La zuppa di cereali e legumi è un piatto gustosissimo che può essere considerato anche un piatto unico data la concentrazione di fattori nutritivi presenti e in particolar modo l’apporto proteico costituito dall’unione di cereali e legumi.
Valori Nutrizionali e Calorie
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Valori nutrizionali per 100 g di prodotto:
- Energia: 328 kJ / 78 kcal
- Grassi: 1,0 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,1 g
- Carboidrati: 9,6 g
- di cui zuccheri: 0,3 g
- Fibre: 7,2 g
- Proteine: 4,1 g
- Sale: 1,0 g
Valori nutrizionali per porzione (310 g di prodotto):
- Energia: 1017 kJ / 242 kcal
- Grassi: 3,1 g
- Carboidrati: 30 g
- Zuccheri: 1,0 g
- Fibre: 22 g
- Proteine: 13 g
- Sale: 3,1 g
*AR = Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
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Ingredienti Comuni
Gli ingredienti possono variare a seconda della ricetta, ma alcuni ingredienti comuni includono:
- Acqua
- Legumi (fagioli cannellini, fagioli borlotti, lenticchie verdi, lenticchie rosse, fagioli red kidney)
- Cereali (orzo, farro, grano saraceno, miglio)
- Verdure (carote, sedano, cipolle, spinaci)
- Olio extravergine di oliva
- Sale
Benefici della Zuppa di Cereali e Legumi
Questo mix di legumi e cereali surgelati offre un’esperienza di gusto che unisce la genuinità delle materie prime all'equilibrio nutrizionale di un piatto ricco di fibre e proteine vegetali, ideale per integrare una dieta sana e bilanciata.
Ottimo mix per creare una gustosa zuppa di legumi e cereali.
Considerazioni per la Dieta Chetogenica
Sei agli inizi con la chetogenica? Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti.
Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità. N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita.
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Zuppa di Legumi e Cereali Surgelati
La Zuppa di Legumi e Cereali Campi Reali è l'alleato perfetto per chi desidera una pausa sana, gustosa e veloce.
Grazie alla comodità del formato surgelato, questa zuppa può essere preparata in pochi minuti direttamente a casa, basta versare il contenuto in una pentola, aggiungere un po’ d’acqua, e riscaldare fino al grado di cottura desiderato.
Inoltre, la zuppa surgelata mantiene le proprietà organolettiche dei legumi e dei cereali, offrendo un sapore fresco e genuino a ogni cucchiaio.
Tipo di conservazione: -18°C entro la data di durabilità minima prevista. -12°C un mese. -6°C entro una settimana.
Avvertenze
Le immagini e le informazioni qui riportate relativamente ai prodotti potrebbero risultare differenti per i prodotti consegnati a casa.
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