Esistono le tisane dimagranti? La risposta è sì, con le dovute considerazioni perché il tema è delicato. Il marketing e i social adorano le scorciatoie. Allora spesso si va alla ricerca della formula miracolosa, che butta giù i chili in poco tempo e ci permette di salire sorridenti sulla bilancia. Il rischio però di incappare in un percorso dannoso è davvero alto.
Quando il tempo stringe ed occorre recuperare in fretta la linea perduta tutti i mezzi sembrano leciti, e puntuale, si scatena l'assalto alle palestre e alle erboristerie. Alcuni integratori a base di erbe vengono dipinti come prodotti miracolosi, pubblicizzando proprietà che non sempre rispondono al vero. Spoiler: non esiste la mitica pozione, l’infuso miracoloso, la tisana che - sorso dopo sorso - ti fa sciogliere il grasso addominale come neve al sole, senza dieta, senza sport, senza sensi di colpa. Ma non chiudere la pagina.
Come Funzionano le Tisane Dimagranti
Le tisane dimagranti contengono erbe medicamentose che sono in grado di aiutare la persona in sovrappeso a dimagrire e bruciare grassi. Possono contenere erbe con effetti modesti, ma utili. Le tisane possono fare dimagrire perché contengono erbe che hanno proprietà in grado di fare aumentare il metabolismo, quindi bruciare più grassi, hanno effetto termogenico e alleviano il senso di fame. Inoltre possono essere erbe dalle proprietà drenanti, diuretiche, depurative, digestive e lassative.
Le tisane sono solitamente composte da erbe ricche di fibre, con effetto diuretico e lassativo. Favoriscono l’espulsione di liquidi mediante una maggior stimolazione a urinare. La perdita di peso è, in questo caso, attribuibile alla sola perdita di liquidi e non di grasso. Aumentano la termogenesi e il metabolismo.
Le migliori tisane dimagranti sono quelle che incidono in modo decisivo sul vostro organismo, favorendo la diuresi, eliminando le tossine, attivando il metabolismo, in modo del tutto naturale. Le migliori tisane dimagranti sono quelle che non contengono senna, ma esclusivamente ingredienti naturali, biologici, nel massimo rispetto del vostro benessere.
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Bere una tisana è una soluzione eccellente per soddisfare le "voglie" senza fare il pieno di calorie. Sostituire il tradizionale dessert con una tisana influisce sulla perdita di peso in quanto evita che si assumano calorie extra alla fine della cena. Ma spesso confondiamo la fame con la sete. Ti fanno bere acqua. Sì, sembra banale.
Ingredienti Chiave nelle Tisane Dimagranti
- Tè Verde: Tra tutti gli ingredienti mitizzati nelle tisane dimagranti, il tè verde è il re indiscusso. E sai quale ti consiglio io? Quindi sì, bevi pure il tuo tè verde. Ma non per dimagrire. E in effetti, qualcosa fa. Ma te lo consiglio caldamente per un’altra ragione, perché il tè verde ha benefici molto più solidi su altri fronti: può contribuire a ridurre il rischio cardiovascolare, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, e sembra anche giocare un ruolo positivo nella prevenzione di alcuni tumori.
- Limone e Zenzero: Limone e Zenzero sono una bella coppia: sia perché affiancati, nella stessa formulazione, creano un gusto unico davvero intenso, sia perché concorrono per gli stessi benefici. Lo Zenzero facilita l’eliminazione dei gas intestinali e la regolarità dell’intestino; insieme ai benefici del limone - che aiuta l’assimilazione del ferro ed elimina l’acidità gastrica - abbassa il colesterolo e accelera il metabolismo.
- Menta: Tisane alle erbe o alla menta, per il loro potere digestivo.
- Finocchio: «È la mia preferita, per il suo effetto antinfiammatorio», segnala Paula Martín Clares. Tisana al finocchio. «È rilassante e previene l'invecchiamento della pelle».
Tisane Valverbe: Un'Opzione Naturale e Biologica
Le tisane Valverbe, possiamo dirlo con certezza, sono tra le migliori tisane dimagranti perché contengono tutti questi requisiti: sono appositamente formulate per favorire la perdita del peso, sono prodotte con erbe naturali da coltivazione biologica, sono tante (e quindi potete cambiare gusto ogni volta, a piacere). Coltiviamo la maggior parte delle erbe nei terreni ai piedi del Monviso, poco distante dal laboratorio di produzioni. Verifichiamo che tutte le erbe provengano da coltivazione in linea con i nostri alti standard qualitativi. Il sistema di essiccazione a freddo ci permette di salvaguardare tutte le proprietà delle erbe, sia in termini di gusto che di qualità organolettiche. Non utilizziamo aromi artificiali.
Tisana Drenaforma per Sgonfiare la Pancia
Spesso il desiderio di perdere peso è legato anche a una sensazione poco piacevole di gonfiore addominale. Tra le nostre tisane per dimagrire, vi consigliamo Drenaforma, perché ha un’efficace azione drenante, funzionale per sgonfiare la pancia. La sensazione di gonfiore alla pancia può essere causata da diversi fattori, per cui vi consigliamo, ovviamente, di ascoltare il parere del medico. Se per contrastarla è necessario contrastare la ritenzione idrica, questa tisana fa sicuramente al caso vostro. All’interno sono presenti la Spirea, che regolarizza la funzionalità delle vie urinarie (oltre ad avere funzionalità digestive), il Frassino e la Betulla, particolarmente efficace per depurare l’organismo ed aiutarci ad espellere le tossine. Entrano in gioco inoltre Pilosella e Coriandolo, utili per favorire la digestione, la motilità gastrica e l’eliminazione dei gas.
