Capita a tutti di vivere momenti della vita in cui ci si sente fuori forma, o si è in sovrappeso e si ha voglia di tornare ad avere la silhouette di una volta. Molti ricorrono a diete formulate con diversi cibi brucia grassi, ma spesso bisogna accostarvi altre azioni per perdere peso velocemente.
I regimi alimentari che vengono adottati per perdere peso cambiano di persona in persona a seconda dell’età, dei chili da perdere e da quanto è attivo il proprio metabolismo: chiaramente, dimagrire in menopausa non è facile come farlo a vent’anni. Stesso discorso vale per gli integratori: quando si passa ad una dieta ipocalorica, spesso bisogna integrarla con quei principi essenziali per l’organismo, meglio ancora se accompagnati da elementi che stimolano diverse funzioni dell’organismo che possono accelerare la perdita di peso.
I Diversi Tipi di Integratori per il Dimagrimento
Tra gli integratori per dimagrimento, ci sono quelli definiti “Lipotropi”, che danno manforte al fegato nelle funzioni afferenti al metabolismo dei grassi. In sostanza, aiutano a rallentare il ritmo con cui il grasso viene immagazzinato nelle cellule del fegato e ad accelerare quello con cui il grasso viene scisso in acqua, anidride carbonica ed energia. Oltre a essi, ci sono i “termogenici” che stimolano la combustione dei lipidi e mantengono tonica la muscolatura.
In sostanza aiutano ad accelerare il metabolismo basale, che fa salire la capacità dell’organismo di bruciare calorie anche a riposo. Ciò avviene grazie a una serie di reazioni biochimiche volte a metabolizzare i lipidi o i loro derivati, liberando energia per la produzione di calore.
Quali Principi Fanno Dimagrire?
Gli elementi da ricercare nella composizione di queste “pillole dimagranti” sono diversi ed esplicano effetti differenti, ragion per cui è sempre bene saper scegliere l’integratore giusto in base alle proprie esigenze, magari consultandosi con il farmacista. Tra gli elementi efficaci con i quali spesso vengono formulati questi prodotti dimagranti, si trovano:
Leggi anche: Trova il tuo nutrizionista ideale a Teramo
- Caffeina: favorisce l’aumento della lipolisi e risparmio di glicogeno muscolare oltre che un maggiore apporto di sangue al cuore e ai tessuti, generando un aumento della pressione arteriosa sistolica.
- Guaranà: aiuta a mantenere elevate le capacità mentali e fisiche stimolando la lipolisi, ma agendo in maniera più leggera sul sistema nervoso centrale rispetto alla caffeina.
- Tè verde: apporta polifenoli che hanno un effetto rilassante e stimolano la produzione del neurotrasmettitore Gaba nel sistema nervoso centrale. Il tutto corrobora la produzione di noradrenalina (mediante l’inibizione dell’enzima che la degrada), che favorisce la lipolisi.
- Tirosina: rientra tra gli aminoacidi per dimagrire. Nello specifico, è un aminoacido non essenziale che il corpo umano produce da solo e che è precursore di ormoni come la tiroxina e le catecolamine. La tiroxina serve a stimolare la termogenesi incrementando il consumo di ossigeno e la temperatura del corpo.
- Guggul: un composto dalle proprietà che riducono colesterolo e grassi, che stimolano diversi processi volti ad aumentare il metabolismo e a un superiore consumo di iodio.
- Capsaicina: si tratta di un elemento contenuto nel peperoncino e dotato di effetto termogenico capace di aumentare il dispendio calorico per alcune ore facendo salire i livelli di adrenalina. Trattandosi di un vasodilatatore fluidificante e avendo la capacità di abbassare la pressione arteriosa, può essere assunta anche da coloro i quali normalmente dovrebbero evitare i termogenici stimolanti il sistema nervoso centrale e cardiovascolare.
- Piperina: l’azione termogenica simile alla capsaicina e diverse ricerche hanno confermato l’utilità della piperina per dimagrire.
Prodotti Utili
Vediamo insieme quali sono i migliori integratori dimagranti in farmacia:
- Dimagra Dren: Complemento alimentare formulato con pilosella e betulla che corroborano il drenaggio dei liquidi corporei. Il cardo mariano stimola le fisiologiche funzionalità depurative del corpo, mentre il biancospino regola la funzionalità dell’apparato cardiovascolare e il caffè verde supporta il metabolismo.
- Dimagra Protein: Integratore alimentare formulato con proteine isolate da siero di latte che supportano la crescita e il mantenimento della massa muscolare, oltre ad aiutare a ritrovare il peso forma.
