Depilarsi è una seccatura, dobbiamo ammetterlo. Ma quale donna non desidera avere un volto e un corpo ben idratati, senza macchie e, soprattutto, senza peli? I peli superflui sono il tormento delle donne.
Infatti, se una limitata peluria rientra nella normalità, esistono condizioni più serie in cui la quantità di peli in eccesso è veramente importante. Parliamo per esempio di irsutismo, in cui i peli in eccesso crescono soprattutto in punti tipicamente maschili, come sopra al labbro superiore, sul mento, sulla schiena e sul petto.
Che cos’è l’irsutismo?
L’irsutismo è una condizione caratterizzata dalla presenza anomala ed eccessiva di peli, sul corpo della donna, in zone tipiche dell’uomo. Si tratta di una condizione dovuta a una produzione eccessiva di androgeni, ormoni sessuali maschili, da parte delle ghiandole surrenali o delle ovaie.
Come capire se si soffre di irsutismo? Sintomi e segni
Come ovvio, il sintomo principale ed evidente è la presenza di peluria in eccesso: i peli possono essere duri e neri, soprattutto in alcune zone del corpo che, solitamente, sono pelose nell’uomo ma glabre nella donna. Gli alti livelli di androgeni possono infatti determinare cicli mestruali irregolari, acne, voce mascolina e muscoli delle spalle ingrossati.
Cosa provoca l’irsutismo? Cause e fattori di rischio
Una delle cause principali di irsutismo nelle donne è proprio l’ovaio policistico (PCOS), una condizione patologica caratterizzata dalla formazione ti tante piccole cisti a livello dell’ovaio, visibili attraverso esame ecografico. Spesso alla base di questi squilibri ormonali possono essere problematiche sistemiche e patologie croniche e multifattoriali, come la sindrome dell’ovaio policistico.
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Altre cause possono essere:
- disturbi endocrini che coinvolgono ovaie, ipofisi o ghiandole surrenali (come l’iperplasia surrenalica congenita).
- iperplasia surrenale congenita.
- tumore benigno dell’ipofisi.
- forti tensioni, un lutto o la rottura di un legame affettivo importante.
Data la varietà delle possibili cause, è fondamentale un approccio diagnostico accurato per identificare cosa ha determinato l’irsutismo.
Come si diagnostica?
Per diagnosticare l’irsutismo, è necessario un esame fisico approfondito, accompagnato dalla raccolta della storia clinica e familiare della paziente. Il medico endocrinologo potrà compilare una tabella, chiamata Ferriman & Gallway score. Si assegna un punteggio da 0 (assenza di peli) a 4 (presenza di peli francamente virili), per ognuna delle nove zone cutanee analizzate.
Dieta e Irsutismo: Consigli Alimentari
Combattere l’irsutismo in modo naturale è possibile: provate con l’alimentazione! Una dieta sana ed equilibrata è alla base di un buono stato di salute generale e potrebbe anche contribuire a ridurre i livelli di androgeni nell’organismo.
Scegliete cibi ricchi di vitamine del gruppo B, in particolare B2, B3, B5 e B6, utili a riequilibrare aspetti ormonali alterati dallo stress. È importante consumare alimenti ricchi di antiossidanti, fibre, vitamine e sali minerali come frutta e verdura. Andrebbero inoltre ridotti i cibi raffinati come pasta, pane bianco, zucchero e i cibi di origine animale. Non dimenticate, inoltre, di idratarvi costantemente nell’arco della giornata, bevendo molta acqua.
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In alcuni casi, soprattutto quando l’irsutismo si accompagna a una condizione di sovrappeso, la terapia farmacologica può essere affiancata da cambiamenti nello stile di vita e nell’alimentazione. In caso di sovrappeso o obesità, meglio optare per la riduzione del peso e del “giro vita” ossia la circonferenza addominale.
Una corretta alimentazione aiuta a regolare l’insulina, che spesso risulta squilibrata nelle donne con PCOS. L’eccesso di insulina e androgeni può causare acne e crescita di peli in eccesso. Con una dieta personalizzata, movimento e supporto professionale puoi ritrovare equilibrio, ridurre i sintomi e migliorare la qualità della tua vita.
Alcuni consigli utili:
- Dieta bilanciata: una dieta povera di zuccheri e ricca di fibre aiuta a regolare gli ormoni.
- Erbe adattogene: prodotti salute e integratori contenenti erbe come la maca, possono aiutare a bilanciare gli squilibri ormonali.
- Il piatto unico: può essere una soluzione per coloro che non riescono a mangiare sia primo, sia secondo.
- Spuntini: nelle donne che tendono ad avere molta fame tra un pasto e l’altro, è possibile programmare uno o due spuntini al giorno.
Come si cura l’irsutismo femminile?
Il trattamento dell’irsutismo mira alla risoluzione delle condizioni sottostanti e alla cura dei sintomi. La scelta della terapia più appropriata dipende strettamente dalla causa che ha determinato il disturbo e dalle esigenze individuali della paziente.
Affrontare l’irsutismo richiede un approccio multidisciplinare, che combina terapie farmacologiche e trattamenti estetici mirati.
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Parallelamente alle terapie farmacologiche si può ricorrere alla depilazione laser, così come alla depilazione permanete tramite luce pulsata, all’elettrolisi o alla diatermia.
- depilazione: rimozione della parte visibile del pelo.
- epilazione: rimozione dell’estensione completa del pelo dalle radici.
Altri trattamenti:
- Metformina: utile nelle donne con PCOS per migliorare la sensibilità all’insulina e la gestione del peso.
- Elettrocoagulazione: con un ago che emette una piccola scarica elettrica in ognuno dei bulbi da eliminare, si può ottenere una distruzione permanente del follicolo pilifero. Si tratta di un metodo che prevede numerose sedute e non sempre assicura una depilazione definitiva.
L’irsutismo può essere prevenuto o controllato con la dieta?
Una dieta equilibrata, associata a un peso corporeo sano, può aiutare a gestire l'irsutismo, se questo è legato a disturbi ormonali come la PCOS (Sindrome dell’ovaio policistico), ma non è una soluzione definitiva.
Quale specialista si occupa di irsutismo?
Quando si pensa di essere affetti da irsutismo è bene recarsi da un dermatologo o un endocrinologo. Questi specialisti possono identificare le cause sottostanti e definiscono il trattamento più adatto.
L’epilazione laser è efficace contro l’irsutismo?
Sì, l'epilazione laser può ridurre efficacemente i peli, ma non agisce sulle cause dell'irsutismo, per cui è consigliata in combinazione con terapie mediche specifiche.