Il colore delle feci è un importante indicatore della salute del tratto digestivo e, più in generale, dello stato di benessere dell’organismo. Normalmente le feci devono avere un colore marrone, più o meno scuro a seconda degli alimenti consumati.
Il colore delle feci è determinato principalmente dalla presenza della bile, una sostanza prodotta dal fegato e immagazzinata nella cistifellea. La bile contiene pigmenti che danno alle feci il loro colore marrone caratteristico.
Quando il Colore delle Feci è Preoccupante?
Le feci bianche o grigie mostrano una mancanza di pigmenti biliari che può essere preoccupante e dovrebbe spingere a una visita medica.
Se il colore pallido o un color argilla persistono nel tempo potrebbe essere necessario stabilirne il motivo. Non esistono rimedi specifici per questo problema.
Variazioni del Colore delle Feci e Possibili Cause
- Feci chiare, bianche o grigie: Sono indice di carenza di bile. Possiamo supporre che fegato e cistifellea non funzionino correttamente, o che ci sia un’ostruzione dei dotti biliari o dei calcoli alla cistifellea.
- Feci verdi: Potrebbero essere dovute a integratori a base di ferro o cibi ricchi di clorofilla (spinaci, cavoli, broccoli, cetrioli, zucchine, kiwi). Se il cibo non dovesse essere la ragione, indicano un passaggio troppo rapido nell’intestino per cui non hanno avuto modo di assorbire bile e stercobilina.
- Feci gialle: Si possono presentare con una pellicola gialla grassa, talvolta con gocce di grasso visibili anche a occhio nudo. La ragione potrebbe risiedere in un’alimentazione troppo ricca di grassi, carote o bevande gialle. Nella maggior parte dei casi però indicano un’ostruzione dei dotti biliari, celiachia, o pancreatite. Se il pancreas non funziona correttamente, infatti, gli enzimi che permettono l’assorbimento dei grassi scarseggiano.
- Feci nere o scure: Le ragioni potrebbero essere molte. Potrebbero essere dovute a farmaci (aspirina, ibuprofene, integratori di ferro), oppure a cibi scuri (mirtilli, liquirizia, cioccolato). Nel peggiore dei casi, invece, il colore scuro è indice di un sanguinamento intestinale.
- Feci rosse: Barbabietole, pomodori, bevande rosse possono esserne la causa. Se la ragione non è alimentare, invece, potrebbe esserci una ferita nell’ultima parte dell’intestino o nell’ano (ragadi, emorroidi o colite ulcerosa).
In questi casi è sempre bene rivolgersi al proprio medico per approfondimenti specifici. Se ti sembra di espellere feci strane, non sottovalutare questo segnale che il tuo corpo ti sta inviando!
Leggi anche: Salute Intestinale e Proteine
Feci Gialle: Cosa Significa?
Il colore giallo delle feci è spesso correlato ad un’alterazione del processo digestivo, in particolare a livello dell’intestino tenue. Le feci gialle o di colore molto chiaro possono essere correlata alla riduzione della quantità di sali biliari nelle stesse.
Alcune volte, questo fenomeno è associato a modifiche del tutto occasionali correlate all'assunzione di alimenti che contengono pigmenti gialli o arancioni, come il carotene (carote, albicocche ecc.).
Possibili Cause delle Feci Gialle
- Patologie del fegato (come le varie tipologie di epatite).
- Patologie del pancreas.
- Celiachia.
- Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
- Disordini ematologici.
- Ittero neonatale (nei neonati).
Il transito veloce del cibo attraverso l'apparato digerente si può osservare anche in presenza di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Il Ruolo del Pancreas
Il pancreas gioca un ruolo fondamentale nella digestione. Problemi al pancreas: il pancreas gioca un ruolo fondamentale nella digestione.
Stress e Colore delle Feci
Lo stress cronico è un fattore che può influenzare profondamente il nostro organismo, compreso il sistema digestivo. Uno dei meccanismi attraverso cui lo stress può influenzare il colore delle feci è legato all’asse intestino-cervello.
Leggi anche: Trapianto Fecale: Effetti sul Peso
Quando siamo stressati, il cervello invia segnali all’intestino che possono alterare la motilità intestinale, ovvero la velocità con cui il cibo si muove lungo il tratto gastrointestinale. Inoltre, lo stress può influenzare la produzione di alcuni ormoni, come il cortisolo, che hanno un impatto sulla digestione e possono causare diarrea o stitichezza.
Cosa Fare in Caso di Feci Chiare o Gialle?
La scelta degli esami da eseguire dipende dalla sintomatologia del paziente e dalle sospette cause alla base delle feci gialle. In linea generale, si consiglia di modificare la dieta.
Un’alimentazione leggera, ricca di fibre e povera di grassi può aiutare a mantenere la salute digestiva e a normalizzare il colore delle feci. Se sono presenti infezioni, il medico può prescrivere degli antibiotici. Se invece la causa è un’infiammazione, potrebbero essere prescritti dei cortisonici o altri farmaci antinfiammatori.
Consigli Alimentari
- Assumere probiotici: questi batteri “buoni” aiutano a ripristinare la flora batterica intestinale, spesso alterata in caso di problemi digestivi.
Scala di Bristol: La Forma delle Feci
L’alterazione può riguardare anche la forma delle feci. Per avere dei riferimenti oggettivi, negli anni ’90 è stata ideata la Scala di Bristol, uno schema in cui sono riportati sette tipi di feci.
Ecco alcuni esempi:
Leggi anche: Esame del sangue occulto nelle feci: istruzioni
- Feci piccole: composte da grumi duri e separati, difficili da espellere, simili alle deiezioni di capra (feci dure a palline). Indicano una stitichezza forte.
- Lunghe ma a grumi. Anche in questo caso si può parlare di stitichezza.
- A forma di salsiccia con crepe sulla superficie. In questo caso si tratta di feci normali.
- Feci morbide e lisce. Sono assolutamente fisiologiche.
- Feci morbide, con masse ben separate. Siamo in presenza di una leggera diarrea o di IBS (Sindrome dell’Intestino Irritabile).
- Masse soffici e feci frastagliate sui bordi. Si tratta di una leggera diarrea.
- Feci liquide o feci acquose, senza nessun pezzo solido.
tags: #feci #chiare #cause #alimentazione