Se la pausa natalizia ti ha permesso di ricaricare le pile al 100% e adesso sei pronto a provare nuove esperienze, la dieta chetogenica potrebbe essere la soluzione per te. Ogni dieta ha il suo momento di gloria, e negli ultimi tempi quella che va di moda è la chetogenica.
Cos'è la Dieta Chetogenica?
Non si tratta però di un regime alimentare complesso e basato sulle rinunce, ma bensì di uno stile alimentare facile da seguire e che permette, a detta degli autori, di dimagrire mangiando. Si tratta di un moderno stile alimentare di efficacia provata e dimostrata, basato su fondamenti scientifici. È una dieta semplice, nulla di troppo complesso, è importante però, applicarla nel modo giusto, rispettando alcune regole precise.
Il Libro di Flavio Monti: Una Guida Essenziale
Stanco delle solite diete? Ormai le hai provate tutte, pollo e insalate per mesi, tanta fatica per raggiungere dei risultati che svaniscono se solo guardi una fetta di torta… Per non parlare poi, della stanchezza fisica, della carenza di energia, e dei tremendi attacchi di fame che si manifestano giornalmente. La Dieta Chetogenica potrebbe essere la soluzione per te!
Tutto ciò di cui hai bisogno lo troverai in questo straordinario libro. Grazie a questa guida infatti, imparerai in modo semplice, tutto ciò che devi sapere per scoprire finalmente questa dieta. All'interno troverai consigli e strategie per perdere peso, aumentare la concentrazione e sopratutto migliorare il tuo senso generale di salute e benessere.
Contenuti Bonus del Libro
Inoltre, all'interno del libro troverai anche i seguenti contenuti bonus:
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- Bonus 1: Un piano alimentare di esempio, per darti un'idea dei cibi concessi compreso di colazioni, pranzi, cene e spuntini facili da preparare e alla portata di tutti.
- Bonus 2: All’interno del libro troverai anche ricette chetogeniche semplici, economiche, e facili da preparare.
Altri Modi per Rimettersi in Forma
Forse però hai bisogno di un po’ di disciplina per rimetterti in carreggiata e non avere paura di affrontare la bilancia… allora infila la tuta, metti gli auricolari e esci a farti una bella camminata mentre ascolti i consigli degli esperti.
- Allenamento fisico quale e quanto: Il medico degli astronauti specializzato in medicina anti-aging ti svela quanto è bene allenarsi e in che orari e giorni.
- Come ci si alimenta in modo corretto e si vive una vita sana: In questo episodio, il nono della serie Questa è scienza, il divulgatore scientifico Massimo Polidoro è accompagnato dalla nutrizionista Elena Dogliotti che, dall’alto della sua esperienza come supervisore scientifico della fondazione Umberto Veronesi, ci da consigli su come migliorare le nostre abitudini a tavola e non solo.
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