Destreggiarsi tra gli scaffali dei supermercati, per un vegano, può non essere semplice. A volte manca il tempo di leggere le etichette di ogni articolo che si decida di mettere nel carrello e non sempre è possibile reperire prodotti che riportino sulla confezione bollini che certifichino l’assenza di derivati animali tra gli ingredienti. Chi l’ha detto che, scegliendo una alimentazione 100% vegetale, si debba necessariamente rinunciare alla pasticceria secca della grande distribuzione?
Abbiamo raccolto in questo articolo un elenco di biscotti vegetali ed economici che puoi comunemente trovare al supermercato: siamo sicuri che alcuni di questi ignoravi fossero vegan. In questo modo, la prossima volta che andrai al supermercato, potrai andare a colpo sicuro, ma non esagerare e non mangiarne troppi!
Tra tutti i prodotti vegan privi di certificazione, i più difficoltosi da individuare sono sicuramente quelli del reparto pasticceria: biscotti, torte e merendine sono quasi sempre a base di uova, burro e latte ma, appunto, “quasi”. Per questo motivo, la redazione di Vegolosi.it si è messa al lavoro, facendo una piccola ricerca sul campo: abbiamo girato tra le corsie di alcuni dei supermercati più noti, selezionando per voi biscotti e merendine “vegan per caso”.
Nota bene: sulla confezione di alcuni articoli segnalati è presente la dicitura “può contenere/ può contenere tracce di” con riferimento a latte e derivati, uova o frutta secca. Olio di palma: abbiamo lasciato le segnalazioni dei prodotti con olio di palma anche se conosciamo bene e ne abbiamo più volte scritto quello che significa il suo utilizzo per ambiente e animali. Il motivo è presto detto: l’obiettivo di questa lista non è quello di dare consigli per gli acquisti ma di aiutare chi vuole iniziare un percorso di avvicinamento al 100% vegetale.
Importante: questa lista è frutto di solo lavoro giornalistico di ricerca e non è stata sponsorizzata in nessun modo da nessuno dei brand presenti.
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Biscotti Vegani Facilmente Reperibili
Oreo
Questi biscotti sono in commercio fin dal 1912 e hanno deliziato il palato di grandi e piccini per intere generazioni, tanto da essere definiti i biscotti più venduti del XX secolo! Sono composti da due biscotti di frolla al cioccolato e una deliziosa crema alla vaniglia. Tutti gli ingredienti sono di origine vegetale, fin dalle origini. Si trovano in quasi tutti i supermercati e hanno un prezzo davvero accessibile (€0.99 la confezione).
Oro Saiwa
Anche gli Oro Saiwa hanno visto crescere diverse generazioni. Sono infatti i primi biscotti prodotti in Italia e sono in commercio dagli anni ‘50. Gli ingredienti sono tutti di origine vegetale e sono perfetti per realizzare degli ottimi dolci. Li puoi tritare per fare la base di alcune torte, ad esempio cheesecake vegan o per il tiramisù. Li trovi facilmente in tutti i supermercati e costano meno di €3.
Gran Cereale
Chi non li ha mai assaggiati almeno una volta? I biscotti Gran Cereale si trovano praticamente ovunque e, come nel caso degli Oro Saiwa, sono perfetti da intingere nel cappuccino o per realizzare dolci. Sono vegani i Gran Cereale classico, i Gran Cereale croccanti con riso, i Gran Cereale alla frutta (mirtilli, mele e nocciola), i Gran Cereale digestive al malto d’orzo, le Pepite di cioccolato con fiocchi di ceci e mais. Fai invece attenzione ai Gran Cereale al cioccolato e nocciola che non sono vegani. Costano €1-€1,50 la confezione.
Lotus Biscoff
Sapevi che i Lotus, di origine belga e dall’inconfondibile gusto di cannella, sono anch’essi vegani? E lo è anche la crema spalmabile fatta con i Lotus Biscoff, perfetta da spalmare nel pane e per realizzare dolci. Una confezione di biscotti costa dai €2 a €3.50.
