Acqua e sale sono due potenti alleati per ridurre gonfiore e cellulite, basta imparare a dosarli (e a usarli) nel modo giusto. In generale vale questa regola: tanta acqua da bere, poco sale in cucina e tanto sale nella vasca da bagno. Il sodio, contenuto prevalentemente nel sale, è il nemico numero uno perché trattiene acqua all'interno dei tessuti.
I Benefici del Sale Marino
Al mare, dove l'acqua è densa di sale e sali minerali, si consiglia di fare lunghi bagni e di camminare con l'acqua che arriva a lambire almeno l'inguine: il movimento delle onde massaggia i tessuti e smuove liquidi e tossine, mentre il sale li fa risalire in superficie dove saranno poi espulsi attraverso la circolazione sanguigna e linfatica. La sera, per amplificare il lavoro svolto dall'acqua di mare, completate la beauty routine massaggiando le gambe, dalle caviglie all'inguine e risalendo su pancia e glutei, con una buona crema anticellulite.
Bagni al Sale Settimanali
Dopo le vacanze e durante tutto l'anno, una volta alla settimana fate un bagno al sale: immergetevi per 20 minuti in una vasca d'acqua tiepida dove avrete disciolto almeno un chilo di sale. Prima di entrare in vasca potete fare uno scrub con sale marino integrale e miele per eliminare le cellule morte e riattivare la circolazione che dovrà trasportare i liquidi estratti dai tessuti con il bagno salino.
Talassoterapia: Un'Opzione Rilassante
Perché non approfittare delle vacanze in arrivo per rimettersi in forma in una spa che offre trattamenti di talassoterapia? L'acqua, invece, è sempre un ottimo alleato di bellezza che non ha controindicazioni.
L'Importanza dell'Acqua
Tuttavia, non tutte le acque hanno gli stessi benefici: quelle oligominerali o mediamente mineralizzate, oltre al rapido assorbimento gastrico, hanno il pregio di depurare le vie urinarie ed epatiche, favorendo l'eliminazione dell'acido urico.
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Il Sale Rosa dell'Himalaya: Un Tesoro Naturale
Conosciuto anche come sale dell’Himalaya o sale rosa, questo prodotto è un tipo di salgemma che si estrae dalle miniere incontaminate di Kewra (Pakistan), una delle più grandi miniere di sale del mondo. I cristalli di questo particolare sale presentano sfumature di colori che vanno dal bianco rosato all’arancio scuro, passando per le diverse sfumature di rosa, dovute all’alto contenuto di ossido di ferro. Si dice che questo sale non subisca alcun processo di raffinazione, ma che venga raccolto e lavorato interamente a mano (lavato con acqua pura e macinato a pietra), senza l’ausilio di macchinari e agenti chimici, metodica che garantirebbe la sua naturale ricchezza di minerali e oligoelementi.
Composizione e Benefici
100 grammi di sale rosa dell’Himalaya non apportano alcuna caloria e sono composti approssimativamente per il 95-98% di cloruro di sodio e per la rimanente parte da 84 diversi minerali e oligoelementi. Questo sale favorisce l’equilibrio dei liquidi all’interno e all’esterno delle cellule e partecipa alla trasmissione degli impulsi elettrici nel cervello. Grazie alla presenza di numerosi sali minerali al suo interno, il sale rosa dell’Himalaya sarebbe inoltre in grado di prevenire i crampi muscolari.
Controindicazioni
Le controindicazioni del sale rosa dell’Himalaya sono le medesime del sale marino e del salgemma e riguardano la presenza del sodio al suo interno. Se assunto in quantità eccessive, può comportare l’aumento della pressione sanguigna (anche in gravidanza), della ritenzione di liquidi e del rischio di sviluppare carie e osteoporosi, e può danneggiare i reni.
Sauna e Dimagrimento: Cosa Sapere
La sauna è una pratica antica, apprezzata per le sue molteplici virtù. Nonostante, sia ormai conosciuta e praticata da tante persone, esistono ancora diversi falsi miti e dubbi attorno ad alcuni dei suoi benefici. Uno dei più diffusi riguarda il suo presunto effetto dimagrante, sottolineato da molti. Anche se comunemente si parla di sauna, in realtà ne esistono diversi tipi. Quella più conosciuta e diffusa è la sauna finlandese, che prevede il soggiorno in cabine di legno, dotate di panchine, anch'esse di legno, in cui la temperatura in genere è compresa fra i 60-80°C e i 100°C. L'aria è secca: il tasso di umidità, infatti, è intorno al 10-20%.
