I biscotti integrali sono una scelta popolare per chi cerca uno snack nutriente e ricco di fibre. Questo articolo esplora in dettaglio i valori nutrizionali e le calorie contenute in questi biscotti, fornendo informazioni utili per una dieta equilibrata.
Valori Nutrizionali per 100g
Ecco una panoramica dei principali valori nutrizionali presenti in 100 grammi di biscotti integrali:
- Energia: 1874 kJ / 447 kcal
- Grassi: 17 g
- di cui acidi grassi saturi: 1,9 g
- Carboidrati: 59 g
- di cui zuccheri: 20 g
- Fibre**: 12 g (**Determinate con metodo AOAC 2009.01)
- Proteine: 8,6 g
- Sale: 0,67 g
Valori Nutrizionali per Biscotto (8g)
Se consumi un singolo biscotto (circa 8g), ecco cosa puoi aspettarti in termini di valori nutrizionali:
- Energia: 152 kJ / 36 kcal
- Grassi: 1,4 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,2 g
- Carboidrati: 4,7 g
- di cui zuccheri: 1,6 g
- Fibre: 1 g
- Proteine: 0,7 g
- Sale: 0,05 g
Informazioni Aggiuntive
Questi biscotti integrali sono ricchi di fibre, un elemento importante per una dieta sana ed equilibrata.
Allergeni e Additivi
È importante notare che questi biscotti potrebbero contenere tracce di frutta a guscio, sesamo e soia. Inoltre, sono prodotti senza l'aggiunta di coloranti e conservanti.
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Tabella dei Valori Nutrizionali
| Nutriente | Per 100g | Per Biscotto (8g) |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1874 | 152 |
| Energia (kcal) | 447 | 36 |
| Grassi (g) | 17 | 1,4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1,9 | 0,2 |
| Carboidrati (g) | 59 | 4,7 |
| di cui zuccheri (g) | 20 | 1,6 |
| Proteine (g) | 8,6 | 0,7 |
| Fibre (g) | 12 | 1 |
| Sale (g) | 0,67 | 0,05 |
La confezione contiene circa 41 biscotti e ha un peso netto di 330 grammi.
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