Mc Vitie’s Original
Uno dei biscotti più famosi al mondo e originari del Regno Unito. Sono nati nel XIX secolo e sono i primi biscotti digestive della storia. Perfetti da mangiare con il caffè o per realizzare dolci, si trovano in tantissimi supermercati. Sono vegani anche tantissimi altri biscotti digestive delle più svariate marche, come quelli Dolciando o Gullòn e sono perfetti per preparare la base delle cheesecake o per la ricetta del salame al cioccolato. Si trovano ovunque. Una confezione costa dai 2 ai 3 euro.
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Frollini integrali COOP
Perfetti da inzuppare nel caffè, sono a base di farina di frumento integrale e biologici. Non sono pubblicizzati come vegan ma non contengono derivati animali e sono buonissimi. Li trovi in tutti i supermercati e ipermercati a marchio COOP al prezzo di circa €1.60. Ma non sono gli unici biscotti vegan che troverai alla Coop: della linea ViviVerde trovi i frollini ai cereali, i frollini ai cereali e frutta e i digestive, perfetti per il tiramisù o qualche dolce al cucchiaio! Anche la linea Benesì offre diverse opzioni economiche e gustose: frollini al cacao con gocce di cioccolato, frollini ai cereali con frutta, frollini con orzo e avena e frollini al farro.
Frollini ai frutti rossi Vitasnella
Anche i frollini ai frutti rossi Vitasnella sono 100% vegetali, a base di cereali e frutti rossi. Si trovano nei più grandi supermercati. Il prezzo è di poco superiore ai 2 euro.
Galbusera ColCuore
Integrali, ricchi di fibre e carinissimi grazie al cuoricino impresso in superficie. Sono ideali da inzuppare nel caffè o da gustare con la marmellata e si trovano nei più comuni supermercati al prezzo di 2/3 euro.
Crich Gran Merenda
Hanno un prezzo super competitivo e accessibile a tutti (meno di 2 euro per una confezione da 500 g), si possono trovare nella versione classica o al cacao, entrambi vegan.
Biscotti cuor di cereale Gullòn
Il biscotto ideale per chi non si accontenta dei classici frollini e vuole fare colazione con un prodotto gustoso e ricco di cioccolato. Si trovano nei supermercati Carrefour e Todis.
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Si con Riso (Scotti) vari gusti
Sono tantissimi i biscotti Sì con riso adatti a un’alimentazione vegana. Sono prodotti con latte di riso per rispondere alle esigenze di tantissime persone, quelli in foto sono alcuni dei più golosi. Ti consigliamo in ogni caso di prestare attenzione alle etichette, perché non tutti sono vegani. Il prezzo sul loro sito è di € 2.69 a confezione (€2.79 la merenda biscotto e cioccolato).
Biscotti Misura
Misura ha diversi prodotti vegani, dai biscotti alle brioches, ma bisogna fare attenzione: non tutti sono vegani, pertanto bisogna sempre leggere le etichette. I biscotti con le gocce di cioccolato, molto simili a quelli con riso soffiato e cioccolato in foto, contengono miele. Da poco Misura ha lanciato la linea Protein con due tipi di biscotti 100% vegan: biscotti con cioccolato e avena e biscotti con mandorle e fiocchi d’avena.
Biscotti Mulino Bianco
Mulino Bianco ha da poco lanciato due nuovi prodotti vegan: le Cecille, a base di farina di ceci e mandorle, cacao e scorza d’arancia e i Mirtillini, a base di mirtilli rossi e la farina di frumento.
Bucaneve Doria
Una versione dei famosissimi Bucaneve ai sei cereali, perfetti per essere inzuppati nel caffè. Fai però attenzione perché quelli ai cereali e semi non sono invece vegani. Il prezzo è solitamente inferiore a €2.
Mini cookies con gocce di cioccolato Conad Alimentum
Conad Alimentum è la linea pensata da Conad per chi ha specifiche necessità alimentari, questi super cookies al cioccolato sono senza glutine e senza derivati animali. Una confezione costa meno di 2€ e si possono trovare in tutti i supermercati a marchio Conad.
