La dieta chetogenica, con pochi carboidrati, quantità moderate di proteine e molti grassi ha conquistato il mondo. Messa a punto negli anni '20 del secolo scorso per soddisfare specifiche necessità cliniche, la dieta chetogenica si fonda su un principio paradossale: mangiare grassi per bruciare il grasso corporeo.
Tuttavia, il problema sta nel fatto che, in genere, chi segue la dieta chetogenica mangia un sacco di carne lavorata, pancetta, manzo, formaggi, latticini provenienti da animali allevati intensivamente. Poi ci sono le diete vegane e vegetariane, l'antitesi di quella chetogenica: pochi grassi e molti carboidrati...
Ma cosa succede quando si combinano questi due approcci apparentemente opposti? La risposta è la dieta chetogenica vegetariana, una svolta rivoluzionaria per chi cerca un modo sano per dimagrire, domare le infiammazioni e raggiungere il massimo della forma fisica e mentale.
Cos'è la Dieta Chetogenica Vegetariana?
In "Keto Veg. Brucia grasso mangiando grassi in modo sano e sostenibile", Roberta Bartocci, forte di una lunga esperienza professionale nell'ambito della nutrizione, ha messo a punto una versione 100% vegetale, ben più salutare e sostenibile di quella onnivora. L'autrice illustra i tratti caratteristici e le modalità di funzionamento della dieta chetogenica, concentrandosi sulle grandi potenzialità della sua versione vegana.
Vuoi unire i benefici di un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati con quelli del vegetarianesimo? Questa guida è la risposta che stavi cercando! Scoprirai tutti i segreti di una dieta chetogenica vegetariana!
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I Benefici Chiave della Dieta Chetogenica Vegetariana
- Perdita di Peso Efficace: Ti stupirai di come queste 100 saporitissime ricette + il piano alimentare completo di 30 giorni (contenuto in questo manuale pratico) ti faranno ottenere velocemente la forma fisica che hai sempre desiderato, senza rinunciare al buon gusto dei cibi vegetariani!
- Salute Ottimale: La Dieta Chetogenica è una delle migliori soluzioni per aumentare la tua salute ma spesso contiene molta carne e latticini.
- Approccio Etico e Sostenibile: Nella sua forma classica però, questo tipo di regime prevede un elevato consumo di alimenti di origine animale, motivo per cui ultimamente sta incontrando resistenze etiche o fisiologiche.
Cosa Troverai in una Guida Completa alla Dieta Chetogenica Vegetariana
Non importa se sei un principiante assoluto o hai già familiarità con questo tipo di diete, troverai tutto ciò di cui hai bisogno in questo libro! Puoi migliorare la tua vita e abbracciare una dieta più sana e gustosa! In questo libro scoprirai come funzionano sia la dieta chetogenica che quella vegetariana e come combinarle insieme per ottenere i massimi risultati.
Ecco cosa troverai in questo libro:
- Breve introduzione alla dieta Chetogenica Vegetariana
- 20 Deliziose ricette per la tua Colazione chetogenica vegetariana (Velocissime da preparare!)
- 40 Saporitissime ricette per il tuo Pranzo chetogenico vegetariano, avrai una vasta scelta di portate per assecondare qualsiasi tua voglia di cibo!
- 40 Gustose Ricette per la tua Cena Chetogenica Vegetariana, che ti permetteranno di mangiare ogni giorno cibi diversi, senza essere costretto (come accade nelle solite diete) a mangiare continuamente le stesse cose!
- Troverai il piano alimentare completo di 30 giorni realizzato direttamente dal Dottor Williams…dovrai semplicemente seguire i suoi consigli riportanti step by step nell'apposita tabella alimentare per ottenere velocemente i risultati che hai sempre desiderato.
L'Esperto Conferma: Un Approccio Rivoluzionario
«Il meglio delle diete chetogeniche e di quelle a base vegetale, per creare un programma super efficace per la funzionalità mitocondriale e per il microbioma, entrambi cruciali per un cervello sano. Un libro assolutamente da leggere per tutti coloro che vogliono provare l’approccio chetogenico!». Il Dottor Will Cole è riconosciuto come uno dei migliori cinquanta esperti di medicina funzionale e integrata degli Stati Uniti. Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto dettagliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo.
Trovi: oltre 75 ricette, con un importante supporto fotografico; una pianificazione dei pasti; suggerimenti specifici e tanto altro ancora...
Un Manuale Pratico per Tutti
Sei Vegetariano e vuoi Perdere Peso, o Semplicemente Vuoi Ottenere una Splendida Forma Fisica?Bene, allora questo manuale pratico fa proprio al caso tuo!Sono sicuro che avrai provato altre diete in passato prima della scoperta di questo di questo libro, senza però avere il successo desiderato, vero?Purtroppo quasi tutte le diete sono basate "sul rinunciare al buon cibo" questo rende tutto più difficile e ci porta ad abbandonare dopo poco tempo il percorso intrapreso.Basta mangiare “trasgredire” l’alimentazione per qualche giorno, che ci si ritrova nuovamente addosso tutti i chili persi in passato con tanti sacrifici.
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Libro interessante per chi vuole approcciarsi alla dieta chetogenica senza l'utilizzo di latte e carne. Un prezioso ausilio, ricco di consigli utili e pratici per una alimentazione gustosa che salvaguardi la nostra salute e quella dei nostri famigliari. Dopo anni di ricerche e sperimentazioni finalmente il libro sulla dieta perfetta, che, a mio parere, risolve i problemi e le incongruenze di tutte le altre diete. Libro molto interessante, dal punto di vista teorico e pratico.
Se ti stai chiedendo: “La dieta contenuta in questo libro può funzionare anche per me?”Bene, Se vuoi Eliminare qualche Chilo di Troppo o Semplicemente Mantenere una Splendida Forma Fisica duratura nel tempo…...Allora la risposta è Si! senza interessi.
È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari.
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