Quante volte abbiamo sentito dire: "Non ti senti bene? Bevi un po' di acqua, limone e bicarbonato". In effetti, acqua calda, limone e bicarbonato rappresentano uno dei classici rimedi fai da te da utilizzare nell'immediato in un gran numero di circostanze, praticamente per i più svariati tipi di problemi.
Il perché è presto spiegato: bere acqua, limone e bicarbonato aiuta a regolare numerose funzioni basiche dell'organismo, è in grado di disintossicare, aiuta a digerire, dà sollievo in caso di infiammazione, insomma di fornire un aiuto in svariate situazioni di disagio. Certo, non è che assumere acqua, limone e bicarbonato faccia bene in tutti i casi ed in ogni situazione, anzi. L'importante è conoscere a dovere le modalità di assunzione e l'efficacia applicative di questa bevanda.
Gli Effetti del Bere Acqua, Limone e Bicarbonato
Acqua, Limone e Bicarbonato per Digerire
Forse è la situazione più classica di utilizzo: acqua, limone e bicarbonato per digerire. Un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d'acqua, qualche goccia di limone e tutto scivola senza problemi. Il bicarbonato di sodio aiuta la digestione perché riduce la quantità di acidi che infiammano lo stomaco e che possono penetrare anche nell'esofago. Il limone serve ad aumentarne gli effetti e la potenza.
Per questi stessi motivi, indubbia è l'efficacia di acqua limone e bicarbonato per la gastrite, la nausea e altri problemi di stomaco. Il bicarbonato di sodio è un medicinale per l’apparato gastrointestinale, infatti viene utilizzato per alleviare i sintomi dovuti a ulcere peptiche, bruciori di stomaco e gastriti.
Depurazione dell'Organismo
Il mix rappresentato da questi tre ingredienti aiuta a depurare l'organismo e a eliminare le tossine in eccesso, responsabili dei disturbi meno sopportabili.
Leggi anche: Caldo e Perdita di Peso: Approfondimento
Benefici per Reni e Vie Urinarie
Se soffri di cistite o problemi renali, acqua, limone e bicarbonato sono ottimi anche in caso di problemi renali e di natura urinaria. Preparare e bere un bicchiere di questa bevanda dopo i pasti serve ad alcalinizzare l'organismo, agevolando i reni nel loro compito e filtrando meglio il sangue. L'urina, in questo modo, arriva in vescica con minori impurità e quindi il rischio che possa andare incontro ad infezioni si abbassa.
Bere acqua e bicarbonato fa bene anche per prevenire i calcoli renali di acido urico, formazioni simili a dei piccoli sassi che possono presentarsi nelle persone con urine molto acide.
Un Toccassana per il Fegato
Questa bevanda è ottima anche per la salute del fegato. Bere acqua, limone e bicarbonato a digiuno aiuta quest'organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto il corpo ad eseguire meglio le sue funzioni depurative. Il segreto, in questo caso, risiede nella vitamina C contenuta in elevate percentuali nel succo di limone in abbinamento agli antiossidanti presenti nel bicarbonato di sodio.
Acqua, Limone e Bicarbonato per Dimagrire: Funziona?
Acqua limone e bicarbonato fa dimagrire, ovviamente insieme ad una dieta corretta. Il meccanismo d'azione è sempre lo stesso: eliminando le tossine e gli elementi che più facilmente possono infiammare l'organismo, si eliminano anche ritenzione idrica e gonfiore intestinale. I grassi in eccesso bruceranno meglio ed il metabolismo ne trarrà giovamento, perdendo peso con maggiore facilità.
All’interno di un regime alimentare corretto, bere acqua limone e bicarbonato può aiutare a dimagrire. Eliminando le tossine e gli elementi che più facilmente possono infiammare l'organismo, questa soluzione può contribuire a ridurre la ritenzione idrica e gonfiore intestinale.
Leggi anche: Acqua Calda e Limone: Fa Bene?
Altri Benefici
- Azione alcalinizzante e depurativa: la miscela di limone e di bicarbonato di sodio ha un effetto alcalinizzante sull’organismo combattendo l’acidosi metabolica che si potrebbe verificare quando i reni non rimuovono abbastanza acidi dal corpo, o quando il corpo ne produce troppi.
- Fonte di vitamina C: aiuta a migliorare le difese immunitarie.
- Aiuta a ridurre la calcolosi renale: l’acido citrico riduce il volume del calcoli renali di ossalato di calcio.
Effetti Collaterali e Controindicazioni
Acqua limone e bicarbonato sembrano davvero gli ingredienti alla base di ogni elisir di lunga vita che si rispetti. Ma è davvero così, oppure c'è qualche controindicazione di cui tener conto? Di norma è caldamente raccomandabile bere acqua, limone e bicarbonato a digiuno, dal momento che altrimenti questa bevanda può provocare gli stessi sintomi che è in grado di combattere con così grande efficacia: nausea, diarrea, mal di stomaco, problemi intestinali.
Attenzione, inoltre, se si soffre di ulcera, irritazioni della mucosa gastrica o di altre patologie dello stomaco: gli effetti potrebbero essere aggravati. Non è inoltre consigliato bere acqua, limone e bicarbonato se si soffre di ulcera, in caso di irritazioni della mucosa gastrica o di altre patologie dello stomaco.
Particolare attenzione va rivolta inoltre all'assunzione di acqua limone e bicarbonato in gravidanza e da parte di persone soggette ad ipertensione: molti medici, anzi, sconsigliano vivamente di bere questo miscuglio a causa della particolare composizione del bicarbonato di sodio, soprattutto se associato ad altri farmaci assunti in concomitanza. In caso di gravidanza e allattamento è sempre opportuno consultarsi preventivamente col medico.
Per la presenza di sodio, ne è sconsigliata l’assunzione da parte di soggetti con scompenso cardiaco, in pazienti con insufficienza renale grave o con pressione alta e in pazienti in trattamento con farmaci corticosteroidei o corticotropinici.
In caso di gastrite, dovrebbe testare la propria reazione personale prima di bere questo rimedio. Nelle persone affette da gastrite, l’acido citrico del limone può danneggiare la mucosa gastrica a causa dell’aumento di acidità. Inoltre, a causa dell’azione erosiva dell’acido citrico, potrebbe danneggiare lo smalto dei denti.
Leggi anche: Idratazione e Perdita di Peso
L’uso prolungato e frequente del bicarbonato di sodio può causare squilibri metabolici, chiarendo che si dovrebbero ingerire elevate quantità per raggiungere uno squilibrio metabolico.
È importante consultare il proprio medico prima di utilizzare questo rimedio, soprattutto in presenza di patologie preesistenti o assunzione di farmaci.