Alice Dunin è una giovane Biologa Nutrizionista, amante della cucina e dell’alimentazione sana. Sul suo profilo IG Aly_nutrizione, offre consigli di alimentazione, stile di vita sano e ricette. La sua passione per l’alimentazione è nata durante il percorso universitario, studiando e approfondendo le sue conoscenze.
Un Approccio Empatico e Personalizzato
Molti pazienti descrivono Alice come una nutrizionista unica, capace e preparata. Alice sa cogliere sin da subito i bisogni dei suoi pazienti, offrendo un supporto costante e gentile.
Recensioni dei Pazienti
Le recensioni dei pazienti evidenziano la sua capacità di creare piani alimentari che rispettano le abitudini alimentari delle persone, senza far patire la fame. Affidarsi ad Alice significa scoprire il bello di un piano alimentare, non solo seguire una dieta.
- Paziente 1: "Dopo averne girate tante ho trovato in lei non solo una nutrizionista capace e preparata dal punto di vista professionale ma una persona che ha saputo cogliere sin da subito i miei bisogni. Sempre disponibile e gentile. Davvero complimenti."
- Paziente 2: "Non ci sono parole sufficienti per descrivere la bravura e la competenza della dottoressa Alice: sempre attenta, disponibile anche a distanza e soprattutto empatica, riesce a creare piani alimentari assecondando le esigenze del paziente e soprattutto senza patire la fame."
- Paziente 3: "La dottoressa è estremamente disponibile e soprattutto attenta nell'impostare un piano alimentare sulla base delle esigenze e abitudini del paziente. In questo modo ho potuto abbandonare la mia mania di controllo verso il cibo e il percorso con Alice è stato tutto in discesa."
- Paziente 4: "La dottoressa è professionalmente molto preparata e chiara nelle spiegazioni ed inoltre è empatica e cortese, rilassante. Ha completato la visita con l'esame bioimpedenzometrico che mi ha spiegato in maniera chiara individuando gli obiettivi che ci prefissiamo di raggiungere nel tempo."
Onestà e Professionalità
Un aspetto particolarmente apprezzato è l'onestà di Alice. In un caso, una paziente che aveva intrapreso un percorso di dimagrimento a distanza con ottimi risultati, dopo la gravidanza si è rivolta nuovamente a lei. Alice è stata onesta nel non modificare subito il piano alimentare, in quanto non era necessario.
La dottoressa Dunin è una grande professionista: attenta, preparatissima e soprattutto capace di ascoltare davvero il paziente. È generosa nel suo lavoro, presente, e costruisce piani alimentari sostenibili anche in situazioni complesse, perfino se si viaggia per un mese all’estero. La cosa straordinaria è che ti fa mangiare tutto, con sostituzioni intelligenti e flessibili: niente esclusioni drastiche, nessun cibo proibito per mesi, ma un percorso equilibrato che si può davvero seguire.
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Consigli di Alice Dunin per un'Alimentazione Sana
Alice Dunin offre preziosi consigli per imparare a mangiare bene e costruire un rapporto sano con il cibo. L'educazione alimentare è un tassello molto importante per vivere una vita in salute.
Punti Chiave per una Corretta Alimentazione:
- Curiosità: Essere curiosi di sapere quello che mangiamo, partendo dal leggere le etichette degli alimenti.
- Varietà: Variare l'alimentazione per garantire l'apporto di diversi micronutrienti.
- Supporto Professionale: Affidarsi ad un esperto del settore per essere indirizzati verso scelte consapevoli.
Miti da Sfatare sull'Alimentazione:
- Carboidrati di sera: Non è vero che mangiare carboidrati di sera fa ingrassare.
- Ananas brucia grassi: Nessun alimento ha il magico potere di bruciare i grassi.
- Diete fai da te: Le diete fai da te possono privare l'organismo di nutrienti essenziali e portare all'effetto yo-yo.
Organizzazione e Pianificazione
Un aspetto fondamentale per mangiare bene è l'organizzazione. Organizzare la spesa per la settimana e creare un menù settimanale può sembrare superfluo, ma è essenziale.
Un altro consiglio è di seguire la regola del piatto sano: ogni giorno variate tipologia di verdura, carboidrati, proteine per creare il piatto. Non dimenticate di idratarvi correttamente, prediligere cotture leggere e utilizzare una fonte di grassi come l’olio extravergine di oliva, avocado e frutta secca.
Healthy Delivery Food
Quando non si ha tempo, si può optare per l’healthy delivery food, un ottimo modo per continuare a mangiare sano con la comodità che ci sia qualcuno a cucinare per voi! Alice Dunin pensa che i servizi di healthy delivery food siano comodi e un bene per la popolazione, poiché permettono di mangiare sano consumando pasti equilibrati e bilanciati, a base di alimenti freschi e ricchi di nutrienti utili al nostro organismo.
Dove Trovare Alice Dunin
Alice Dunin Wilczynski svolge la professione di Biologa Nutrizionista con serietà, empatia e dedizione, ascoltando i pazienti con molta attenzione. Il suo fine è quello di creare un rapporto di fiducia ed empatia e di venire incontro sempre alle esigenze di chi si affida a lei.
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