La pillola anticoncezionale è uno dei metodi contraccettivi più diffusi al mondo. Nonostante la sua efficacia, molte donne riportano un aumento di peso dopo l’inizio dell’assunzione.
Come Funziona la Pillola Anticoncezionale?
Per comprendere come la pillola anticoncezionale possa influenzare la forma fisica, è importante prima capire come funziona. La pillola anticoncezionale contiene una combinazione di estrogeni e progestinici o solo progestinici, che mirano a inibire l'ovulazione e rendere l'ambiente uterino inospitale per lo sviluppo di una gravidanza.
L’inibizione dell'ovulazione significa bloccare la liberazione di una cellula uovo matura dall'ovaio. Gli ormoni presenti nella pillola, infatti, sopprimono l'ormone luteinizzante (LH) e l'ormone follicolo-stimolante (FSH), responsabili della maturazione e del rilascio dell'uovo.
Molti tipi di pillole anticoncezionali sono progettati per fornire 21 giorni di ormoni attivi seguiti da 7 giorni di pillole placebo o senza ormoni, durante i quali si verifica il sanguinamento da astinenza, che simula una mestruazione. Ciò determina la comparsa di cicli mestruale regolari, con sanguinamenti prevedibili. Inoltre la pillola può ridurre l'intensità e la durata delle mestruazioni e può aiutare a ridurre i crampi, in quanto gli ormoni contribuiscono a ridurre le contrazioni uterine.
L'uso della pillola anticoncezionale può avere effetti anche sul sistema riproduttivo, infatti può ridurre il rischio di sviluppare le cisti ovariche, la malattia infiammatoria pelvica e alcuni tipi di cancro, come il cancro dell'endometrio e dell'ovaio.
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Effetti della Pillola sul Peso Corporeo
La pillola anticoncezionale contiene ormoni sintetici che impediscono l’ovulazione. Questi ormoni possono influenzare il metabolismo e la distribuzione del grasso nel corpo, portando a un aumento di peso. Tuttavia, non tutte le donne sperimentano questo effetto collaterale. Alcune donne possono addirittura perdere peso.
La ricerca scientifica non ha trovato una correlazione diretta tra l’assunzione della pillola e l’aumento di peso. Uno studio del 2014 ha rilevato che le donne che assumono la pillola non hanno un aumento di peso significativamente diverso rispetto a quelle che non la assumono. Tuttavia, la pillola può causare ritenzione idrica, che può far sembrare una donna più pesante.
Gli ormoni contenuti nella pillola anticoncezionale possono influenzare il metabolismo e il sistema ormonale delle donne. Tuttavia, è importante notare che la ritenzione idrica associata alla pillola anticoncezionale è solitamente di lieve entità e tende a diminuire nel tempo. Le modificazioni nell’equilibrio idrico possono, tuttavia, determinare una redistribuzione del grasso corporeo che rende il cambiamento più evidente.
Molto spesso viene affermato che la pillola possa favorire la comparsa di cellulite, una condizione comune della pelle causata dalla formazione di depositi di grasso sotto la superficie cutanea, creando un aspetto a buccia d'arancia. Tuttavia la pillola, rallentando la circolazione periferica, potrebbe far insorgere più velocemente la cellulite.
Per quanto riguarda la ritenzione idrica, in realtà l’aumento di peso potrebbe essere di mezzo chilo, un chilo circa ma in una piccola percentuale di donne.
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Inoltre, esiste un lieve aumento del rischio di trombosi venosa, come la trombosi venosa profonda (TVP) e l'embolia polmonare (EP).
Gestire il Peso Durante l'Assunzione della Pillola
Se si sperimenta un aumento di peso durante l’assunzione della pillola, ci sono diverse strategie che possono aiutare a gestire il peso. Queste includono mangiare una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare, limitare l’assunzione di sale (che può contribuire alla ritenzione idrica) e monitorare l’appetito.
L’attività fisica e una dieta equilibrata sono fondamentali per mantenere un peso sano, indipendentemente dall’assunzione della pillola. L’esercizio fisico regolare può aiutare a bruciare calorie e a prevenire l’aumento di peso.
Come fare per cercare di rimediare a questo piccolo inconveniente? Se per ingrassare si intende l’accumulo di grasso, no. Non cambia la percentuale tra massa grassa e massa magra nelle donne che assumono la pillola contraccettiva rispetto a quelle che invece non utilizzano contraccezione ormonale. È uno dei falsi miti più frequenti.
Consigli Dietetici
- Carboidrati: 40-50% delle calorie totali, con prevalenza di verdura e frutta.
Cosa Fare se l'Aumento di Peso Persiste
Se l’aumento di peso durante l’assunzione della pillola è significativo o causa disagio, è importante consultare un medico. Il medico può consigliare di cambiare tipo di pillola o di passare a un altro metodo contraccettivo.
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Alterazioni Post-Contraccettive
Dopo l’interruzione della pillola, il corpo deve riadattarsi alla produzione endogena di ormoni. Durante l’assunzione della pillola, alcuni ormoni (ad esempio l’estrogeno) possono aumentare la ritenzione di liquidi.
La pillola può influire sul metabolismo basale, rallentandolo. Inoltre, la pillola può influenzare il microbiota intestinale, alterando la digestione e il metabolismo.
Interferenze con Altri Farmaci
Tra gli elementi che possono ridurre o alterare l’assorbimento della pillola, e quindi la sua efficacia, ci sono infatti alcuni farmaci (antibiotici, antivirali, erba di San Giovanni), il vomito, se avviene entro 3-4 ore dall’assunzione della pillola, e la diarrea, se avviene entro 4-6 ore dall’assunzione della pillola.
Miti Comuni Sulla Pillola Anticoncezionale
Sarà capitato a tutte le donne, almeno una volta, di pensare di assumere la pillola anticoncezionale. Si tratta senza dubbio di uno dei metodi anticoncezionali più diffusi ma su questo argomento è facile imbattersi in pregiudizi, luoghi comuni e falsi miti.
La Pillola è Adatta Alle Giovanissime?
Anche le ragazze più giovani possono utilizzare la pillola contraccettiva e, in generale, la contraccezione ormonale. L'ideale sarebbe aspettare circa 2 anni dal menarca, cioè dal primo flusso mestruale.
Va Interrotta Ogni Tanto la Pillola?
No, in realtà è stato più volte dimostrato che la pillola contraccettiva è protettiva nei confronti del cancro ovarico, cancro dell’endometrio e cancro del colon-retto.
La Pillola Riduce l'Acne?
Si, la pillola contraccettiva e tutti gli altri prodotti contraccettivi riducono l’acne, soprattutto quella ormonale dovuta a un aumento del testosterone. Ci sono diversi tipi di progestinici che possono essere utilizzati. Utilizzare in una paziente con acne un progestinico anti androgeno favorisce la riduzione di questo inestetismo della cute.
Ci Sono Controindicazioni?
No, ci sono dei pro e dei contro come per tutti i farmaci. Ovviamente se ci sono controindicazioni assolute quali il fumo, l’obesità o la familiarità per eventi cardiovascolari non è possibile assumere utilizzare la contraccezione ormonale ma il ginecologo di fiducia può indirizzare verso il metodo più idoneo.
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