Essere dimesso dopo un trapianto è solitamente emozionante, ma la gioia può essere accompagnata da ansia e depressione per le prime settimane. È importante capire che il recupero è un processo che richiede del tempo.
Alimentazione e Salute del Cuore
Come possiamo migliorare la dieta per aiutare la salute del nostro cuore? Non è solo questione di predisposizione.
Età, sesso maschile e familiarità sono solo una parte di fattori (quella non modificabile) che possono influenzare l’insorgenza delle malattie cardiovascolari, prime fra tutte l’infarto del miocardio, l’angina pectoris o l’ictus.
Spesso però, dicono gli esperti, il cuore che fa le bizze è anche responsabilità personale: l’ipertensione arteriosa e il diabete mellito trascurati, i trigliceridi alti, il rapporto fra colesterolo ‘cattivo’ (LDL) e colesterolo 'buono' (HDL), e il fumo - che sono i peggiori nemici del cuore - dipendono anche da uno stile di vita scorretto e sregolato.
Non c’è una dieta ad hoc in caso di convalescenza da malattia cardiaca, ma esistono invece delle buone regole alimentari, da mettere in pratica con regolarità e costanza, che aiutano a proteggere o a controllare il rischio di malattia.
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Consigli Alimentari Fondamentali
- Ridurre il consumo di sale.
- Preferire cotture al vapore, ai ferri, alla griglia e al cartoccio per carni e pesci; a lesso, al vapore o al forno per le verdure.
Attenzione alla Vitamina K
Se si è in terapia con anticoagulanti potrebbe esservi consigliato di prestare attenzione agli alimenti ricchi di vitamina K (broccolo, cavolo, verza, crauti, cavolfiore, lattuga, insalate, cavolini di Bruxelles, soia, maionese, fegato bovino, tè verde, lenticchie, spinaci, prezzemolo).
Questo perché la vitamina K svolge una blanda azione coagulante che potrebbe contrastare l’azione dei farmaci.
Attività Fisica e Recupero Muscolare
Svolgere esercizio fisico regolare evitando sforzi eccessivi, anche per ridurre il rischio di ernia su cicatrice.
Bicicletta, nuoto e marcia leggera sono indicate per il recupero del tono muscolare.
Tennis, jogging ed altri sport più impegnativi sono indicati almeno dopo il terzo mese.
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Attività fisica, da definire con il medico curante e/o lo specialista, facendo particolare attenzione a un programma graduale nelle 3-6 settimane successive alla dimissione dopo un episodio cardiaco, e alla presenza di concomitanti patologie.
Igiene Personale e Cura delle Ferite
La ferita chirurgica non richiede medicazioni particolari, ma deve essere sempre mantenuta pulita mediante una soluzione acquosa antisettica.
Alla dimissione normalmente il drenaggio biliare verrà chiuso e ricoperto con garze. Anche in questo caso non sono necessarie medicazioni particolari, ma è fondamentale la pulizia e la disinfezione periodica.
Sarà pertanto sufficiente la disinfezione della sede di fuoriuscita del drenaggio, che andrà poi ricoperto con garze sterili.
- Misurare la temperatura corporea ogni volta si accusi malessere, dolore, brividi. Se superiore a 38 gradi per più di 24 ore contattare immediatamente il Medico curante e l’équipe del Centro Trapianto.
- Un’accurata igiene orale dopo ogni pasto contribuisce al controllo delle infezioni, anche in caso di protesi mobili.
- La Ciclosporina può causare rigonfiamento e sanguinamento gengivale: in tal caso l’igiene deve essere più accurata e si deve informare il Medico del Day Hospital.
- Lavarsi regolarmente preferendo le docce al bagno.
- Gli steroidi possono causare acne. Non usare cosmetici o tentare di eliminare l’acne manualmente: ciò potrebbe causare una severa infezione cutanea. In caso di persistenza contattare il Medico del Day Hospital.
- La Ciclosporina può causare la crescita indesiderata di peluria.
- Per evitare l’eccessiva esposizione ai raggi ultra-violetti usare le creme solari protettive e limitare l’esposizione al sole. Non c’è nessuna ragione perché non possiate godervi una vacanza e fare un bagno al mare!
Precauzioni e Consigli Utili
- Negli stati UE portare con sé la tessera sanitaria ed informarsi presso la ASL di competenza sulla documentazione necessaria all’assistenza negli stati extracomunitari.
- Non potete ricevere cicli di vaccinazioni con vaccini vivi o attenuati (esempio: anti-Polio, Rosolia, Febbre Gialla, ecc.). Sono permessi vaccini con virus inattivati o morti o da DNA ricombinante.
- Nel caso in cui si abbiano piante o ci si dedichi al giardinaggio ricordarsi di evitare il contatto con fertilizzanti o terreni contaminati.
- Tenete pulita la vostra casa, in particolare il bagno e la cucina.
- La normale attività sessuale, sia per gli uomini che per le donne, solitamente si raggiunge entro pochi mesi dopo il trapianto, anche se alcune medicine possono interferire.
- Le donne hanno la ripresa del ciclo mestruale entro pochi mesi.
Farmaci e Gravidanza
Consultate il medico del Day Hospital prima di assumere qualunque farmaco o di riprendere trattamenti cui vi sottoponevate prima del trapianto.
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Sono ormai numerose le coppie in cui si sono verificate delle nascite da padri o madri trapiantati di fegato. Normalmente occorre attendere almeno un anno prima di andare incontro ad una gravidanza.
Solo dopo l’esecuzione del prelievo potrà assumere la sua terapia e fare colazione.