L’alternativa leggera al classico McMenu? Gustati una Insalata con petto di pollo croccante, Pomodoro di Pachino IGP e Parmigiano Reggiano DOP accompagnata da acqua o bevanda da 0,4L o Tropicana 100% spremuta d’arancia da 250ml.
Le nostre insalate vengono lavate, tagliate e controllate per garantirne la freschezza nei nostri ristoranti ogni giorno. Valorizziamo l’eccellenza agro-alimentare italiana, promuovendo un forte legame con il territorio.
Ma quante calorie contiene realmente un'insalata di McDonald's, specialmente quella con pollo croccante e Parmigiano Reggiano?
Valori Nutrizionali dell'Insalata con Petto di Pollo Croccante, Pomodoro di Pachino IGP e Parmigiano Reggiano DOP
Ecco i valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi:
- Calorie:
- Per porzione: 313.00 kcal (16% AR*)
- Per 100 gr: 1309.00 kJ (16% AR*)
- Grassi Saturi: 5.30g (27% AR**)
*AR: Assunzione di Riferimento per un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
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**Assunzioni di riferimento di un adulto medio 8400 kj/2000 kcal.
Ingredienti Principali
Gli ingredienti principali di questa insalata sono:
- Insalata con petto di pollo
- Pomodoro di Pachino IGP
- Parmigiano Reggiano DOP
Il Pomodoro di Pachino IGP è intenso e dolce al gusto, croccante e consistente al morso, profumato e vibrante alla vista.
Allergeni
McDonald's fornisce dettagliate informazioni sugli allergeni contenuti nei suoi prodotti. Gli allergeni contenuti sono contrassegnati da un punto giallo, mentre quelli che possono essere presenti sono indicati da un cerchio.
Di seguito l’elenco degli allergeni contenuti* in questo prodotto:
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Gli allergeni contenuti in questo prodotto sono contrassegnati da un punto giallo. Gli allergeni che possono essere presenti nel prodotto sono indicati da un cerchio.
Queste informazioni si riferiscono ai 14 principali allergeni identificati dalla normativa in vigore (ad eccezione di ingredienti esclusi dalla normativa). Sono stati compilati sulla base dei dati forniti dai nostri fornitori in merito alla composizione dei loro prodotti per gli ingredienti volontariamente incorporati. Tuttavia, non si può del tutto escludere la presenza accidentale di altri ingredienti allergenici che potrebbero essere intervenuti nella produzione di questi prodotti alimentari dai nostri fornitori o in seguito al loro uso in ristorante.
La composizione dei prodotti può essere soggetta a modifiche. Faremo del nostro meglio per aggiornare questa sezione, specialmente quando veniamo informati del cambiamento della composizione di uno di questi. Vi invitiamo inoltre a visitare questa sezione regolarmente. Si consiglia di presentare i vari elementi di questa sezione al vostro medico o allergologo in modo che possa consigliarvi nella scelta del cibo.
Alternative e Confronti Calorici
Hamburger o insalata? Il dilemma attanaglia la scelta nutrizionale di parecchie persone nel mondo. Se si vuol star più leggeri e inglobare meno calorie sicuramente la decisione ricade sulla seconda. Almeno nella maggior parte dei casi. Ma non in quello del nuovo tipo di insalata messa in commercio, al momento soltanto negli USA, dal colosso americano del fast food McDonald's.
Secondo il centro nutrizionale del McDonald's, accessibile tramite il loro sito web, un'insalata di pollo può contenere un elevato numero di calorie, soprattutto se arricchita con condimenti.
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In Italia, invece, la più calorica delle insalate è la Caesar Salad con pollo croccante: pollo servito caldo, accompagnato da una ricca insalata con pomodorini ciliegia, scaglie di formaggio e grissini. Il tutto accompagnato dalla salsa Caesar. 100 grammi per 320 chilocalorie.
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Altri Prodotti McDonald's: Valori Nutrizionali
Oltre all'insalata con pollo, McDonald's offre una vasta gamma di prodotti. Ecco alcuni esempi con i relativi valori nutrizionali:
McCrunchy Chicken
Il nuovo panino di McDonald's si compone di un petto di pollo impanato e fritto, due fette di pomodoro, insalata Iceberg guarnita con salsa allo yogurt. Tutto racchiuso tra due fette di pane.
Valori Nutrizionali del McCrunchy Chicken:
- Calorie: 485.00kcal (24% AR*)
- Grassi Saturi: 2.10g (11% AR**)
McChicken
Tutta la semplicità del petto di pollo avvolto in una panatura croccante, insieme all’insalata iceberg e all’inconfondibile salsa McChicken.
Valori Nutrizionali del McChicken:
- Calorie: 446.00kcal (22% AR*)
- Grassi Saturi: 2.30g (12% AR**)
Double Chicken BBQ
Due croccanti fette di pollo impanato fanno da base per il formaggio filante, per la lattuga fresca e per la salsa barbecue.
Valori Nutrizionali del Double Chicken BBQ:
- Calorie: 558.00kcal (28% AR*)
- Grassi Saturi: 6.10g (30% AR**)
McWrap® con petto di pollo croccante e Parmigiano Reggiano DOP
Un'avvolgente tortilla che racchiude insalata e pomodoro freschi, Parmigiano Reggiano a scaglie e croccante petto di pollo impanato.
Valori Nutrizionali del McWrap® con petto di pollo croccante e Parmigiano Reggiano DOP:
- Calorie: 535.00kcal (27% AR*)
- Grassi Saturi: 6.70g (34% AR**)
Chicken McNuggets® (4 pezzi)
I nostri inimitabili nuggets di pollo. Preparati con petto di pollo, selezionato con cura, sono ricoperti da una panatura croccante e dorata che nasconde una carne tenera e succosa.
Valori Nutrizionali dei Chicken McNuggets® (4 pezzi):
- Calorie: 175.00kcal (9% AR**)
Tabella Comparativa dei Valori Nutrizionali
Per una migliore comprensione, ecco una tabella comparativa dei valori nutrizionali dei prodotti menzionati:
| Prodotto | Calorie (kcal) | Grassi Saturi (g) |
|---|---|---|
| Insalata con Pollo Croccante e Parmigiano Reggiano (per porzione) | 313.00 | 5.30 |
| McCrunchy Chicken | 485.00 | 2.10 |
| McChicken | 446.00 | 2.30 |
| Double Chicken BBQ | 558.00 | 6.10 |
| McWrap® con Pollo Croccante e Parmigiano Reggiano | 535.00 | 6.70 |
| Chicken McNuggets® (4 pezzi) | 175.00 | N/A |
McDonald’s promuove uno stile di vita sano e attivo, ed è per questo motivo che in ogni suo menú appaiono le informazioni nutrizionali che lo compongono. A seconda del menù scelto, le calorie orientativamente posso andare dalle poco più di 500 KCal di un classico Menù Big Mac,, fino a arrivare a circa 750 KCal di un menù Crispy McBacon Chicken, così come menzionato dal sito web di McDonald’s.