Il fenomeno delle ondate di calore rappresenta un rischio significativo per la salute pubblica. Le ondate di calore si verificano quando si registrano temperature molto alte per più giorni consecutivi, spesso associate a tassi elevati di umidità, sole intenso e assenza di ventilazione. Queste condizioni rappresentano un rischio per la salute delle persone.
Ogni estate, da maggio a settembre, il Ministero della Salute attiva il Sistema nazionale di previsione allarme per comunicare i possibili effetti sulla salute delle ondate di calore, tramite pubblicazione di bollettini giornalieri per 27 città, con previsioni a 24, 48 e 72 ore, inviati ai centri locali individuati dalle Amministrazioni competenti, per l'attivazione in caso di necessità di piani di intervento a favore della popolazione vulnerabile.
Per comunicare i possibili effetti delle ondate di calore, da maggio a settembre, il Ministero della Salute elabora bollettini giornalieri per 27 città con previsioni a 24, 48 e 72 ore.
Il Sistema nazionale di previsione e allarme per la prevenzione degli effetti delle ondate di calore sulla popolazione è curato dal Ministero della Salute, con il supporto del Dipartimento di Epidemiologia del SSR Regione Lazio, Centro di competenza del Dipartimento della Protezione Civile. Dal 2004, data di attivazione, al 2011 il Sistema è stato coordinato dal Dipartimento della Protezione Civile.
Le ondate di calore sono definite in relazione alle condizioni climatiche di una specifica città e non è quindi possibile individuare una temperatura-soglia di rischio valida a tutte le latitudini.
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Come Funzionano i Bollettini sulle Ondate di Calore
I bollettini ministeriali sono organizzati in livelli di rischio:
- Livello 0: rappresenta condizioni meteorologiche che non comportano un rischio per la salute della popolazione.
- Livello 1: di pre-allerta indica condizioni meteorologiche che possono precedere il verificarsi di un’ondata di calore.
Per comunicare i possibili effetti sulla salute delle ondate di calore il Ministero elabora dei bollettini giornalieri per 27 città, con previsioni a 24, 48 e 72 ore.
Le città monitorate nei bollettini sono: Roma, Torino, Trieste, Venezia, Verona, Viterbo e altre città distribuite da Nord a Sud.
La pubblicazione dei bollettini sul Portale è attiva ogni anno da maggio a settembre, dal lunedì al venerdì, fino a metà settembre.
Effetti delle Ondate di Calore sulla Salute
Oltre agli elevati valori di temperatura e di umidità, le ondate di calore sono caratterizzate dalla loro durata. Periodi prolungati di condizioni metereologiche estreme hanno infatti un impatto sulla salute maggiore rispetto a giorni isolati con le stesse condizioni metereologiche.
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Il caldo causa problemi alla salute nel momento in cui altera il sistema di regolazione della temperatura corporea.
Consigli Utili per Proteggersi dal Calore
Ecco alcuni consigli utili per affrontare le ondate di calore:
- Non uscire nelle ore più calde, dalle 11 alle 18.
- In casa o sul posto di lavoro, proteggiti dal calore del sole con tende o persiane e imposta il climatizzatore a una temperatura non inferiore ai 25°-27° gradi.
- Bevi molta acqua (almeno un litro e mezzo al giorno) e mangia frutta fresca. Evita invece bevande alcoliche, zuccherate e contenenti caffeina.
- Scegli abiti comodi e leggeri ed evita fibre sintetiche. All’aperto indossa cappelli leggeri e di colore chiaro.
- Offri aiuto alle persone a maggiore rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento.
- Assicura sempre acqua fresca agli animali domestici, anche in viaggio, e non farli uscire nelle ore più calde per evitare il contatto con l’asfalto rovente.
E' importante prestare attenzione alle categorie a rischio come anziani, bambini, donne incinte e malati cronici.
La Regione Lazio - ASL Roma 1 ha sviluppato un'app disponibile per dispositivi Android e IOS per la prevenzione degli effetti del caldo sulla salute. L'app è scaricabile da Apple store e Play store.
Misure di Prevenzione in Base al Livello di Rischio
Livello di Rischio 0 e 1:
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- Resta aggiornato consultando ogni giorno il Bollettino della tua città.
- Migliora il microclima dell'ambiente domestico e di lavoro attraverso schermature e isolamento termico.
- In caso di utilizzo di condizionatori d’aria fai attenzione alla loro manutenzione e regola la temperatura a non meno di 25°.
- Segui un'alimentazione leggera, evitando i cibi elaborati e piccanti, e consuma molta verdura e frutta fresca.
- Bevi regolarmente liquidi, moderando l'assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè.
- Fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne).
Livello di Rischio 2 e 3:
- Evita di esporti al caldo e al sole diretto nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00).
- Evita le zone particolarmente trafficate.
- Evita l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata.
- Indossa indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole.
- Proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.
- Bevi molti liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè.