L'obesità è una patologia diffusa nella società moderna, ma sempre più persone si avvicinano al fitness per uno stile di vita più sano. Tuttavia, un dimagrimento significativo può portare alla comparsa di pelle in eccesso, un problema estetico importante definito "ptosi cutanea".
Cos'è la Ptosi Cutanea?
Questo fenomeno si verifica non solo sull'addome, ma in qualsiasi area dove si è accumulata una grande quantità di adipe: cosce, braccia, fianchi.
Come Prevenire la Pelle in Eccesso Dopo il Dimagrimento?
Una volta deciso di intraprendere un percorso di dimagrimento, è utile seguire alcuni accorgimenti per ridurre la comparsa della ptosi cutanea. Prevenire è sempre meglio che curare, anche se molto dipende da quanti chili devono essere persi, dall’età e dalla predisposizione genetica.
In ogni caso, può essere utile:
- Dimagrire in modo sano, lento e graduale, dando il tempo alla pelle di adeguarsi al nuovo volume.
- Mantenere la pelle idratata il più possibile, bevendo almeno 2,5 litri di acqua al giorno e consumando frutta e verdura.
- Effettuare attività fisica regolare per dare tono ai muscoli e, di conseguenza, anche alla pelle sovrastante.
L'allenamento con i pesi non andrebbe mai trascurato, nemmeno nelle prime fasi del dimagrimento, proprio per evitare, o almeno ridurre, la formazione di questo inestetismo. Se l’attività cardiovascolare è ottima per dimagrire.
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Rimedi Estetici per la Pelle Grinzosa
Oltre agli accorgimenti preventivi, è possibile ricorrere a rimedi estetici per migliorare l'aspetto e la qualità della cute:
- Massaggiare la pelle con un guanto di crine, soprattutto dopo una doccia o un bagno caldo, per riattivare la circolazione e il sistema linfatico.
- Massaggi con olio di mandorle, che nutrono e rendono la pelle più morbida e luminosa.
- Usare creme idratanti (con un buon INCI) oppure oli, da applicare sulla pelle bagnata.
Nonostante questi consigli vantino una certa efficacia, capita purtroppo, soprattutto qualora il dimagrimento sia stato davvero cospicuo, che la ptosi cutanea sia inevitabile: c’è poco da fare, la pelle non riesce a restringersi abbastanza velocemente!
Soluzioni Mediche e Chirurgiche
Quando la pelle in eccesso è troppa e crea problemi nella routine quotidiana, è utile rivolgersi alla medicina o alla chirurgia estetica.
La medicina estetica propone due soluzioni:
- Carbossiterapia: utilizza microiniezioni di anidride carbonica a livello cutaneo e sottocutaneo per riattivare la circolazione e migliorare l’ossigenazione della pelle.
- Zerona: una tecnica che utilizza un laser a bassa potenza per distruggere le cellule adipose e rimodellare il corpo.
Queste soluzioni sono consigliate solo se la ptosi cutanea non è particolarmente accentuata e l’inestetismo non migliora dopo 10/12 mesi di "cure naturali". In altri casi, la soluzione è chirurgica.
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L’intervento più richiesto è l’addominoplastica, anche se il lifting circonferenziale può essere indicato qualora ci fosse la necessità di asportare la pelle lungo tutta la circonferenza corporea.
Chi avesse intenzione di sottoporsi a questi interventi farebbe bene ad affidarsi a mani esperte e a centri specializzati e ben attrezzati, dopo attenta visita chirurgica e anestesiologica. Il decorso post-operatorio è solitamente sereno, ed è possibile riprendere la normale attività lavorativa nell’arco di 7-10gg, mentre per quella sportiva è indicato un riposo di 4 settimane almeno.
Al contrario, il lifting a gambe e braccia, può esser effettuato in anestesia locale con un intervento di un’ora appena, e in alcuni casi viene associato anche ad un intervento di liposuzione o di liposcultura, una tecnica all’avanguardia e sicuramente meno invasiva rispetto alla classica e ben nota liposuzione.
Pelle flaccida: cause e rimedi
La pelle flaccida ovvero il rilassamento o perdita di tonicità della pelle è una manifestazione dell’invecchiamento cutaneo e può colpire sia uomini che donne in diverse fasce di età. Gli effetti della pelle flaccida sono molteplici e vanno al di là dell’aspetto estetico, comprendendo un abbassamento del livello di autostima, limiti alla capacità di movimento, difficoltà a vestirsi e ostacoli a una dignitosa vita di relazione.
Le cause della pelle lassa possono essere:
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- perdita di peso;
- gravidanza;
- gli effetti dell'invecchiamento fisiologico.
La pelle flaccida si può prevenire con alcuni accorgimenti, abbinati a uno stile di vita sano. Una corretta cura della pelle e una cura preventiva del deficit di collagene sono tutte misure di prevenzione che fanno parte di una tattica vincente.