Effetti della Sauna
Durante la permanenza in cabina, che deve essere limitata e in linea di massima non essere superiore ai 15-20 minuti, si può versare acqua sulle pietre roventi presenti nel braciere. Una volta usciti dalla sauna, nei paesi nordici si è soliti immergersi un una vasca di acqua gelata. Se fatta seguendo alcune semplici regole, la sauna è un'alleata della salute e del benessere. Fra i suoi tanti effetti benefici, però, non c'è quello del dimagrimento. Sicuramente, è vero che favorisce la sudorazione, ma questo non significa che faccia perdere peso. Sudare non è sinonimo di dimagrire: il sudore non è correlato né alla perdita di grasso accumulato nel tessuto adiposo né a un maggior consumo di calorie.
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Reintegrare i Liquidi
Se dopo una sauna ci si sente più leggeri e magari si riscontra anche la perdita di qualche etto è appunto perché si sono persi i liquidi accumulati. Una volta che questi ultimi verranno reintegrati attraverso l'assunzione di acqua e bevande fondamentale, si ritornerà al peso di partenza.
Benefici Aggiuntivi della Sauna
Oltre ad aumentare la sudorazione, e dunque a favorire la depurazione dell'organismo e della pelle, la sauna interviene sulla circolazione. A causa del calore e del sudore, infatti, i vasi sanguigni si dilatano, per cui il sangue scorre più facilmente, la pressione sanguigna diminuisce, e le pulsazioni cardiache aumentano. Il calore secco della sauna e il vapore che si genera quando si versa acqua sulle pietre favorisce il miglioramento della respirazione, dando beneficio a chi soffre di malattie dell'apparato respiratorio, come bronchiti, sinusiti e riniti.
Sali del Mar Morto: Un Elisir di Bellezza e Salute
Da secoli, i sali del Mar Morto sono considerati un autentico elisir di bellezza e salute. In particolare, l’acqua di questo lago contiene minerali e oligominerali in numero elevatissimo (26) e in una percentuale straordinariamente alta rispetto agli altri mari. Grazie a questa combinazione unica di minerali, il sale del Mar Morto è un potente alleato per la salute della pelle e il benessere generale.
Utilizzo e Benefici
I sali del Mar Morto possono essere utilizzati da soli, durante un bel bagno caldo o sotto la doccia, oppure miscelati insieme a degli oli essenziali, che ne accentuano le proprietà benefiche. Svolgono una naturale azione detox ed esfoliante che favorisce l’ossigenazione dei tessuti cutanei stimolando il ricambio epidermico. Mescola i sali con oli naturali e massaggia delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte.
Pantadren Salino: Un Trattamento Innovativo
Pantadren Salino contiene:
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- ALGHE GUAM (FUCUS VESICULOSUS): Con proprietà rimineralizzanti, astringenti, disarossanti e tonificanti.
- SALI MARINI DEL MAR MORTO: Ricchi di magnesio, potassio, calcio e bromo, noti per le loro straordinarie proprietà per il benessere e la salute della pelle.
- CAFFEINA: Facilita l’eliminazione dei depositi adiposi che causano la cellulite, agendo anche sul drenaggio dei liquidi.
- ESTRATTO BIOACTIVITY DI ALGHE GUAM (LAMINARIA DIGITATA): Con un potere antiossidante e una capacità di combattere i radicali liberi.
- ESTRATTO GLICERICO DI EDERA: Favorisce il riassorbimento dei liquidi che impregnano i tessuti, contrastando la congestione che caratterizza il tessuto sottocutaneo interessato dalla cellulite.
Modalità d'Impiego
- Indossare Pantadren Salino direttamente sulla pelle e mettere il pantalone protettivo effetto sauna.
- Tenere in posa per almeno 35/40 minuti.
- Rimuovere il pantalone protettivo e il Pantadren Salino e massaggiare le parti che sono state a contatto con il Pantadren.
- Lavare il Pantadren Salino a mano con sapone delicato e riporlo nella sua busta.
