Le Origini del Disagio
Noemi ha rivelato che il suo aumento di peso era dovuto principalmente allo stress che non riusciva a gestire. "Non sono dimagrita, sono tornata magra, come ero stata sempre. Nel mezzo ero ingrassata a causa di uno stress che non sapevo gestire." Ha spiegato che l'ambiente musicale può essere molto impegnativo, descrivendolo come "un'ordalia" in cui bisogna costantemente lottare per sopravvivere.
La cantante ha anche parlato delle origini del suo disagio, definendosi una persona insicura che cercava di evitare i conflitti: "Ero fifona, insicura, vivevo cercando di 'non disturbare' chi avevo intorno, nel timore di creare contrasti." Questa tendenza a delegare le decisioni agli altri, secondo Noemi, la portava a non soddisfare le proprie priorità.
Il Ruolo della Psicoterapia
Un elemento chiave nella trasformazione di Noemi è stata la psicoterapia. La cantante ha sottolineato l'importanza di chiedere aiuto e di non vergognarsi di prendersi cura della propria salute mentale. "Ho cambiato equilibri, messo me al centro della mia vita. È stato faticoso, a tratti doloroso, anche per le persone che amo. Ma hanno compreso quello che mi stava accadendo e lo hanno rispettato, anzi incoraggiato. Ma ‘sta roba non si fa da soli. Io ho chiesto aiuto, fatto psicoterapia. Ne faccio ancora, perché nessuna conquista è mai definitiva, e io ho paura di tornare indietro."
Noemi ha criticato il tabù che ancora esiste in Italia riguardo alla salute mentale: "Ma in questo Paese la salute mentale è un tabù. Perché mai se mi rompo una gamba vado dall’ortopedico e se ho un problema nella testa devo vergognarmi di farmi aiutare ad aggiustarlo?"
Cambiamenti nella Vita Professionale e Personale
Oltre alla psicoterapia, Noemi ha preso importanti decisioni riguardo alla sua vita professionale. Ha scelto di non farsi più rappresentare dal padre e dalla sorella, una decisione che, sebbene dolorosa, l'ha spinta a uscire dalla sua zona di comfort. Tante decisioni hanno influito sul risultato finale, Noemi ha puntato su sè stessa è uscita dalla sua comfort zone non facendosi più rappresentare dal padre e dalla sorella, una scelta che le è costata fatica, ma che la ha aiutata ad investire su sè stessa insieme ad una alimentazione equilibrata e all’allenamento.
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Il supporto del marito, Gabriele Greco, è stato fondamentale in questo percorso. "Gabriele è stato il mio più grande sostenitore e si è beccato anche la parte sgradevole. Oggi scommettiamo tutto su noi stessi. Ci siamo dimenticati quanto sia bello essere testimoni della vita di un altro, non solo della tua, quanto sia bello scommettere su un altro."
La Dieta Meta e l'Allenamento Tabata
La trasformazione fisica di Noemi è stata anche il risultato di un cambiamento nelle sue abitudini alimentari e di un programma di allenamento specifico. La cantante ha seguito la dieta Meta e il metodo di allenamento Tabata.
Il metodo Meta, creato dalla dottoressa Monica Germani, è un approccio interdisciplinare che considera gli aspetti comportamentali e psicologici legati all'alimentazione. "Noemi ha capito che a non funzionare era l’atteggiamento che aveva nei confronti del cibo e che la soluzione non era non mangiare o mangiare meno."
L'allenamento Tabata, invece, è un sistema ad alta intensità che prevede brevi periodi di esercizio intenso alternati a brevi periodi di riposo. Attraverso un allenamento cardio così potente è possibile bruciare una maggiore quantità di grasso, senza andare a intaccare il muscolo.
Il Nuovo Album "Metamorfosi"
A consacrare il cambio di vita e la trasformazione fisica della cantante Noemi, un nuovo album, Metamorfosi, uscito il 5 marzo 2021. "Metamorfosi. È così che ho voluto chiamare il mio nuovo album… il momento in cui tutto mi è stato più chiaro. Ci ho messo del tempo per comprendere quale fosse la mia nuova direzione e i miei nuovi colori", ha scritto la cantante sul suo profilo Instagram (anch’esso oggetto di un profondo restyling!).
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Il Bullismo e l'Accettazione di Sé
Noemi ha rivelato di aver subito bullismo a causa del suo peso. “Prima ho subìto bullismo per il mio peso. Ci ho messo tanta testa per perderlo. Ho smurato il frigo”, ha ammesso con sincerità.
Nonostante le critiche, Noemi ha sottolineato l'importanza di accettarsi e di trasformarsi per se stessi, non per gli altri: "Non si dimagrisce perché la società ci vuole magri, ma perché tu lo vuoi. Io l’ho fatto perché in quell’altro corpo non mi sentivo più io. Così ho difeso il sogno che avevo di me. C’è morbidezza nella magrezza. E potenza nella fragilità. E maternità anche se non sei madre. Conta chiudere gli occhi e ascoltarsi. E non accettare mai che qualcuno ti dica quando, se e come cambiare."
Riepilogo del Percorso di Noemi
Ecco una tabella che riassume i principali elementi del percorso di Noemi:| Elemento | Descrizione |
|---|---|
| Stress | Causa principale dell'aumento di peso |
| Psicoterapia | Strumento fondamentale per gestire lo stress e migliorare la salute mentale |
| Cambiamenti professionali | Scelta di non farsi più rappresentare dal padre e dalla sorella |
| Supporto del marito | Fondamentale per affrontare le difficoltà |
| Dieta Meta | Approccio interdisciplinare all'alimentazione |
| Allenamento Tabata | Sistema ad alta intensità per bruciare i grassi |
| Accettazione di sé | Importanza di trasformarsi per se stessi, non per gli altri |
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