Come rassodare la pelle sotto le braccia e nell'interno coscia
Nei casi lievi, è possibile migliorare la cute lassa con una combinazione di prodotti cosmetici e un regime di allenamento rigoroso, che aumenti la massa muscolare delle gambe e delle braccia. Altre opzioni includono anche massaggi e trattamenti cosmetici da fare in un centro beauty. Per i cedimenti estremi, spesso dovuti a un significativo dimagrimento, può essere invece necessario un intervento chirurgico di rimozione dei tessuti in eccesso.
- Creme rassodanti. Le migliori creme rassodanti per pelle flaccida sono quelle contenenti i retinoidi, ossia derivati chimici della vitamina A (come tretinoina, acido retinoico e adapalene) capaci di accelerare la proliferazione, la maturazione e il ricambio delle cellule cutanee. Ottimo anche utilizzare creme, gel o altri prodotti da applicare su gambe e braccia contenenti acido ialuronico, noto per la sua capacità di attrarre e trattenere le molecole d'acqua.
- Esercizio. L'aumento della massa muscolare attraverso esercizi con i pesi può contribuire a ridurre la lassità cutanea, soprattutto se vuoi rassodare la pelle dopo il dimagrimento. Ecco qualche esempio di esercizio per rassodare gambe molli e braccia a tendina:
- Esercizi per interno braccia: Curls per bicipiti, estensioni dei tricipiti, flessioni a braccia strette, plank sugli avambracci, shoulder press.
- Esercizi per interno coscia: Squat, affondi frontali, affondi laterali, step-up su scala o rialzo
- Massaggi. È risaputo che un buon massaggio, condotto da mani esperte, fa aumentare il flusso sanguigno e contribuisce a stimolare una risposta anti-invecchiamento. Se viene usato in combinazione con una crema antietà, poi, il massaggio amplifica gli effetti positivi della crema. Oltre al massaggio, puoi utilizzare anche uno scrub per aumentare il flusso sanguigno, e un fango per drenare i liquidi di ristagno e levigare la pelle di gambe e braccia.
- Trattamenti cosmetici in centri estetici. Ci sono molti trattamenti non chirurgici che possono aiutare a migliorare il problema della pelle flaccida nell'interno coscia e interno braccia.Queste procedure cosmetiche non invasive, svolte in salone, includono:
- Peeling chimici.
- Peeling laser.
- Ultrasuoni.
- Radiofrequenza.
- Trattamenti combinati LP/RF.
NuEra® Tight: Un'alternativa per il rimodellamento corporeo
NuEra® Tight con tecnologia FocalRF® è stato sviluppato per fornire trattamenti di rimodellamento corporeo personalizzati in base alle esigenze specifiche di ciascun paziente. NuEra® Tight aumenta e regola automaticamente la temperatura nel tessuto cutaneo al grado richiesto stimolando il collagene, migliorando i segni di rilassamento cutaneo e rughe.
Costi dei trattamenti
Il valore preciso di un intervento viene definito solo dopo un consulto specialistico, indispensabile per comprendere la situazione di partenza e il risultato che si desidera ottenere. È ragionevole considerare un costo indicativamente compreso tra gli 11.500 e i 33.000€. Un pacchetto di 6 trattamenti per il viso o altre piccole aree di body sculpting personalizzato NuEra® Tight con tecnologia FocalRF® costa circa 1200 euro.
Impatto della pelle flaccida
La pelle in eccesso può essere fastidiosa e interferire con la normale attività. Uno studio su 360 adulti ha rilevato che questo problema si verificava più spesso nelle persone che avevano perso 50 kg o più (Physical discomfort due to redundant skin in post-bariatric surgery patients - Salvatore Giordano 1, Mikael Victorzon, Ilkka Koskivuo, Erkki Suominen - J Plast Reconstr Aesthet Surg.
In uno studio su 26 donne, il 76% ha riferito che la loro pelle flaccida limitava la mobilità durante l'esercizio. Inoltre, il 45% ha dichiarato di aver smesso del tutto di allenarsi perché la loro pelle cadente attirava troppo l'attenzione (Impact of excess skin from massive weight loss on the practice of physical activity in women - A Baillot 1, M Asselin, E Comeau, A Méziat-Burdin, M-F Langlois - Obes Surg .
Uno studio ha rilevato che su 124 persone che hanno richiesto un intervento di chirurgia plastica per rassodare la pelle dopo un intervento chirurgico per la perdita di peso, il 44% riportava dolore cutaneo, ulcere o infezioni dovute alla pelle flaccida prima del ricovero (Self-reported problems and wishes for plastic surgery after bariatric surgery - Anne Lene Wagenblast 1, Line Laessoe, Andreas Printzlau - J Plast Surg Hand Surg .
La pelle flaccida dovuta alla perdita di peso può avere effetti negativi sull'immagine corporea percepita e sull'umore, con tanto di sintomi annessi (Body image and quality of life in patients with and without body contouring surgery following bariatric surgery: a comparison of pre- and post-surgery groups - Martina de Zwaan 1, Ekaterini Georgiadou 1, Christine E Stroh 2, Martin Teufel 3, Hinrich Köhler 4, Maxi Tengler 1, Astrid Müller 1 - Front Psychol .
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