- Versare il liquido di ricarica per il Pantadren Salino per effettuare un nuovo trattamento.
Bagno di Sale: Un Rituale di Benessere
Immergersi in una vasca di acqua calda è un momento di puro godimento. D’altra parte, basta poco per trasformare un rituale rilassante in un bagno di sale dall’altissimo potere drenante. L’effetto è purificante e detossinante, un motivo più che sufficiente per trasformare il bagno caldo con il sale grosso in un appuntamento fisso. Un trattamento doppio: un bagno di sale per la cellulite, infatti, può trasformarsi anche in uno scrub. Dopo l’immersione - consigliata per almeno 15 minuti tre volte a settimana - l’ideale è usare il sale per esfoliare la pelle. Rimedio di bellezza naturale, il sale ha proprietà drenanti e anticellulite, che lo rendono un ottimo alleato contro la buccia d’arancia. L’effetto, infatti, è una pelle più liscia e levigata. Fare un bagno con sale grosso e bicarbonato, infatti, aiuta a stimolare il drenaggio dei liquidi.
Tipi di Sale e Benefici
Ovviamente, non tutti i tipi di sale sono uguali e, di conseguenza, non regalano gli stessi benefici. Per un bagno di sale contro la cellulite, ad esempio, l’alleato migliore è il sale integrale, come il sale rosa dell’Himalaya. Il sale del Mar Morto, invece, è indicato per bagni destinati a ridurre i cuscinetti adiposi. Al contrario, il sale di Cervia è perfetto per drenare i liquidi in eccesso.
Come Preparare un Bagno di Sale
Utilizzare il sale grosso nella vasca da bagno è molto semplice. Per prima cosa, infatti, occorre riempire una vasca con acqua calda, a circa 38 gradi. Un’ottima idea è, ovviamente, aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale. Per amplificare l’effetto antinfiammatorio e contro la cellulite del bagno di sale, provate rosmarino, menta e ginepro, ma lasciatevi tentare da lavanda e camomilla per un effetto rilassante. Una volta pronto, non resta che immergersi nell’acqua. L’ideale è godersi il bagno di sale per dimagrire per almeno 15/20 minuti e ripetere il trattamento circa 3 volte alla settimana.
Bendaggi Anticellulite: Una Strategia Efficace
Secondo le stime ne soffrono 9 donne su 10: la cellulite sembra non risparmiare (quasi) nessuno. Eppure continua ad essere fonte di insicurezza, per via degli antiestetici "buchetti" e pelle a buccia d'arancia che provoca, specialmente su cosce e glutei. Alcune strategie possono aiutarci a ridurre la cellulite e renderla meno visibile:
- Esercizi specifici per tonificare le aree interessate
- Bere molta acqua per ridurre la ritenzione idrica
- Passeggiare ogni giorno almeno mezz'ora
- Assumere alimenti ad azione drenante come tè verde e ananas
Cosa Sono i Bendaggi Anticellulite?
Le bende anticellulite sono costituite solitamente da un impacco da effettuare appunto avvolgendo delle bende impregnate di soluzione intorno alle zone che si desidera trattare, solitamente le gambe. Gli ingredienti contenuti nelle bende sono studiati per agire sui problemi che causano la comparsa della cellulite: si tratta quasi sempre di ingredienti naturali ed erboristici che migliorano la circolazione e lasciano la pelle soda, rinnovata e tesa. Una volta applicate le bende bisogna rispettare il tempo di posa, dando modo agli attivi di agire. In questo lasso di tempo si potrà avvertire una sensazione di sudorazione, che aiuta a ridurre la cellulite liberando acqua e tossine dalla pelle.
Effetti delle Bende Anticellulite
Le bende anticellulite sono imbibite di sostanze che combattono la cellulite, riducendo la ritenzione idrica, inoltre solitamente contengono alcune sostanze ad azione snellente e tonificante per migliorare l'aspetto estetico della pelle. Oltre all'effetto specifico contro la cellulite, sono inoltre presenti ingredienti nutrienti che rendono la pelle morbida e liscia: l'impacco favorisce infatti la penetrazione degli attivi per garantire un effetto duraturo, rispetto a quello che avviene normalmente applicando la crema idratante sulla pelle nuda.
A Chi Sono Indicate le Bende Anticellulite?