Frollini ai 5 cereali Esselun
Un frollino perfetto per gli amanti dei gusti tradizionali, ottimo da inzuppare nel caffè. Non ha il bollino vegan ma non contiene ingredienti di origine animale e il prezzo è di poco superiore ai 2€. La stessa marca propone anche altri biscotti vegan simili a quelli Gran Cereale.
Biscotti Artebianca
Anche Artebianca ha una linea di biscotti interamente vegan, sono semplici, salutari e adatti a ogni occasione. Li trovi in tutti i più grandi supermercati e sono davvero buonissimi, al prezzo di 2.59.
Mini fette con cioccolato fondente Mulino Bianco
Non proprio biscotti ma gustosissime fette biscottate ricoperte di cioccolato fondente. La loro particolarità è il delizioso contrasto dolce-salato. Si trovano in tutti i supermercati e costano €1.79.
Biscotti Vivisano
Li riconosci facilmente dal bollino e li trovi facilmente nei grandi supermercati oppure online. Ormai da tempo il mondo dell’industria ha dato spazio anche a vegani e intolleranti: i biscotti senza lattosio in vendita al supermercato sono diversi, compresi quelli delle varie private label, i marchi delle catene.
Biscotti Dileo
Il biscottificio Dileo ha pensato anche ai vegani, realizzando dei biscottoni ad anello con gocce di cioccolato, fragranti e perfetti da inzuppare nel latte.
Altri prodotti
- Savoiardi: Qualsiasi sia la marca, i savoiardi sono sempre senza lattosio: farina, zucchero e uova sono gli ingredienti che compongono questi particolari biscotti, apprezzati soprattutto in pasticceria per realizzare il tiramisù.
- Anelli al miele e frollini con gocce di cioccolato.
- Schär wafer al cacao (non gli altri gusti): anche privi di latte, perfetti per gli intolleranti.
Tabella riassuntiva dei biscotti vegani al supermercato
| Marca | Prodotto | Note |
|---|---|---|
| Oreo | Biscotti Oreo | Classici biscotti al cioccolato con crema alla vaniglia |
| Saiwa | Oro Saiwa | Perfetti per dolci e torte |
| Gran Cereale | Vari gusti (classico, riso, frutta) | Verificare l'etichetta per evitare cioccolato e nocciola |
| Lotus | Biscoff | Gusto cannella e caramello |
| Mc Vitie’s | Original Digestive | Biscotti digestive classici |
| COOP | Frollini integrali | Biologici e perfetti da inzuppare |
| Vitasnella | Frollini ai frutti rossi | A base di cereali e frutti rossi |
| Galbusera | ColCuore | Integrali e ricchi di fibre |
| Crich | Gran Merenda | Classici o al cacao, economici |
| Gullòn | Cuor di cereale | Con cioccolato |
| Scotti | Si con Riso | Vari gusti con latte di riso |
| Misura | Linea Protein | Con cioccolato e avena o mandorle e fiocchi d'avena |
| Mulino Bianco | Cecille e Mirtillini | Novità vegane |
| Doria | Bucaneve | Ai sei cereali |
| Conad Alimentum | Mini cookies con gocce di cioccolato | Senza glutine e senza derivati animali |
| Esselun | Frollini ai 5 cereali | Gusto tradizionale |
| Artebianca | Linea di biscotti vegani | Semplici e salutari |
| Mulino Bianco | Mini fette con cioccolato fondente | Fette biscottate con cioccolato fondente |
| Vivisano | Biscotti Vivisano | Con bollino vegan |
| Dileo | Biscotti ad anello | Con gocce di cioccolato |
Siamo ancora lontani anni luce dall’offerta vegetale presente nei supermercati del resto d’Europa, ma anche in Italia finalmente le cose stanno cambiando. Sempre più facilmente si trovano salumi e affettati vegani, la proposta di cotolette, burger e polpette è ampia, da qualche tempo in alcuni negozi sono arrivati anche i ravioli di finta carne del marchio Unconventional. Il 2023 è stato l’anno dei Grisbì vegani, novità che ha fatto impazzire tutti i più golosi che hanno scelto di rinunciare ai prodotti animali.
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