono Troppe e Cosa Succede se Esageriamo?
Le proteine sono nutrienti essenziali per il nostro corpo, ma come per ogni cosa in medio stat virtus. Le proteine - e gli amminoacidi da cui sono formate - sono fondamentali per l’organismo umano. La funzione delle proteine è soprattutto strutturale.
La dose di assunzione giornaliera raccomandata per adulto è di 0.8 g di proteine per kg di massa corporea. Oltre a questa soglia si può parlare di eccesso di proteine, che, tuttavia, entro certi limiti (2g/kg) non sembra avere conseguenze a medio termine.
C’è eccesso di proteine quando vengono assunte oltre 2 g di proteine per kg di peso al giorno. Per una persona di 70 kg questo significa ingerire oltre 140 g di proteine ogni giorno. In ogni caso, assumere troppe proteine per un lungo periodo potrebbe esporti al rischio di gravi effetti indesiderati:
- Aumento del rischio di osteoporosi - troppe proteine alterano il metabolismo del calcio causando malassorbimento osseo. Questo nel lungo periodo, specialmente nelle donne in menopausa, può portare all’osteoporosi.
Per evitare questi rischi, la cosa migliore è seguire un’alimentazione con l’apporto di proteine di cui il tuo corpo ha bisogno.
Tra gli alimenti ipoproteici troviamo frutta e molti tipi di verdura. Al contrario, gli alimenti aproteici sono Alimenti a Fini Medici Speciali (AFMS) le cui caratteristiche sono regolate sia dal Regolamento Europeo n. 128/2016 che dalla Circolare ministeriale del 5 novembre 2009.
Perché Acquistare Meritene in Polvere - Gusto Cioccolato?
Meritene in polvere è un preparato solubile ricco in:
- proteine, indispensabili per lo sviluppo e il mantenimento della massa muscolare
- vitamine e sali minerali, in particolare vitamine del gruppo B, magnesio e ferro, che contrastano la sensazione di fatica e debolezza muscolare. Il calcio e la vitamina D occorrono per preservare la salute delle ossa
- La vitamina C e lo zinco sono fondamentali per il corretto funzionamento dei meccanismi di difesa
Senza glutine a basso contenuto di grassi.
tags: #meritene #protein #benefici #e #controindicazioni