- Activa Benessere Dimagrante: Integratore alimentare con Tè verde, guaranà, ananas, zenzero che stimola lo smaltimento dei grassi, grazie a una formula arricchita ideale per aiutare a tenere sotto controllo il peso e la silhouette.
- Drenax Forte Slim Gum: Integratore alimentare in formato chewing gum, formulato con Tè verde, Guaranà e Cromo. Il Tè verde mantiene l’equilibrio del peso corporeo mentre il Guaranà corrobora il metabolismo dei lipidi.
- Dimagra® Aminodiet Drink: Formulato con una prevalenza di aminoacidi essenziali che partecipano al soddisfacimento del fabbisogno proteico/azotato. La Vitamina D in esso presente garantisce l’efficacia della funzione muscolare, mentre l’estratto di Moringa assicura l’equilibrio del peso corporeo.
- Toslim For Weight: Integratore a base di tè verde, garcinia, curcuma, finocchio e pepe che supporta l'equilibrio del peso corporeo, la digestione e la normale motilità gastrointestinale.
Quali Sono i Prodotti Migliori per Snellire e Dimagrire?
Esistono tanti integratori per perdere peso, dai brucia grassi a quelli snellenti: ma quali funzionano davvero per dimagrire? Gli integratori che consentono di perdere peso più velocemente sono dei prodotti aventi la medesima funzionalità, che possono essere costituiti da differenti meccanismi d'azione e principi attivi. I prodotti termogenici consistono in degli integratori costituiti da sostanze naturali, i quali consentono di aumentare l’efficacia del tuo metabolismo così da trasformare in energia le calorie assunte.
Ti consiglio di affidarti agli integratori snellenti e dimagranti appositi per la menopausa costituiti da sostanze naturali. Sono presenti in commercio molti prodotti volti a favorire il dimagrimento e su cui puoi fare affidamento per poter raggiungere i tuoi obiettivi. È importante affermare che non permette di dimagrire e i suoi effetti collaterali sono alquanto limitati, specificamente a ipermenorrea e problemi di digestione. Invece integratori quali la pseudoefedrina, caffeina, sinefrina o teobromina sono degli integratori che funzionano sulla base della termogenesi.
Gli integratori possono essere un valido supporto nel percorso di dimagrimento, ma non sono soluzioni miracolose. Oltre a esercizio fisico e dieta, possono venire in nostro aiuto gli integratori dimagranti. Ma quale integratore per dimagrire dobbiamo scegliere? Sono davvero efficaci? E che effetti collaterali hanno? Gli integratori utili per dimagrire non sono tutti uguali. Ognuno ha dei principi attivi differenti che svolgono funzioni differenti.
Alcuni integratori per dimagrire aiutano a farci sentire più sazi più velocemente mentre altri stimolano il metabolismo aiutandoci a dimagrire più in fretta. Altri ancora stimolano la termogenesi dei grassi riducendo gli accumuli adiposi localizzati. Se il tuo problema è quello di non riuscire mai a saziarti o se hai una fame che non riesci a controllare, questo tipo di integratori fanno al caso tuo. Questo tipo di integratori riducono l’assordimento di grassi e carboidrati a livello intestinale.
Leggi anche: Consigli per trovare un buon dietologo ad Abbiategrasso
- Lipocap: è un integratore a base di Acido Linoleico coniugato, L-Carnitina, Coenzima Q10 e Cromo.
- L-Carnitina: Insieme all’acido linoeico, favorisce il trasporto del grasso nei siti della cellula dove si produce energia.
- Riducal grassi: è un ottimo integratore in compresse utile per aiutare il controllo del peso.
- Dima-calo saziante: è uno degli ultimi prodotti della casa farmaceutica Lacote, famosa per la produzione dei Fanghi Guam. Riduce notevolmente il senso di fame e aiuta il controllo del peso corporeo.
- Psillo e Avena: Regolarizzano il transito intestinale e limitano l’assorbimento di grassi e carboidrati. Si assume circa 20 minuti prima del pasto principale.
Tè verde e Caffè: Questi 2 estratti sono ampiamente utilizzati nell’industria degli integratori dimagranti. La loro azione principale è quella di aumentare il metabolismo basale, aiutando cosi a bruciare più in fretta i grassi.
L’estratto di Banaba: Riduce gli sbalzi glicemici dopo un pasto, riducendo la formazione di acidi grassi.
Estratto secco di Garcinia: La garcinia inibisce l’enzima responsabile della formazione del grasso, riducendone cosi la formazione. E' consigliato assumere 2-3 compresse al giorno di XL-S brucia grassi.
Adiprox advanced è uno dei prodotti più innovativi della famosa casa farmaceutica Aboca. Contribuisce al controllo del peso corporeo grazie a un innovativa miscela di ingredienti, come tè verde, Matè, Cardo Mariano e Semi d’uva. Esiste sia in formulazione di compresse, che in sciroppo.