I bendaggi rappresentano un'ottima soluzione per ridurre al minimo il gonfiore e la ritenzione idrica, rendendo le gambe più leggere, per questo oltre che contro la cellulite sono indicati in caso di gambe gonfie, stanche e pesanti. Possono essere una soluzione rapida per donare sollievo:
- A chi soffre di gambe gonfie causate da una lieve insufficienza linfatica
- A chi soffre di cellulite soprattutto se è in fase edematosa
- A tutti durante i mesi più caldi
- A chi ha una vita sedentaria o sta in piedi tutto il giorno
- Alle donne alla fine del ciclo
Come Funzionano le Bende Snellenti Somatoline?
Somatoline SkinExpert Bende è un trattamento anticellulite da utilizzare a casa, che svolge un'azione riducente ad "effetto urto" che drena intensamente i ristagni di liquidi. Il kit iniziale comprende due bende imbevute di impacco salino osmotico: l'osmosi salina è un principio fisico, conosciuto da oltre un secolo, secondo cui le cellule sono in grado di assorbire le sostanze necessarie ed eliminare quelle inutili, attraverso la propria membrana. L'applicazione delle bende crea un impacco osmotico che trasferisce i liquidi dalle cellule che hanno minore concentrazione di sali a quelle che ne hanno di più, favorendo l'eliminazione dei liquidi accumulati attraverso la circolazione. Questo meccanismo completamente naturale viene potenziato dal contenuto di escina, un ingrediente vegetale ad azione antinfiammatoria, vasoprotettrice e vasocostrittrice.
Efficacia Clinicamente Provata
L'efficacia delle bende Somatoline è clinicamente provata: un test di 50 minuti su trenta donne con ritenzione idrica localizzata su cosce, ginocchia, caviglie e gonfiore generalizzato sulla gambe ha riscontrato un drenaggio dei fluidi del 15% sulle caviglie e del 13% al ginocchio. Si è inoltre riscontrata una riduzione della circonferenza di cosce, ginocchia e caviglie, mentre la pelle è apparsa subito idratata e tonica. Gli effetti sono stati riscontrati sul 100% delle partecipanti.
Come Usare le Bende Skin Expert Somatoline
- Avvolgi le bende partendo dalla caviglia
- Una volta arrivata al ginocchio, stendi la gamba e continua ad avvolgere
- Arriva fino all'inguine e blocca l'estremità della benda
- Ripeti sull'altra gamba
- Indossa il pantalone in cartene contenuto nella confezione fissandolo con un nodo e lascia in posa almeno 45 minuti
- Togli le bende e massaggia dal basso verso l'alto per far assorbire il liquido in eccesso e intensificare gli effetti del trattamento
Le bende e i pantaloni sono riutilizzabili fino ad 8 volte: lava a mano con acqua tiepida e sapone neutro, lascia asciugare all'aria e riponi nella busta apri-chiudi per asciutta e pulita per riutilizzarle con la ricarica Somatoline Bende. In estate, per un effetto crioattivo, puoi conservare le bende in frigo per almeno mezz'ora prima della applicazione.
Consigli per Ottenere il Massimo dalle Bende Anticellulite
- Qualche ora prima di applicare le bende, prepara la pelle con un buono scrub delle zone da trattare
- Applica le bende con estrema cura, senza comprimere ma con morbidezza per favorire la circolazione sanguigna
- Rispetta i tempi di posa e rimani in posizione rilassata, meglio se sdraiata con le gambe leggermente sollevate per riattivare la circolazione
- Dopo aver rimosso le bende, effettua un massaggio sulle zone trattate per amplificare l'effetto drenante
Controindicazioni delle Bende Anticellulite
I bendaggi non hanno controindicazioni e non provocano dolore o disagio, a meno che non siano applicati troppo stretti. Durante il bendaggio si può avvertire una sensazione di calore, accompagnata da un aumento di sudorazione che causerà il rilascio di acqua e tossine dalla pelle nella zona avvolta.
| Tipo di Sale | Benefici Principali |
|---|---|
| Sale Rosa dell'Himalaya | Equilibrio dei liquidi, prevenzione dei crampi muscolari |
| Sale del Mar Morto | Riduzione dei cuscinetti adiposi, detox, esfoliazione |
| Sale di Cervia | Drenaggio dei liquidi in eccesso |
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