Tisana 21 Giorni Detox
La Tisana 21Giorni Detox è un mix di 21 tisane, valide per un programma di 3 settimane: ogni giorno una tisana diversa, da consumare in una preciso momento della giornata (alcune al mattino, altre dopo i pasti, alcune al pomeriggio, altre di sera), per assolvere una specifica funzione. Perché sono formulate esclusivamente con erbe naturali, prodotte da coltivazione biologica, essiccate a freddo.
Nuova Tisana Brucia Grassi
Scopri la nuova tisana Brucia Grassi che nasce da una combinazione di ingredienti attentamente selezionati: il CAFFÈ VERDE utile per il sostegno metabolico, la CARRUBA per favorire il senso di sazietà, MATÈ e l’estratto di GUARANÀ per lo stimolo del metabolismo. In estate la voglia di sentirsi bene grazie a una bevanda gustosa e rinfrescante diventa un’esigenza quotidiana.
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- Mela (Malus domestica Borkh - frutto)
- Caffè Verde (Coffea arabica L. / robusta Lind. ex De Wild - seme)
- Rooibos (Aspalathus linearis R. Dahlgren- parti aeree)
- Aroma Fico d’India 7,5%
- Matè (Ilex paraguariensis A. St. Hil.- foglia)
- Carruba (Ceratonia siliqua L. - frutto)
- Cicoria (Cichorium intybus L. - radice)
- Stevia (Stevia rebaudiana Bertoni - foglia)
- Aroma mango 5%
- Cola (Cola nitida (Vent.) Schott et Endl.
Per un'ottima tisana fredda, lasciare un filtro per 7 minuti in 200 ml di acqua fredda o a temperatura ambiente. Se necessario, utilizzare un cucchiaino per facilitare l’immersione del filtro nell’acqua. Per il consumo in bottiglia da 500 ml, si consiglia l’utilizzo di 2 filtri di tisana per preservare il gusto ottimale del prodotto. Per chi lo desidera, aggiungere ghiaccio o dolcificare a piacere. Contiene Caffeina.
Consigli Extra per un Efficace Utilizzo delle Tisane
Le tisane dimagranti non devono comunque sostituirsi alle poche, ma buone abitudini alimentari necessarie per favorire il dimagrimento. E’ sempre bene migliorare le proprie abitudini e la propria alimentazione: condurre una vita sedentaria non giova né ai muscoli né alla salute generale del corpo. Il fisico risulterà sempre debilitato e maggiormente affaticato anche durante i piccoli sforzi. Lottare con i chili di troppo non è mai semplice, ma con le tisane dimagranti è tutt’altro che difficile!
- Dopo Cena: Un'abitudine che fa bene al corpo e alla mente. Bere una tisana come dessert per placare la voglia di qualcosa di dolce e calmare stomaco e mente.
- Tisane Rilassanti: Miscele di betulla, carciofo o tarassaco sono un toccasana per il corpo che ha bisogno di ristabilire il proprio equilibrio.
- Sonno Ristoratore: Dormire bene riduce i livelli di stress e di cortisolo che, come rilevato da studi medici recenti, stanno alla base dell'aumento di peso corporeo.
Quali tisane scegliere?
Come sottolinea Parada, il segreto sta nello scegliere tisane che non contengano caffeina, teina o qualsiasi altro stimolante, in quanto ciò influirebbe negativamente sul riposo. «E nemmeno diuretici», avverte, «perché ci farebbero svegliare di notte per andare in bagno». Inoltre, è importante evitare gli zuccheri aggiunti.
- Infusi di melissa, passiflora o lavanda, per combattere ansia e stress.
- Tè allo zenzero. «Ha proprietà antinfiammatorie e vasodilatatrici, che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, favorendo la digestione e prevenendo il bruciore di stomaco quando abbiamo mangiato troppo o troppo poco», dice Parada.
- Infuso alla cannella e alla curcuma. Parada lo consiglia perché «ha un effetto antinfiammatorio, ha benefici a livello digestivo e favorisce la circolazione sanguigna».
- Camomilla. Come Paula Martín Clares evidenzia nel suo libro, «migliora i processi digestivi e favorisce il riposo, e questo si nota sulla pelle. È un infuso calmante».
Altre piante utili
- Il sambuco: una tisana di fiori e bacche di sambuco oltre che depurante è anche leggermente lassativa.
- Altre piante come la rodiola e la griffonia simplicifolia hanno invece un effetto sulla modulazione nervosa del senso della fame.
Tabella riassuntiva delle tisane e dei loro benefici
| Tisana | Benefici | Ingredienti Chiave |
|---|---|---|
| Tè Verde | Riduce il rischio cardiovascolare, antinfiammatorio, antiossidante | Tè Verde |
| Limone e Zenzero | Facilita la digestione, elimina i gas intestinali, abbassa il colesterolo | Limone, Zenzero |
| Drenaforma | Azione drenante, sgonfia la pancia, depura l'organismo | Spirea, Frassino, Betulla, Pilosella, Coriandolo |
| Camomilla | Migliora la digestione, favorisce il riposo | Camomilla |
| Finocchio | Antinfiammatorio, rilassante, previene l'invecchiamento della pelle | Finocchio |
| Melissa, Passiflora, Lavanda | Combattono ansia e stress, favoriscono il rilassamento | Melissa, Passiflora, Lavanda |
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