LINEA TAB è un integratore alimentare a base di Cascara, fico d’india e Chitosano. Questi componenti aiutano a ridurre l’assorbimento dei grassi assunti con la dieta, regolando cosi il peso corporeo.
Leggi anche: Recensioni nutrizionisti Bari
Libramed è uno dei migliori prodotti della linea Aboca. All’interno è presente un complesso brevettato di molecole che una volta arrivate a livello intestinale, formano un gel vischioso. Questo lega i carboidrati e i grassi, riducendone la quantità assorbita dal nostro intestino.
Picocromo solgar è un integratore a base di Cromo Picolinato della casa farmaceutica Solgar, una delle migliori sul mercato. Il cromo è uno dei costituenti fondamentali del nostro corpo ed è uno dei principali regolatori del nostro metabolismo. Il fegato difatti è uno degli organi deputati all’eliminazione del grasso.
Integratori: OK all'uso Sempre da Uno Specialista
Il sovrappeso e l’obesità rappresentano una piaga di questa epoca, in quanto fattore di rischio per l’insorgenza di malattie croniche (cardiovascolari, neurodegenerative, metaboliche, tumori) e non (ictus cerebrale, infarto del miocardio). La gestione del peso corporeo è oggi pertanto divenuta una priorità per la salute pubblica, soprattutto nella società occidentale.
Ma per raggiungere i risultati sperati non esistono scorciatoie. Chi pensa di risolvere i propri problemi - di linea e di salute - ricorrendo agli integratori e senza modificare il proprio stile di vita è destinato a rimanere deluso. Così come non esistono alimenti «miracolosi», quando si tratta di dover perdere peso, lo stesso si può dire per i supplementi naturali.
Al di là delle proprietà emerse negli studi preclinici, nessun estratto vegetale è in grado di indurre la perdita di peso e favorirne il mantenimento se la persona non modifica le abitudini alimentari e non incrementa l’attività fisica. La realtà, però, può essere più complessa. Nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata, dedicando almeno due ore e mezza a settimana all’attività fisica, il ricorso ad alcuni integratori può avere una sua utilità.
Ricorrendo a integratori a base di fibre e sostanze naturali, come quelli a base di faseolamina (derivato del fagiolo bianco), si può ottenere una graduale riduzione del consumo e dell’assorbimento di carboidrati e grassi. Così come, per ridurre l’apporto di cibo, si può ricorrere ad alcuni amminoacidi (come l’S-idrossitriptofano e l’S-adenosil metionina) che aiutano a combattere la fame nervosa. Per stimolare il metabolismo, invece, la risposta può essere trovata nelle catechine del tè verde.
L’importante, però, è che l’indicazione all’uso giunga sempre da uno specialista. Quello che va assolutamente evitato è il fai-da-te, un rischio concreto a fronte di prodotti da banco (acquistabili senza la prescrizione di un medico). Alcune rimandano all’efficacia del trattamento, come visto molto volubile. L’insuccesso e lo spreco economico sono sempre dietro l’angolo. Ma non sono da sottovalutare i potenziali rischi per la salute.
Attualmente, in Italia, gli integratori possono essere immessi in commercio dopo aver trasmesso al ministero della Salute il modello dell’etichetta del prodotto, contenente la denominazione esatta e gli ingredienti (elencati in ordine decrescente per quantità), gli additivi presenti, il peso netto, la modalità di conservazione, di consumo e la data di scadenza, il nome del produttore (o del distributore) e il luogo di produzione e il codice identificativo del lotto del prodotto. Se entro 90 giorni il Ministero non muove obiezioni, l’etichetta si intende approvata in base al principio del silenzio-assenso.
Anche i farmaci in uso contro l’obesità hanno un’efficacia limitata, se non associati a un intervento più ampio sullo stile di vita.
Consigli per una Perdita di Peso Sostenibile
Oltre agli aiuti per dimagrire, è importante:
- Seguire una dieta equilibrata;
- Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno;
- Fare esercizio fisico regolare;
- Dormire a sufficienza.
Dimagrire con integratori è possibile, ma deve essere parte di un piano ben bilanciato. Se ti stai chiedendo quali sono le migliori pillole per dimagrire, ricorda che la chiave è sempre scegliere prodotti certificati e sicuri. Consulta il nostro sito per scoprire il miglior prodotto dimagrante per te, tra i migliori integratori brucia grassi e le migliori pastiglie per dimagrire. Inizia oggi il tuo percorso per dimagrire in salute con gli integratori per perdere peso!
tags: #migliori #prodotti #dimagranti #farmacia #efficaci