La Dott.ssa Francesca Cattaneo offre consulenze nutrizionali sia in presenza, a Torino, che online. Da dieci anni si dedica con passione all'accompagnamento di coppie che affrontano sfide legate all'infertilità e alla gravidanza, focalizzandosi sulle implicazioni nutrizionali.
L’approccio personalizzato che adotta si basa sull’analisi dettagliata delle abitudini alimentari e sullo sviluppo di piani nutrizionali mirati. Valorizza il potenziale impatto positivo di una corretta alimentazione sulla fertilità e sull’esito della gravidanza, contribuendo a creare un ambiente ottimale.
Le consulenze nutrizionali sono il percorso per scoprire il modo di mangiare che funziona per te. Per questo ha frequentato un Master di I Livello in Scienze dell’alimentazione, dietetica applicata e fabbisogni nutrizionali nello sportivo e successivamente il 19o Corso di Alimentazione e Nutrizione Umana SNS. Nel 2019 ha seguito un corso in nutrizione infantile seguendo il XVo Corso di formazione in Alimentazione e Nutrizione Pediatrica e continua a seguire corsi di formazione per essere sempre aggiornata.
La Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS): Un Approccio Nutrizionale
Dare una definizione su cos’è la PCOS, o meglio, la sindrome dell’ovaio policistico, è complesso. È una sindrome fatta di mille sfaccettature, tante forme di presentazione diverse da donna a donna, capace di cambiare nel tempo.
La PCOS è associata a infiammazione cronica di basso grado. È un messaggio che leggiamo spesso, ma cosa significa veramente? Quali sintomi dà? Cosa comporta e soprattutto come si gestisce?
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L’iperandrogenismo è uno dei fattori più caratterizzanti la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) ed è anche uno degli aspetti per cui le donne soffrono di più. Uno di quei fattori per cui le donne di rivolgono al medico o, tristemente, soffrono in silenzio.
PCOS e Fertilità
Fra le tante cose che una donna con PCOS si trova ad affrontare, una fa più male di tutte: la fertilità. Certo, al momento della diagnosi potrebbe non essere il tuo primo pensiero. Ti dici che non è una cosa che ti riguarda (adesso).
Se ne parla molto, ed è una delle cose che più terrorizzano le donne con la PCOS: il rischio di aborto. Perdere un bambino è qualcosa di indescrivibilmente traumatizzante per una donna e per una coppia.
Nonostante tutti ti abbiano detto che con la PCOS sarebbe stato possibile iniziare una gravidanza, il test è positivo. È veramente positivo (non esistono falsi positivi!) Sì, le belle notizie arrivano, anche a te.
Capire se avviene o meno l’ovulazione quando si ha la PCOS può essere molto complicato. C’è stata o non c’è stata? E poi, quando è avvenuta: esattamente al 14° giorno? Prima? Dopo?
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Esami e Parametri Importanti nella PCOS
L’emoglobina glicata (HbA1c) è un parametro non sempre valutato nell’ambito della PCOS, ma molto utile per valutare l’andamento glicemico medio e la tua salute metabolica. Sebbene non rientri nei protocolli standard della diagnosi della PCOS, può fornire indicazioni importanti.
Il rapporto LH e FSH (sono due gonadotropine ipofisarie) è dato importante nella valutazione clinica di una paziente che potrebbe soffrire di PCOS.
L’AMH, o ormone Anti Mulleriano, può essere utile nella valutazione e nella diagnosi della PCOS e della fertilità. Quindi, capiamo perché è importante che il medico includa questo parametro fra i tuoi esami del sangue. Cos’è l’AMH?
Come si interpretano le analisi del sangue quando si ha la PCOS? Certo, lo fa il medico che avendoti ascoltata, ti avrà prescritto le analisi giuste indagare esattamente il tuo caso e capire qualcosa in più di te.
Stress, Cortisolo e Ghiandole Surrenali
Partiamo da qui: il 50% delle donne con PCOS hanno livelli di cortisolo libero più alti e proteine leganti il cortisolo più basse, così da renderlo libero e capace di agire sul nostro corpo. Perché e come impatta sulla PCOS? Cos’è il cortisolo?
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La PCOS è stata spesso correlata ad una alterazione delle ghiandole surrenali che producono cortisolo ed androgeni. E poi, allo stress. Qualcosa di invisibile ma estremamente presente e altamente percepito dalle donne che soffrono di PCOS. Qual è la connessione?
Le ghiandole surrenali: le conosci veramente?
Rimedi Naturali e Integratori
L’agnocasto è stato usato per secoli come rimedio per la fertilità, per la sindrome premestruale, ma che dire sulla sua azione nella PCOS? I pro e i contro di questa pianta. Prove scientifiche alla mano, capiamo insieme il suo ruolo e la sua applicazione nella PCOS. Cos’è l’agnocasto?
Il coenzima Q10 può essere un integratore utile alla PCOS? Gli studi dicono di sì. Per la sua azione antiossidante, nella produzione di energia cellulare ma anche per le sue importanti azioni metaboliche, utili alla gestione della sindrome.
Qualità della Vita e PCOS
Com’è la qualità di vita delle donne con PCOS? Bassa, sotto molti punti di vista. E questa volta non sono solo le donne che ne soffrono ad affermarlo, ma sono gli studi a confermarlo.
Altre Considerazioni
Cosa si intende con la definizione “ho il ciclo irregolare” nella PCOS? Potrebbe essere una affermazione soggettiva, ma per fare diagnosi occorrono dei criteri chiari ed oggettivi.
Quale è la relazione fra PCOS e prolattina? Una questione molto sentita dalle pazienti che agli esami del sangue mostrano una prolattina alta nel contesto di una serie di disturbi mestruali.
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